三三 拾三一
2019-10-10
伍
炎熱的夏天終於又要來了，可以穿漂亮的小裙裙了。
然鵝！
問題又來了，太陽那麼大，又要被曬黑了。。
“黑”
該怎麼應對？到底該如何美白呢？
於是很多妹子發出：
我真真真真太難了啊！
其實不僅僅是普通人，即使是一些顏值超神的明星，
也有因為面板黑影響顏值
的
時候。
▲臉還是很線上的，但是早期確實更黑，對顏值確實有影響，當然沒有貶低的意思
▲同樣也是，早期有些黃，看上去沒有現在驚豔
就算是明星黑了顏值也會下降，何況是我們這些普通人呢？
那麼各位小仙女到底為什麼會變黑呢？如何防止變黑並且白成一道白月光呢？哪些護膚品好用又平價？關於美白我們應該持什麼樣的態度？
上篇我們就來聊聊為何會變黑以及美白的原理吧。
下篇就給大家帶來精彩的產品推薦。
一起來看看吧！
1
變黑原因
面板變黑是因為黑色素細胞產生的黑色素轉移到角質層，視覺上變黑了。
那麼黑色素是如何產生的呢？
如圖：
由於紫外線、激素變化和炎症等變化，導致絡氨酸酶活性增強。
絡氨酸
（人體本身就存在的一種氨基酸）和
絡氨酸酶
結合加快，經過複雜的化學反應，就生成了黑色素。
黑色素存在於
黑素小體
中，黑素小體會透過特定通路向人體角質層轉移，然後面板看起來就黑黑的啦。
需要特別說明的是，不要覺得黑色素是不好的東西。
黑色素的產生其實是為了更好的保護面板免受傷害。
紫外線、飲食、激素水平、基因
都是影響黑色素的產生的重要原因。
而這麼多變黑的原因裡，紫外線絕對是一個重要人物。
研究證明，紫外線作為一種外源刺激物，能明顯增加黑色素合成和提高絡氨酸酶的活性。
所以切記
防曬防曬再防曬！！！
人們從一出生起擁有的黑色素細胞就已經固定。
有些人因為基因影響，天生就白，天生就沒有那麼多黑色素細胞，所以也很難被曬黑，對於這種情況我們羨慕不來。
2
美白原理總述
美白是時代對美的追求，所謂一百遮百醜， 現實生活裡白成一道光的人絕對更加引人注目。
那麼我們該如何美白呢？
教你三招：
（小本本記下來！！！）
我們從變黑的源頭、過程，和結果入手，也就是三招：
抑制黑色素合成、抑制黑色素轉移、去除黑色素三方面入手。
3
源頭阻黑
▋源頭上，因為絡氨酸和絡氨酸酶反應生成了黑色素，所以抑制絡氨酸酶活性就能抑制黑色素的生成。
並且，絡氨酸和絡氨酸酶的反應
需要氧
的參與，所以抑制氧化反應，也可以防止產生黑色素的產生。
所以可以透過
抑制絡氨酸酶和抑制氧化反應
，從源頭上減少黑色素的產生。
因為紫外線會刺激面板，導致絡氨酸酶的活性增強，加快黑色素的產生，所以很關鍵的一點是
防曬，作息規律
，從源頭上減少黑色素的產生和沉著。
▋相關的成分上，煙醯胺是一個不錯的選擇。
它具有抑制絡氨酸酶活性、阻斷黑色素細胞轉移和加快角質層脫落的三重功效。
目前被廣泛添加了護膚品中，
並且煙醯胺還具有一定的抗氧化功效，可謂全能型選手。
▋VC是一種名聲很大,能透過抑制氧化反應來抑制黑色素形成的成分。
VC是一種多羥基化合物，具有酸的性質，又被稱為抗壞血酸。
它具有很強的還原性，但也容易
被氧化成脫氫維生素C。
它能透過
抗氧化、抗自由基和抑制絡氨酸酶的形成
來減少黑色素的產生，從而達到美白的作用。
（真棒！！！）
▋同樣，為人們所熟知的曲酸也具有抑制絡氨酸酶活性的效果，也能抑制黑色素的形成。
曲酸目前也是一種添加於護膚品當中的美白成分，但是相對來說成分不是很穩定，副作用比較大，安全性還存在一定爭議。
熊果苷
也是抑制絡氨酸酶活性的一種物質，並且透過自身與絡氨酸酶的直接結合，減少黑色素的產生。
熊果苷取自熊果葉子，具有殺菌、消炎和美白的作用，對人體淡化雀斑、色斑等具有重要作用。
所以想有效美白的話，可以選擇含有
煙醯胺、VC、曲酸、熊果苷成分的護膚品，在一定程度上會有美白效果。
4
過程阻黑
▋
之後是過程上，既然黑色素要轉移到角質層，那麼透過阻斷通路，就能防止黑色素的轉移了，從而達到美白效果。
這個時候萬能的
煙醯胺
又出現了，煙醯胺同樣也能透過抑制黑色素的轉移來達到美白的功效。
你肯定很意外菸醯胺居然具有如此強大的功效，但是其實它還有更厲害的魔力。
因為它是
維生素B的衍生物
，對於控油在理論上來說是有效果的。
而且除了上文提到的美白和控油，它還有去角質和抗衰的功效。
至於抗衰功效，是因為它能透過抗氧化來起到抗衰的作用。
至於去角質，曾經有研究報告稱，使用2%煙醯胺後確實可以調理角質。
但是這個研究的原理，我們無從查證，感興趣的同學可以去知網上搜索相關的研究論文。
5
結果阻黑
▋結果上，對於已經形成的黑色素，可以透過加快角質的代謝或者去除黑色素來達到美白的效果。
而去角質方法可以分為物理去角質和化學去角質。
物理上
磨砂膏、泥膜、撕拉麵膜之類
的都屬於物理去角質。
這種方法透過面板物理撕拉的方法直接去除角質，對面板刺激性大，容易損傷面板，所以不是很支援這種去角質的方法。
而且過度去角質很容易
導致面板屏障受損，作成敏感肌。
化學上可以使用
果酸、水楊酸
類護膚品來進行化學剝脫。
果酸和水楊酸因為是酸性，對面板具有一定的刺激性，所以也要減少使用。
如果實在要用，也可以慢慢建立耐受，少量低頻地使用。
還有，萬能的
煙醯胺
也有去角質功能的！
但是面板會有一個自己的代謝平衡在裡面，過度去角質反而對面板不利。
最最最安全保險的方法是，等待角質自然脫落，等待面板自然更新。
這個時候
規律作息、健康飲食和防曬
也就變得尤為重要了！
6
總結
所有想美白，就三招：
▋防曬並且使用美白護膚品！
▋煙醯胺阻斷通路！
▋合理適當去角質！
以上就是美白原理了，
下篇將會更新適合不同膚質的美白護膚品，
喜
歡別忘了關注哦~
參考文獻：分析比較煙醯胺與維生素C的美白機制和效果 李鑫
中波紫外線對體外培養的人黑色素細胞的影響 張琳西 王臻 郭樹忠夏煒李巍
文娛大爆發背景下我國青少年的審美趨勢 中國藝術報