Hi，晚上好哦~
對於現代人來說，比“頭禿”更可怕的，莫過於
不僅脫髮還面臨著頭皮癢，頭屑不斷
的情況，簡直雪上加霜阿。
平時只要輕輕搔頭，就能看到有“雪花”紛紛掉落，冬天尤為明顯，深色衣服更是不敢穿。
哪怕男孩子再瀟灑帥氣，女孩子有多精緻俏麗，一旦被頭屑纏上，也會立刻變得油膩很多，甚至是給人留下「不愛乾淨」的印象。
所以，
頭屑為啥會出現
？
又有什麼好的方法能
改善和預防
？
今天就跟小蓴來了解下吧！
一、頭皮屑：頭皮脫落的角質細胞
作為頭皮表面新陳代謝的一種物質，頭皮屑其實很常見，幾乎人人都有。只不過正常情況下，角質細胞脫落很少、很慢，不會被明顯看到。
但如果當頭皮受到某些刺激後，不成熟的角質細胞便大量產生並結塊脫落，就會形成我們所謂的大量的頭屑問題。
二、頭屑不斷的原因
有研究表明，頭屑會受很多因素的影響，比如：天氣，飲食、生活習慣，精神壓力甚至是疾病，微生物等。具體說些比較常見的情況——
清潔不到位
沒有起到清潔效果，基本不到一天可能就會感到頭皮瘙癢。一方面影響正常的新陳代謝，另一方面大量的細菌會在頭皮上滋生和繁殖，沾到空氣中的灰塵汙垢後容易堵塞毛孔，從而讓頭皮屑快速滋生。
換季頭皮敏感
和面板一樣，隨著氣溫的變化，也容易導致頭皮屏障功能受損，影響頭皮健康，從而產生頭屑，頭皮泛紅、瘙癢等敏感不適的情況。
真菌大量繁殖+油脂異常分泌
以“馬拉色菌”為主的一類真菌集中在頭皮等皮脂腺分佈較密集的部位，且它們需要油脂來生長。
健康頭皮的馬拉色菌與油脂相處和諧，不會出現頭屑情況。但一旦打破這種平衡，馬拉色菌就會過度生長從而刺激頭皮細胞，還會導致油脂大量分泌，引起更嚴重的頭皮屏障受損，頭屑頭癢等問題。
其他外界因素
洗髮劑使用過多，成分脫脂力過強，對頭皮造成過度清潔以及頻繁更換洗髮水等也容易引起頭皮乾燥不適的現象，加劇頭屑問題。
三、如何改善&預防
綜合以上原因，其實我們不難看出，大量頭屑產生的根本無非是各種不當操作打破了頭皮環境的生態均衡。而我們要做的就是
從根源著手，養好頭皮。
➊ 抑制真菌
即讓真菌（馬拉色菌）數量回到正常水平，常用的方法有：
✅ 使用具有抗真菌功效的洗髮劑，比如茶樹油、皂角、青蒿等植物草本成分，有效抑制真菌的繁殖
✅ 控油，適度降低頭皮油脂的分泌，洗去多餘的油脂和聚集的角質細胞，使馬拉色菌無法大量生長，保持相對平衡
➋ 強健頭皮的屏障功能
健康的頭皮細胞排列均勻緊密，不易受到外界環境的損害。因此只有及時修護頭皮屏障，才會使頭髮恢復健康的狀態。
但像一些化學制劑的洗髮水往往只注重清潔，頻繁使用反而會造成頭癢出油、頭屑多的問題。所以，我們最好還是
選擇成分天然且具有一定抗真菌功效
的草本調理的洗護產品。
這款由天然植物製成的100%Pure
東洋參+苦苓健康頭皮洗髮露
，可以讓頭皮的皮脂腺得到真正的疏通和淨化，從問題根處
緩解頭屑不斷、頭皮瘙癢
等問題；保溼配方還能幫助頭皮
有效清潔的同時滋潤髮絲
，平復毛躁。
* 附成分表
★
此外，日常洗護頭髮時還要注意：
★
•
動作儘量輕柔不拉扯，減少對頭皮的刺激
•
使用溫水，以免溫度過燙損傷頭皮
•
做好頭部防曬
•
降低燙染頻次，避免化學物質損傷頭皮
以上就是今天的內容啦，
當然如果是很嚴重的頭皮屑或是病理性的情況（脂溢性皮炎等），最好還是及時就醫，科學理性面對並接受專業治療喔~而且平時也要減輕壓力，保持愉悅的心情。
總之，大家的頭皮需要自己認真守護，同時希望今天的話題有幫到你哦，祝越來越美~
本週互動
你們還有什麼關於洗髮護髮的問題嗎？
動動手指寫到評論區，我們一起來聊聊吧！