在所有運動中，跑步看起來是比較枯燥乏味的。儘管喜歡跑步，但看直播比賽，我寧願乒乓球、羽毛球、足球，也不願意看馬拉松直播。
看似如此枯燥乏味的跑步，這些年卻是吸引越來越多的人入坑，我也未能倖免。究竟跑步有何魔力能夠讓人沉迷其中呢？從我自己的感受來說，大概有這幾個原因：
1、堅持跑步，身體確實健康了許多
關於運動與健康，這應該是被科學證實了的，每天運動一小時，健康生活一輩子，這是個不爭的事實。透過多年堅持跑步，明顯感覺是抵抗力增強，感冒很少光顧，即使偶爾來了，也是悄悄離開，不用特別關照。還有爬山上樓，不用氣喘如牛。頭暈失眠胸悶氣短等小毛病，似乎不再找上門。
2、跑步讓情緒變得更健康
我覺得跑步最大的好處，是讓人情緒更健康。現代人壓力大，煩心事也多，還有人動不動會抑鬱，會無聲無息崩潰，而堅持跑步的人，這些都可以在跑步中化解。如果5公里不夠療傷，10公里應該能撫慰心靈。能夠讓情緒健康，這個價值千金，所以，跑步買塊表，一年跑壞幾雙鞋，買些跑衣，還是挺值得。
3、身材變得更好
堅持跑步的人，沒有一個是胖子，而且個個都是身材一級棒。有個好的身材，可是無數妹紙夢寐以求的，而跑步的妹紙，個個都是好身材，不信你在跑場上看。堅持跑步也讓我身形變得標準了許多，扭轉了大腹便便中年油膩大叔形象。
4、跑者都有良好的心態，更積極向上
堅持跑步的人，內心都比較強大，特別是能夠跑過四季，歷經嚴冬酷暑洗禮，這樣的跑者意志力強大，生活中都是非常積極向上。真正的跑者，很少會指責和抱怨什麼，生活和工作中執行力強，心態良好，積極樂觀。
5、跑出真我風采
跑步，更多時候是一個人的修行。一個人靜靜地享受跑步，時而思考人生，時而放空大腦。遠離塵世的繁文縟節，擺脫世俗的紛紛擾擾，此時，感覺自由自在，超凡脫俗，此時，才活成真我風采。經常去風裡跑跑，風會擁抱你。
慢跑讓跑步更健康
6、跑步更容易開展
除了上述5點外，跑步的好處還有很多，每位跑者都會有不同的體驗與發現。
此外，
跑步相較於其它運動更容易開展：無須對手，一個人就能跑起來，乒乓球，羽毛球可都要對手；場地到處都是，操場，綠道，馬路，鄉間土路，山地，都可以是跑者馳騁疆場；裝備可以很簡單，也許一雙跑鞋就能讓夢想啟航。
跑步有這麼多好處，也非常容易開展，真正看明白的人，傻子也會去跑步。
去跑步吧，相信你一定會喜歡上跑步；去跑步吧，相信你一定會堅持跑步；去跑步吧，跑步不會辜負你，她會讓你遇見更好的自己。