優雅的女人自有一種風骨，並由此揮灑出一種渾然天成的風致、風韻和豐姿。春暖花開之時，著一身優雅氣質的華服迎接春天便是對生活的禮讚，因為“優雅永不過時”。歐美風穿搭呈現的是個性，韓系強調溫柔，日系則欲體現優雅、閒適、簡約風。
女性到了中年或許因為年齡而不知如何選擇適合自己的穿搭。其實，我們要相信“我自有我的獨特”，不困於“世俗眼光的質疑”。對於中年媽媽，日系風是可以被堅定選擇的穿搭風格，只要掌握一些穿搭技巧，我們都可以成為優雅、氣質的女性。
一、打造日系優雅穿搭技巧之服飾選擇
（一）配色選擇技巧
1、常識主體配色不超過三種
日系穿搭在配色上與韓系穿搭十分相似，
重點在於簡約和色彩飽和度低，
因此會給人呈現一種簡約大氣，清新脫俗的感覺很適合中年女性。
需要注意，主體配色不能超過三種，
不要選擇過於豔麗或設計繁雜的服裝，
飽和度高的服裝很容易搭出“土味”之感，設計繁複的看起來容易顯累贅，
對於中年女性來說很難有減齡效果。
2、運用白、米、駝三種日系經典色
春秋的米色衛衣，夏天的白裙，冬日的駝色大衣是日系穿搭中最經典的元素，
米色溫柔、駝色時尚、白色氣質
。
因此，
當我們為穿搭配色苦惱之時不妨試試這三種最基礎、百搭不會輕易過時的日系色，
這三種顏色的服裝無論什麼季節上身都能夠輕鬆的呈現優雅的效果，也不會抹去中年人獨有的成熟、莊重感。
（二）面料挑選技巧
1、選擇針織、羊絨等柔軟面料
想要打造優雅穿搭選擇合適的服裝面料也很重要，
真皮、緊身牛仔布等硬、挺材質的面料就很不適合打造日系優雅風，
相反，面料柔軟舒適的針織和羊絨等面料是不錯的選擇。
面料柔軟的針織毛衣能夠很輕鬆地打造慵懶、休閒的風格，非常適合居家
，細膩的羊絨面料更顯氣質、優雅，日常出街、通勤毫無壓力。
2、挑選塑型顯氣質的西裝面料
西裝面料的服裝線條流暢、明晰，尤其是它的垂落感強，
因此非常有利於塑型和凹造型，無論是正式場合還是日常穿搭都很出彩。西裝面料有著不易褶皺的特性，
因此，無論是西服還是西褲上身都會呈現幹練、利落大方的效果
，搭配飄逸、輕薄的棉麻、雪紡等面料的衣服能夠輕鬆打造優雅、氣質的效果，非常適合中年女性。
3、輕盈透氣的棉麻面料
棉麻面料也是日本女性鍾愛的服飾料子
，雖然棉麻面料的抗皺性與垂落感並不是很強，但它的透氣性與柔軟度是非常好的，上身非常舒適，而且棉麻面料的服飾造型很簡單，
能夠給人成熟和簡潔的印象，
很適合中年女性。
棉麻襯衫搭配西裝褲、雪紡裙等都能夠很好地襯托優雅、溫婉的氣質，
棉麻長裙、闊腿褲則顯優雅和隨和。
二、打造日系優雅穿搭技巧之服飾穿搭
1、運用疊穿法
疊穿法是打造日系優雅穿搭最簡單的一個技巧，
無論是寬鬆的衛衣還是針織衫都可以疊加一個不同色系的襯衫或T恤來穿，營造層次感的同時讓原本普通的穿搭變得亮眼一些，
白色為最經典的顏色。
而米色、淡粉、鵝黃、淺藍等顏色更顯優雅、溫柔，對於中年女性，
將這些偏少女的顏色疊穿也會更加減齡且不會有違和感。
2、借鑑“上下同松”穿搭法
“上下同松”顧名思義，
指的是上衣和下裝都選擇版型寬鬆的服飾。
比起凸顯身材的曲線美和追求個性的歐美誇張風來說，
日系穿搭更強調簡約、優雅、大方，寬鬆版型的服飾正是如此風格。
