秋天還是來了，很多人的面板開始也開始出現問題，其中便“滋生”出了許多“敏感肌”。
很大一部分“敏感肌”是由於自己後天亂用護膚品和化妝品，或者過度清潔面板，使得面板屏障被破壞，臉部出現各種各樣的小問題，不良反應非常多，不是癢就是疼，可以說是很令人頭疼了。那麼，敏感肌膚的人該怎麼護膚呢？今天小編就來給大家分享以下這三點護膚法則，幫你遠離面板問題。
一、如何判斷自己是不是“敏感肌”？
敏感肌膚的人群在使用市面上大部分的彩妝、爽膚水、乳液等等，臉部都會產生刺痛、灼燒、緊繃、瘙癢等主觀感受。更嚴重的人，還會伴隨著面板脫屑、起紅小點、疙瘩等症狀，簡直會讓人十分抓狂。
但需要注意的是，有的人小姐姐明明不是敏感肌，但是用的護膚品中存在一些過敏成分，比如酒精之類等，所以臉蛋才會不舒服，這只是過敏了，而並非是敏感肌。我們只需要去面板醫院做個過敏測試，找出過敏原然後遠離就好了，過敏不是小事情，一定要注意！
二、敏感肌怎麼正確護膚？
敏感肌的角質層比正常人的要薄很多，無論是在護膚還是化妝方面都十分的棘手，不管使用什麼產品都會疼臉部刺痛刺癢，說敏感肌的護理是世紀難題也不為過。那麼敏感肌該如何正確護膚呢？
1、注意補水
敏感肌不需要太過於繁瑣的護膚步驟，因為面板表層被破壞，水分缺失，所以我們可以注重補水方面的護理，這也是幹皮去紅血絲的關鍵。對於敏感肌來說 ，我們可以使用生理鹽水進行敷臉。
首先，生理鹽水與體液的濃度相同，面板角質層太薄鎖不出水分會比較乾燥。使用生理鹽水敷臉，會一定程度上緩解面板乾燥的問題，生理鹽水還會有消炎殺菌的作用，對修復面板屏障有一定的作用
2、注意飲食
敏感肌膚還要在日常生活中注意自己的吃食，少油少鹽，不碰辛酸，多吃清淡的食物。只有這樣，才能不會對面板造成一定的負擔。多吃蔬菜水果，也可以幫助面板新陳代謝，促進面板屏障的健康生長。
3、選對產品
敏感肌由於臉部肌膚十分脆弱，所以不適合使用市面上熱銷的護膚品或者藥膏。潔面方面，推薦溫和不刺激的洗面奶（如氨基酸成分洗面奶）。這種洗面奶不會給人過度清潔的感覺，但是會洗得很乾淨。後續的護膚程式，大家只要選擇使用不含酒精、香精的保養品和護膚品就可以了。
三、最適合敏感肌的護膚頻率
敏感肌的人群不適合頻繁地進行護膚，可以根據自己面板的耐受程度，選擇一週一至三次的頻率進行面板護理。敏感肌由於面部面板屏障受損，面板的保護層減弱了，容易受到季節、環境、化妝品、酒精等外界的刺激，動不動就出現臉部乾燥緊繃、紅腫刺痛發紅等問題。在護膚養膚方面，我們就得十分注意。
牢記以上三個護膚法則，“敏感肌”也能從此遠離面板問題，大家學會了嗎？