如果你想長壽，那就去監獄；如果你想折壽，那也可以去監獄。
監獄就是如此神奇的地方。
因為無論外界如何聲色犬馬，監獄都一直不動聲色地在那裡。
監獄的作息習慣，之前已經不厭其煩回答過，就不一一贅述。
就挑點重要的。
規律性，不僅體現在服刑改造中，更貫穿於生活方式裡。
早上起得很早，夏天基本是鳥鳴聲一響，離吹早哨就不遠了，冬天基本是天還黑著，就已經出工了。
晚上睡得很早，七點收看新聞聯播後，八點洗漱，八點半點名，九點前就寢。
我問問大家，晚上九點，你睡過嗎？
有多少人深夜十一二點還手機打著吊瓶躺在床上刷著抖音呵呵傻笑。
都說監獄作息習慣良好，這真不是吹牛。
除了睡眠充足，飲食也很有養生範兒。
天天有肉，頓頓見油，營養均衡。
當然，你說甩開膀子吃，那不可能，畢竟這是定人定量的監獄。
但你說吃不飽，大多是不合胃口，
要是按時按量進餐，監獄的飯，只會讓你體脂量越來越健康。
別問我是怎麼知道的。
2年瘦44斤，頭不昏眼不花，一口氣上五樓，不喘氣兒。
監獄就是有這本事，比外邊的減肥訓練營厚道多了。
不僅完全免費，而且還發錢。
你要是願意幹，玩命踩縫紉機車，年末給你戴個大紅花，獎勵肯德基、麥當勞、可樂雪碧是手到擒來。
每個月根據你的勞動完成率，分級發放工資。
說，你有沒有一點點動心？
但是你知道，任何事情都是有利有弊的。
監獄給了你健康有序的生活方式，也意味著擁有選擇權的是監獄，而不是服刑人員。
監獄給你的，才是你的，監獄沒給的，你不能搶。
監獄足以保證所有人的身體健康，但要說長壽，就另當別論。
因為長壽的前提是——
身體健康且精神飽滿。
很多時候，後者遠比前者重要。
如果一個人悲觀厭世，即便你給了他皇帝的待遇，恐怕也是命不久矣。
精氣神，才是決定一個人長壽的天花板。
這個時候，監獄裡的人就會自動分為兩類。
第一類，徹底放空、混吃等死；第二類，嚮往自由、內心煎熬。
第一類人大多是長刑犯，十年二十年甚至無期死緩的，每天就想著這輩子已經完了，過一天賺一天吧。
第二類人大多是短刑犯，三五年就回家那種，每天戰戰兢兢擔憂著家中的老母親、漂亮的妻子、年幼的兒女。
這兩類人，相同的物質生活待遇，不同的精神狀態，兩者的壽命預期是截然不同的。
如果你或者你的家人、朋友屬於第二種，你要慶幸。
他還沒有泯滅對生活的渴望與熱情。
如果屬於第一類，消磨殆盡了希望。
結局細思極恐。
這就是監獄，有人討厭它，也有人依賴它。
但決定能不能長壽的，
不在於你在哪裡，而在於你怎麼接納自己。
關注公眾號：沙雕小王的寫字檯。
萬頭攢動火樹銀花之處不必找我。
如欲相見，我在各種悲喜交集處。
關注公眾號：
信件助理
，可線上寄信到看守所監獄