導語：
要說哪一件事對女人最殘忍，莫過於照鏡子時看著自己的臉一點一點衰老，最終變成黃臉婆。衰老是大自然的規律，每個人都要經歷，雖然我們不能阻止衰老的到來，但我們可以透過其他方式讓衰老慢點到來。
要說哪一件事對女人最殘忍，莫過於看著自己的臉一點一點衰老，最終變成黃臉婆。
65歲的她堅持跑步20年，與林心如合影無壓力，你應該也認識她
今天小編為大家介紹的這位美女出生於1956年，名字叫做陳美鳳，如今的她已經65歲。在很多人的印象中，65歲應該在家安享天倫之樂，照顧孫子孫女了。但從林心如曬出來的照片來看，陳美鳳的打扮非常時尚，很多網友看後紛紛表示：這樣的女人連阿姨都不好意思叫出口，改叫姐姐好了。陳美鳳和林心如站在一起也沒有任何壓力，甚至看上去比林心如還要年輕一些。
當陳美鳳和20多歲的小鮮肉同臺演出時，曼妙的身材，細膩的面板，一雙大長腿又細又長。65歲的年紀居然還能擁有這麼年輕的精神和身材，實在讓人羨慕不已。陳美鳳更是因為好身材和年輕的狀態，被網友們稱之為“臺灣最美老太太”。
早在陳美鳳年輕時，曾經參加過選美比賽，甚至一度當選了當時的毛衣皇后。後來進軍演藝圈，當過演員、歌手和主持人。多方面發展的他需要對自身形象嚴格把控，雖然最終在事業上並沒有大獲成功，但這麼多年以來，一直保持著堅持健身的好習慣。
陳美鳳擁有1米67的身高，50公斤的體重，由於顏值和年齡極其不符，所以走在大街上往往會成為人們的焦點。其實在年輕時，陳美鳳也曾經試過減肥藥，但在吃完後非但沒有減肥效果，反而經常感覺頭暈目眩，後來透過報道發現吃一些減肥藥含有安非他命，於是再也不敢嘗試吃減肥藥了。
陳美鳳這麼多年來一直保持完美的身材，離不開堅持跑步的好習慣，算下來堅持跑步已有20多年，跑步不僅能幫注減脂，塑形還能舒緩工作或生活中遇到的壓力，如果你也想和她一樣擁有完美身材和不老的顏值，從現在開始抓緊行動起來吧。
結束語：
其實在生活中運動的方式有許多，包括散步，跳繩，仰臥起坐和爬梯。這些運動的燃脂和塑形效果非常明顯，就算每天工作再忙也要抽時間訓練，堅持一段時間後，一定會收穫不一樣的人生。從現在開始趕快行動起來，不要再猶豫了。