大家看慣了小達每天的英語知識推送，今天小達為大家推薦一些護膚小竅門，讓你在炎炎烈日下也永葆青春~做一個光鮮亮麗的小姐姐~
多喝水
我們經常會聽到別人說你一定要多喝水，每天要堅持喝八杯水。喝水對於我們來說已經是一個老生常談的話題了。那麼多喝水對我們保護面板有什麼幫助呢？多喝水會幫助我們肌膚保持水分，避免乾燥，調節體內水油平衡。很多人不願意喝白開水，那麼可以嘗試加蜂蜜和檸檬片，美白不再是難題~~
2。多吃水果蔬菜
水果蔬菜富含很多種維生素會幫助我們補充體內的各種維生素。現在很多人都挑食拒絕吃蔬菜，譬如小達我，這樣是很不對的，我們應該常吃水果蔬菜，保持好的生活習慣。
2。少熬夜
現當代生活壓力大，很多人不得不選擇在夜晚熬夜加班，或者很多人都有拖延症，總是在深夜不睡覺。這是一個非常不好的習慣。熬夜會是我們的精神狀態變差，面板變得粗糙暗淡，因此，為了好的身體，更加應該杜絕熬夜。
4。做好防曬
夏天到了，紫外線係數更加大了，因此做好防曬必不可少。其實，防曬是一年四季都不能少的一道保護面板的屏障。夏季更應該多注重。因此在外出的時候，一定要做好防曬，防曬是保持年輕，拒絕面板老化的最便宜的保護品。如果紫外線實在太足，出門的時候不僅要防曬，還要帶好遮陽帽，墨鏡等一切防曬必備品。
5。堅持多運動
運動是一個保持身材，挺高抵抗力的最好方法。現在很多人都比較重視運動了，不管是為了鍛鍊馬甲線，還是為了強身健體。其實堅持運動的人面板都會比較緊緻透亮，因此想要面板好，就要堅持多運動，提高新陳代謝。
6。選用適合自己的護膚品
護膚很重眼，一定要謹慎選擇護膚品，只有選對適合自己的護膚品才能保持好的面板。因此個人一定要根據自己的膚質選取自己的護膚品，切忌亂選盲目跟風。
做到時刻堅持以上小習慣，小達相信每個人都會變成美美的小姐姐~~~