長痘可謂是眾多女性的噩夢，一旦長痘後，無論大小，都會或多或少的影響美感，影響上妝。還要時刻注意痘痘的形態情況，以避免妝容過厚滋生痘痘，不利於痘痘的消散等。
但是長痘並非是每個人必經的“歷程”，我們有時驚訝的發現身邊有些人她們彷彿就是天生的“無痘體質”一般，無論如何放縱，好像痘痘永遠都不會光顧她！這時，恐怕你也會有無數的疑問湧上心頭吧……
為什麼自己這麼愛長痘？有的人卻從來不長痘，青春期也就罷了，成年後痘痘還不放過自己？
為什麼有的人痘痘很快就消散了，還不會留下痕跡，而自己卻遲遲不消，還經常留下痘印？
長痘的直接原因的確是因為自身的作息不規律，熬夜飲食過重等不良的習慣造成的，而追根究底，其根本原因在於自身的膚質出了問題！只有從根源下手，才能夠徹底解決頻繁起痘的問題。
良好的膚質一直是處在“動態平衡”中的，肌膚具有“靈性”，能夠長期做到本能的自我調節，面板也可以始終保持水油平衡，使得毛孔正常呼吸，角質層代謝暢通，擁有這樣的膚質，即便是稍稍放縱自身，也很難會起痘。
而且這樣的“無痘肌膚”是可以透過日常調理做到的，而做好調理的第一步，便是在長痘期間避免這些禁忌，打好膚質基礎：
行為要得當
切勿“手擠”
有些小仙女們認為突然冒出的痘痘會影響面容的美麗，於是便開始了“手擠消滅痘痘”的道路，殊不知這是最為忌諱的。首先雙手即便是清洗過後也還是存在著大量細菌的，稍有不慎就會造成痘痘的感染髮炎，因小失大。
切勿底妝過厚
冒痘後便不宜化妝時採用過厚的底妝，這樣使得毛孔不能呼吸，不利於痘痘的消散。或者是採用痘痘貼將痘痘遮擋住，隨後再用輕薄的底妝進行打底。
切勿暴曬
日常出行以及日常生活中要做好防曬工作，保持肌膚水潤狀態，不要過於乾燥缺水，不然很容易會引起周圍一片肌膚的紅癢不適。
日常要注意
飲食要清淡
切忌不要食用過於油膩的食物，不然肌膚很容易會出現大量的皮脂油脂堆積，堵塞毛孔，如果不能及時清潔保持面部清爽的話，很有可能會加劇痘痘的滋生。
作息要規律
熬夜對女性的傷害是巨大的，這不僅體現在肌膚問題上，更是對身體的一種無形的損害，嚴重者會導致自身內分泌失調，從而導致一系列的疾病，而痘痘頻發且不易消散便很有可能是自身內分泌出了問題。