太極拳氣功是練習太極拳的基礎。要打好太極拳，必須先進行太極氣功的修煉，練好太極氣功便可為太極拳的體用提供浩然之正氣。
太極氣功的練習方法分為站功、坐功、臥功、動功等不同形式，這裡介紹的是部分站樁功的修練法。
一、無極站樁功
站樁功的練習方法很多，練習不同的功法便會產生不同的功效。無極站樁功是諸多功法中較為簡單而。又極為重要的一種。
行無極之功，當首推心靜。心靜始能體松，四肢面骸猶如蕩然無存，念中漸呈一派虛無縹緲的空寂之象，惟有一線氣機蘊含其間。待其靜至極時，氣機方始流動，氣動則太極生成。所有的氣功功法，皆來源於無極之中。
做法
兩腿微屈膝開立，兩腳間距約同肩寬，立身中正，全身放鬆，兩手心環抱於腹前。舌舐上顎，二目輕閉，內視丹田（圖1）。
待姿勢站好後，先將頭頂上的濁氣降下，可試想從頭頂向腳下驅趕著一團雲霧，並使之在腳下緩緩向周圍散開；同時肢體也隨著下行的濁氣逐段放鬆，待全身放鬆後，意念移至祖竅處，與閉眼後的內視線同時下達丹田。此時在自我潛意識中便放棄了眼、耳、口、鼻對外界的感知作用，只是用意念去想、看、聽丹田的細微變化，靜心煉氣。這便是封閉“四門”（指眼、耳、口、鼻），也叫做“鎖心猿、拴意馬”。
此後便開始入靜。意念蓄守丹田，靜立45分鐘至1小時後即可收功。
收功時兩手輕貼腹部圍繞著肚臍邊緣沿逆時針方向左上右下（女子是沿順時針方向右上左下）地轉環揉摩（圖2一①、②），速度要徐緩而均勻，並漸漸將雙手揉轉的圓圈擴充套件開來，轉到第36圈時，兩手上行可摩挲乳上之胸，下運可揉按臍下小腹。
轉足36圈後，即轉向右上左下沿順時針方向（女子轉沿逆時針方向）轉環揉摩（圖2-③、④、⑤）。雙手揉轉的圓圈由大漸小，轉至第24圈時，兩手沿臍部邊緣揉轉一圈，隨後輕輕按貼臍部靜立片刻。當兩手貼腹圓轉揉摩時，意念的活動恰似在腹腔內與兩手同時移轉，習之日久則此內動之意漸漸明顯且與外動之形逐漸融成一體，這樣便會收到令人滿意的收功效果。
待意念的活動與兩手的動作完全靜止後，兩眼緩緩睜開，兩手手心搓熱，由兩耳側向頭頂、復經額前、向下額處連續熨摩顏面20次，功畢。
行無極站樁功，重在意氣合一。氣沉丹田，意念也集中到丹田；由丹田用意微微引導呼吸，為意氣相合。丹田位於人體中央，按照陰陽五行學說稱之為“中央戊己土”。行功時，將注意力集中在丹田，等於把種子撒到地裡一樣，會逐漸生根、開花、結果。所以在練功時要意想丹田、閉目內視丹田，耳聽丹田的自由收放，使心神專一，才能達到入靜的練功效果。久守丹田可生氣血、增元氣，所以前人有“抓住丹田練氣功，哼哈二氣妙無窮”的經驗之談。
二、吐納采氣法
待無極樁功能夠熟練自如地行功後，接下來可進行吐納采氣法的練習。吐納采氣法是用口鼻進行深呼吸的一種功法，此功與普通深呼吸的不同之處是鼻吸口呼，同時肚臍亦隨呼而收縮，隨吸而展放。此功應在每日卯時於空氣清新處進行練習。
做法
兩腿平行開立，距離約同肩寬。雙手疊放輕貼小腹。全身放鬆。行功時，要先吸後呼。吸氣時，舌抵上顎，空氣要輕、慢、細、勻地由鼻孔緩緩吸入，邊吸邊以意領氣，從祖竅經百會、過玉枕、下夾脊到命門、直穿中丹田；同時肚臍也隨著吸氣緩緩地向外充展。當吸到不能再吸時（臍部也不能再向外充展），便將嘴唇稍稍張啟，舌尖抵向下舌根處，以意引氣，由丹田上行經口緩緩撥出；肚臍也隨著呼氣慢慢向裡收縮。當氣呼盡時，便再開始吸氣。
如此一呼一吸為一次，呼即為吐，吸即為納。往復吐納36次後，便可按無極站樁功的收功方法：揉腹摩面收功。
初學者練習時，每日練習9次吐納即可。十日後，身體若無不適反應便可根據自己的身體狀況逐日遞增，直至每日練習36次。
三、開合折疊大力功
習此功是透過兩臂有節律地開合、胸腹間沉穩徐穩地摺疊與伸展，達到培補元氣、增長內勁的目的。
做法
由無極式始，兩腿微向下蹲；兩臂屈肘緩緩向胸前抬起，手心朝上（圖3-①）；兩前臂漸漸內旋；兩掌向兩側斜上方撐展開去。撐展時，注意肩、肘、腕各關節仍要保持自然鬆弛狀態，不要有一處呈現僵硬挺直狀（圖3-②）。左腿向左橫開半步，兩腿下蹲；同時兩臂向兩側徐徐下落，內氣隨之緩緩下沉（圖3-③）。兩掌漸漸屈指握拳，兩臂隨著內氣松沉緩緩下垂，兩拳收抱於腹前，兩腕交搭，拳眼朝外（圖3-④、⑤）。隨後兩拳伸指變掌，重複圖3-①~3-⑤的動作，次數不拘多少，習之日久自會感到內氣在體內周流不息，內勁便會在不知不覺中漸漸增大。
四、提 抓 功
習提抓功，意在將地氣提抓上身，這也是增內氣、長內勁的一種功法。
做法
由無極式始，全身鬆弛略蹲；念中兩手鬆沉及地，而後如同抓物狀；兩拳漸漸握緊，隨著兩腿緩緩伸直而隱隱向上提抓；周身之勁亦隨著內氣上行至丹田（圖4一①、②、③、④）。如此週而復始，次數不限。
五、捉 閉 功
習捉閉功，意在將身前之氣捕捉上身，並閉鎖片刻，堅持日久可增長內勁。
做法
由無極式始，左腿向前邁一步，重心移向右腿；兩手微屈提至胸前，隨著左腿前弓向前伸展；眼睛平視前方（圖5一①、②、③）。兩手漸漸屈指握拳，如同抓物狀，全神貫注地拉向腹前。此時全身要有趨前迎接兩手所抓物之意，周身上下勁氣均衡（圖5—④）。待兩手所抓勁氣傳導到身上之後，在意識中要將此勁氣閉鎖不放，略停片刻後全身放鬆；兩掌再度前伸，重複練習前述動作。次數多少不限，依練習者的興趣、體力而定。
上述各種功法都要強調意念的控制與引導，在每個動作的全過程中要全身心地細細地體察、捕捉氣勁流動與轉換的契機，在長期地悉心揣摩、探索中領略大極氣功的妙處。
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