內服外用美白方法❗黃黑皮逆襲冷白皮
夏天快到了，姐妹們都想變得白白的穿小裙子才好看吧！
不得不說，天生黃黑皮的我，在變美這條道路上真的走了太久太艱辛了。
找了好多內服外用的方法，終於讓我找到管用的方法了，現在已經變白好多了！
❗內服篇
五紅湯：
紅豆、花生米、紅棗、枸杞，紅糖混在一起熬成湯。剛開始不太喜歡喝，但想著可以美白我就堅持喝下去了，不僅美白還可以養胃養顏呢！特別是女生，每天來一杯，補氣血真的管用！喝一個月就能感覺自己氣色變好了！
三白湯：
三白就是白朮、白芍加白茯苓然後煮成 的湯，味道是淡淡的中藥味，喝起來有點微苦，一週喝一次就夠了。去黃的效果真的很明顯！
❗外用篇：
煙醯胺+身體乳
用一勺煙醯胺加七八泵身體乳攪拌，成乳液狀然後塗抹在身上，再裹上保鮮膜做一個美白體膜！一週一次就可以啦！我用的身體乳是La mutee身體乳，裡面含有紅石榴精華，抗黑能力是維C的25倍！單獨用這個身體乳也有美白的效果！
幹刷+磨砂膏
在每天洗澡前，保持面板乾燥的狀態 首先先不塗抹任何的東西，用幹刷刷四肢，方向是從下往上，從四肢末端開始，全部往心臟方向刷。上半身從上往下刷，下半身從下往上刷。刷三到五分鐘。然後在身上塗抹磨砂膏，輕輕塗抹四肢和關節處，再用幹刷開始刷。重複之前的步驟，再刷五分鐘，用溫水沖洗就好了。
我用的磨砂膏是OIU磨砂膏，它還有去雞皮的作用，用了一段時間，不僅變白了，面板也變得滑溜溜的。
㊙除了這些以外，姐妹們也不要忘記每天的防曬！防曬霜加遮陽傘，天氣越來越熱了，不做好防曬，用再多美白的方法也是浪費。
姐妹們讓我們一起變白吧！