它們更加舒適，不強調對身材的極致展示會顯得整個人更溫婉、優雅大方，
也十分符合中年女性獨立、偏成熟的氣質，
值得被我們借鑑。
3、學習“內短外長”穿搭法
“外長”很好理解即指搭配長款的廓形外套，
如風衣、大衣等，
“內短”指的是提升腰線，提高腰線是調整我們身材比例的絕佳方法，當我們搭配長款外套時內搭要儘可能地短一些，
可以考慮扎進下裝中
，這樣才能顯腿長也更顯氣質一些，長款外套能很好呈現優雅風格，
短款提腰線內搭的加持有利於迅速提升我們的個人氣場。
4、吊帶長裙外穿法
吊帶裙一直以來都是年輕女性喜愛的單品
，單穿上身十分的性感又帶有些許的俏皮感，青春氣息洋溢，對於中年女性來說，
內搭一件純色T恤或襯衫來穿吊帶裙是個不錯的選擇
，能夠在體現女性形體美的同時呈現優雅的效果，很多日本的中年女性將這個穿搭法則運用的十分到位，需注意的是
，內搭一定要簡潔、修身一些。
二、打造日系優雅穿搭技巧之巧用配飾
1、巧用絲巾為頸部營造亮點
絲巾在襯托女性優雅、溫婉的氣質上擁有無可比擬的優越性，
因為它在兼具美觀性的同時也具有很強的實用性，尤其是在秋冬時節它可以保暖防寒。
一條絲巾透過花樣的系法可以輕鬆地融入不同的搭配，
搭配不同面料的服飾也各有特色，配西裝顯俏皮，配針織衫更加氣質，配雪紡裙“仙氣飄飄”，也是當之無愧的寶藏單品了。
2、巧用髮帶打造優雅、氣質女神
在某種意義上，
髮帶有著與絲巾同等的作用，
二者都能夠將女性的優雅、溫柔體現得淋漓盡致，為我們的服飾搭配營造出不同的亮點。
在打造日系優雅風時一定要選擇綢緞
或雪紡面料等輕柔、飄逸一些的髮帶，
不能用太過硬挺的面料，此外，顏色一定要選擇服裝或鞋子的同色系，
撞色容易顯得突兀且破壞優雅風格。
3、搭配耳環、長款項鍊附庸風雅
出彩的穿搭有時候不僅僅只能依靠服飾和鞋子的支撐，
如果選對了項鍊、耳環等首飾也會事半功倍。
精緻、優雅的女性都熱衷於戴上鑽石或珍珠等奇珍異寶讓自己珠光寶氣。
其實比起鑽石、黃金等耀眼的首飾，
中年女性更適合珍珠、玉石。
長款項鍊讓頸部在視覺上呈現延伸效果，有利於修飾我們的臉型，
珍珠耳環則更顯優雅。
4、搭配合適包包增添優雅
對於打造優雅日系風來說，一款合適的包包也是必不可少的出街單品。在顏色選擇方面，色彩高飽和度的包包就要避免了，
如大紅色、橘紅色、玫粉色等，白色、棕色、卡其、黑色等色系的包包更加適合呈現優雅效果，
對於不同版型，常規小方包、信封包、托特包是值得推薦的，
像金屬鏈條包，胸包或水桶包就需要避免。
5、搭配帽子
帽子是我們春夏季節最好的夥伴
，尤其是對於中年女性來說。它不僅可以起到很好的防曬效果還可以讓我們更顯優雅，
一些寬簷帽、鴨舌帽還可以起到修飾臉型的效果。
對於打優雅風的中年女性，寬簷帽和沙灘草帽以及英倫禮帽都是可以考慮的，淺色帽子更顯清爽適合夏季，
春秋戴深色會很有氣質和魅力，
過於花裡胡哨的不推薦。
“歲月從不敗美人”，容顏雖然易老，但我們若能永保一顆熱愛時尚、潮流、精緻的心，並在生活中運用於實踐，相信，即使年逾古稀也能擁有洗盡鉛華，不輸年少的優雅與氣質，穿衣打扮不應該只是二三十歲應該在意的事，應該是一輩子在意的事。掌握好這些穿搭技巧，勤學善做，我們都能精緻的老去。