06。25
我們真的認識自己的身體嗎？剛才同閨蜜通電話的時候對她說，自己經常會靜靜地跟自己聊天，跟身體溝通，不知道的人大概會以為我精神分裂了？
但實際上跟自己溝通可以更好地幫助我們瞭解自己的身體，就比如有時候我特別想吃什麼東西，那種強烈的想法已經到了讓我不得不去買的地步。
可真的是我的大腦和意識在支配我嗎？或者這真的是我自己的想法嗎？未必就是，有時候我們的身體有需要，而她們會透過神經傳導傳遞給我們大腦這些資訊，讓我們認為是自己很想要吃什麼東西。
實際上我經常會買完以後才發現自己是不可以吃這些東西的，也並不那麼想吃這些東西，那麼我為什麼要買回來呢？是我在控制自己的思想還是身體在控制我的思想。
有時候我就會很好奇這個問題，然後思考起來，假如意識可以控制我們的情緒和認知，那麼身體也可控制我們的思想和需求，也就是說我們的身體其實是可以獨立思考的。
就比如說你摔倒了，第一時間你身體的痛感神經會傳遞到大腦，讓你感受到了疼痛的感覺，你感受到恐懼，也是透過身體傳遞給大腦，才讓你有了恐懼的感受。
這樣去看的話，大腦只是一個處理器，處理身體的各種反應，處理接收到的各種資訊，然後再交給你，讓你去判斷一些事情，決定一些事情，選擇一些事情。
那麼，為什麼人總是會在做選擇的時候很糾結和猶豫不決呢？因為大腦並不會幫你做決定，它的主要任務只是幫你整理問題，最後需要作出正確判斷和抉擇的人必須是你自己。
我們需要從自己的思考中，結合自身的一些經驗和積累去做出一個最符合自己預期和不傷害到自己的決定，再反饋給大腦和意識，來進行我們的計劃。
而身體也是一樣的，當她感覺不舒服的時候，她會提醒你，傳遞給大腦，把她的感受表達給你，但有時候這種感受是非常明確的，有時候這種感受是比較晦澀的。
這個時候就需要我們自己去分辨和作出積極的響應，身體是有知覺的，也是有情感的，不管你們是否相信，我透過一段時間的冥想和自我觀察就發現了身體的情感傳導。
記得去年那個時候我已經乳腺癌轉移卻沒有去醫院還在家裡死扛，我的結腸有一天突然很疼，很疼，疼到必須去醫院看急診，也正是因為這樣才及時救了我的命。
那麼我的結腸有問題嗎？神奇的就在這了，當時做CT的時候是有發現一個類圓形腫物的，我也以為自己腹腔有轉移，並且死去活來的疼了許久。
但真正確診轉移的時候，又做了加強CT下腹部，上腹部都很正常，我沒有腹腔的轉移，並且我的結腸也不再疼痛了，從那個時候我就意識到，結腸的疼痛是身體給我發出的拯救訊號，是來救我命的。
很多時候我都覺得如果不是因為結腸的疼痛，我就不會去醫院，如果不去醫院我就不會發現自己乳腺癌轉移了，如果我再繼續拖下去，那麼最後就是大羅神仙也救不了我，所以認識自己的身體，瞭解自己的身體是多麼的重要。
只有當我們足夠了解自己的身體時，才能更好的掌控她的感受，也能夠對她作出更多的理解，支援還有關愛，我們才能更好的康復，才能更加的快樂。