看似簡單的一日三餐，其實蘊含著太多的內容，現代人追求的不再是溫飽，而是沁人心脾的美味，營養健康的一種生活方式，還有富有情調的浪漫溫馨。一個人對一日三餐的態度和喜好習慣，取決於他對個人形象和身體健康的重視程度。大部分胖子是吃出來的，懂吃的人才會擁有一個健美的身材和不老的容顏。
普京和特朗普，一個是俄羅斯現任總統，一個是美國前任總統，都是世界級有影響的人物，他們的衣食住行倍受人們關注，尤其是他們每天吃什麼引起廣大朋友的興趣。普京以鐵血硬漢聞名，被譽為世界上最富男人魅力的傳奇人物之一。特朗普是世界赫赫有名的美國大富豪，他們各自有自己的亮點。
普京位元朗普小6歲，因為注重一日三餐的營養搭配，再加上酷愛運動，儘管已經68歲了，但身材依然保養得很好，精神煥發，看上去比實際年齡年輕了10歲。特朗普好像對吃沒什麼特別要求，大多時候是應付，只對垃圾食品感興趣，又不愛運動，所以一些老年人的缺陷漸漸凸顯出來，比如大肚腩、松馳的眼袋和雙下巴非常顯眼，看上去比普京大了許多。
看完普京的一日三餐，再看看特朗普的，網友：難怪他倆不像差6歲。
早餐：一個講究，一個隨意
普京為了節約時間，大多時候早餐是在克里姆林宮裡吃，即便如此，他也決不會敷衍了事，一日之計在於晨，早上喝粥是最好的養胃方式，普京他自己也常說他喜歡吃穀物，他早餐最常見的就是蕎麥粥或者小米粥，吃一點加入蜂蜜的乳酪，喝一杯果汁或者綠茶，有時還會喝生鵪鶉蛋。雖然這樣的早餐看上去並不複雜，甚至很普通，但確實簡單又養生，值得推崇。
相比之下特朗普的早餐太隨意了，像小孩子一樣喜歡吃高油脂高熱量的食物，他常見的早餐是煎培根、麵包、牛肉餅、煎雞蛋等，再搭配一杯現榨玉米汁，這個飲料倒是不錯。特朗普有一個最不好的習慣就是常常不吃早餐，好像壓根就忘了早餐這檔事了，到了上午10鍾多才吃點餅乾、薯片等零食或一杯可樂補充一下。
中餐：一個認真，一個應付
普京在家的午餐相對簡單一些，一般都是一些家常菜，但吃得很認真。他對魚情有獨鍾，魚永遠是他的首選。除了魚丸、燻魚片外，還有羊肉丸、配上少許大蒜酸奶油醬的烤牛肉、西紅柿和黃瓜等蔬菜、蛋類、米飯、菌類、水果、堅果、沙拉、乳酪、湯類等都是他愛吃的，有時候他還喜歡吃一點點辣的開胃。
參加外出活動的午餐，還是有很多豐盛美食，比如有他愛吃的松露等，有時候為了節省時間，就要隨從帶些食物。在俄羅斯各地出行時，有民眾端出醃黃瓜和醃蘑菇等生冷食物給普京吃，這讓隨行人員非常緊張。
特朗普的中餐是以中國人視為垃圾食品的快餐為主，感覺他的中餐完全是應付，往往20分鐘內就解決了。他拒絕蔬菜和水果，對紅肉格外熱愛，牛排、炸雞胸肉、培根、火腿、披薩、芝士漢堡、薯條、無糖可樂都是他經常吃的午餐。《紐約時報》曾把特朗普評為“快餐總統”。
晚餐：一個以魚為主食，一個對快餐仍念念不忘
不管工作多忙，普京的晚餐很規律，一般份量不多，重視營養均衡搭配。過去普京晚餐是以吃肉類菜餚為主，後改為少油膩的魚為主菜，再搭配一點豆類、蔬菜沙拉、果汁和堅果。鱘魚、細鱗鮭、狗魚、鱒魚等，都是普京餐桌上的常見菜餚。有的做成魚丸和魚湯，有的切片煎制或者烤，最大限度保持魚的原汁鮮味。
特朗普的晚餐相對普京的簡單得多，他一般會參加一些晚宴，晚宴上的菜餚其實很豐盛，但特朗普非常固執，對許多美食視而不見，只對牛肉、牛排感興趣，他是一個無肉不歡的人。如果這些不能引起他足夠的興趣，他還會選擇令他念念不忘的快餐，肯德基、麥當勞和溫蒂漢堡都是他的最愛，即便中午吃過的快餐還沒來得及完全消化，他一點也不在乎重來一次。
普京和特朗普的不同點與共同之處
看了上面的普京和特朗普的一日三餐，我們會發現普京的一日三餐都是家常菜餚，看似比較簡單但絕不是隨意，包涵了許多養生的樸素道理，講究葷素營養搭配。而特朗普將快餐進行到底，不吃水果和蔬菜，光吃油膩的食物，營養嚴重失衡。
儘管普京和特朗普的一日三餐飲食習慣迥然不同，
但他們仍然有一些共同處：一是倆人都喜歡吃冰淇淋。
只是普京除冰淇淋外其它甜食都不愛吃。
二是都不喜歡像西方人那樣喝咖啡。
普京對熱綠茶很感興趣，特朗普對無糖可樂愛不釋手。
三是不抽菸、不酗酒。
在這方面倆人都很自律。對於嗜酒如命的戰鬥民族俄羅斯人來說，普京可以說是一個另類。他偶爾會喝點葡萄酒和啤酒，但決不貪杯。特朗普非常自律，不管是什麼酒，不管是在什麼場合，他始終可做到滴酒不沾，他哥哥就是酗酒而亡，這個教訓對他來說很痛徹。
另外
普京是一位運動達人，柔道、游泳、冰球、射擊、滑雪、騎馬、潛水、攀巖、足球樣樣精通。
結實的肌肉讓很多年輕人都自愧不如，他是世界上最受歡迎的男人之一，儘管如今68歲了，但魅力仍然不減當年。
特朗普在運動方面確實太欠缺了，除了偶爾打打高爾夫球，並無其它運動愛好興趣。
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