主持人魯豫，在採訪香港演員佘詩曼的時候，問過這樣一個問題：
“這麼多演員，外形差不多，大家也都很拼，為什麼好機會能降臨到你身上？”
問題雖然不太禮貌，但確實問出了很多人的心聲。
佘詩曼長得並不驚豔，家境不好，學歷也不高，但她的人生似乎順風順水。
22歲參加香港小姐，在如雲美女中脫穎而出，順利拿下季軍。
一出道就是《雪山飛狐》女主，從此一路女主兩次視後，成為TVB當之無愧的一姐。
更是人到中年選擇離開TVB，轉戰內地重頭再來，憑藉《延禧攻略》裡嫻妃一角再度爆火。
無論在哪兒，佘詩曼都有極高的觀眾緣和業內的好口碑；
是公認的會享受、懂得愛自己的女演員。
這不禁讓人好奇，從戲裡到戲外，佘詩曼為何能始終活成
“自我掌控的大女主”
？
人生這場修行，她到底做對了什麼？
好運氣的女主，
背後是高情商的加持
佘詩曼曾說：“我是一個很幸運的女孩子，第一部戲就是女主角。”
她確實很幸運，香港小姐季軍本來沒什麼機會演女主。
偏偏冠亞軍因為戀愛鬧緋聞，直接被TVB雪藏，佘詩曼也就撿漏獲得所有資源。
不過，光說“幸運”，確實也太過謙虛。
佘詩曼演技好、演戲拼，但更被大眾認可的，是她的高情商。
這一點，她自己也是認可的，坦言如果穿越回後宮，她能憑藉高情商活到最後。
佘詩曼拿下港姐季軍，其實也是因為“高情商”。
評委要求她用“醜”形容一位港姐。
這麼尷尬的題目，佘詩曼輕鬆化解：
“我見過她之前的照片，是一隻醜小鴨，沒有現在這麼漂亮，但經過努力，她現在成為了美豔動人的佳麗，也讓我十分佩服。”
主持人繼續刁難：“如果香港特首是你的鄰居，你要勸走特首，你怎麼做？”
佘詩曼稍微停頓，笑著回答：
“如果我成為香港小姐的話，會有很多fans來，會騷擾到特首，可能會有麻煩。”
就這麼柔聲細語的一句話，既彰顯了自信，又化解了尷尬、解決了問題。
驚得主持人都好奇：
小小年紀的佘詩曼為何如此聰慧？！
佘詩曼的“高情商”和家庭有關。
她5歲那年，父親意外去世，媽媽肚子裡還懷著遺腹子。
白天堅強的媽媽總在夜晚偷偷哭泣，佘詩曼發現後沒有跟著一起哭，而是非常理智地對媽媽說：“從今天起我陪你睡。”
既顧及了媽媽“偽裝的堅強”，又給了溫暖的支援和鼓勵。
多年以後，佘詩曼這樣解釋：
“我EQ很高，這是訓練出來的，很小的時候媽媽就跟我說過，你什麼事情都要冷靜想一想再說，說出口就收不回來了，不要讓人受傷害。
所以我從小就有這個訓練，不要衝動、不要傷人、不要傷自己，到目前為止，我覺得我起碼沒有犯很大的錯誤。”
窮人家的孩子早當家，因為懂得“不要傷人”，佘詩曼可以在溫暖中給人帶來巨大力量；
因為懂得“不要傷害自己”，佘詩曼可以丟開“討好型人格”，不論環境有多惡劣，她始終記得愛自己。
這，才是她高情商的真正秘訣！
高情商的女人
既能關愛自己，又能欣賞他人
很多人認為，高情商是會說話討人歡喜，會處理人際關係。
事實上，真正的高情商，是發自內心的關愛自己，欣賞別人。
愛自己，做事才有力量。
憐他人，處事才能溫柔。
其實，佘詩曼是個非常拼的女演員。
她雖然出道就是女一號，但一開始也被批長得醜、演技差，說話“雞仔聲”。
為此，她每天大聲讀報紙，改變聲線；還死磕演戲，一年拍120集戲，創下5天4夜不睡覺的記錄。
她的認真敢拼連汪明荃都誇讚：“阿佘演戲能一秒鐘變臉。”
佘詩曼用這種方式，對自我進行認同和維護。
她享受拍戲的過程，並肯定自己的事業成就，不論外界如何憑藉，她只顧一心提高自己，從不委屈半分。
她曾參加一檔美食真人秀，進組前她一點廚藝都沒有；進組後她刻苦練習，最後竟奪冠成為美廚達人。
容祖兒更誇張表示：“光頭吃了她做的飯都會長出頭髮。”
拍攝過程中，觀眾也發現，佘詩曼完全不節食。
她一點都不會委屈“想吃的自己”，會連吃四頓晚餐，當然她下廚也注意“少吃多餐”+“美食少吃不胖”的秘訣。
從不會廚藝到精通廚藝，是她對事業的負責；
但用廚藝讓自己享受美食，更是她愛自己的方式。
除了事業、生活，佘詩曼也不辜負愛情。
她從不把男人看得太重，愛時轟轟烈烈、全心全意，不愛時果斷揮手說再見。
她和陳浩民的緣起於拍戲，止於不合適，因為聚少離多，無疾而終；
她和富二代鄭嘉穎的情，也愛得苦澀，在不斷的分分合合下，最終決然放手。
佘詩曼的身邊不缺追求者，也有富商向她求婚，但她都一一拒絕了。
只因她看得清楚，不會為了愛情丟掉自己。
佘詩曼說：“雖然我花了很多時間在事業上，但我沒缺過愛情，只是還沒遇到一個我認為適合託付終身的人。我又不會為了結婚而結婚，因為我覺得自己的快樂最重要。”
她非常清楚自己要什麼，所以她的努力、享受、放棄都乾脆利落。
而這背後，是因為她懂得愛自己。
佘詩曼的世界很大。
裝得下自己所有的優點和缺點，她接納自己、看重自己；
裝得下人際交往中的差異，可以體恤別人的辛苦，欣賞別人的閃光點。
這份愛與欣賞的能力，也反哺於她的人生，讓她收穫了更多的愛。
願我們都能擁有，
懂愛的最高情商
愛與欣賞原本就存在於我們內心，但很少有人能真正使用好它。
我們都能在某個時刻，顧及周圍人的情緒。
但若要一直顧及他人，沒有愛自己的底氣和能一顆能裝得下他人的心，則很難做到。
一個人，只有被愛過、被接納過，才能真正懂得去愛和接納他人。
德芬空間接待過一位“低情商”的女性。
她脾氣暴戾，說出的話總像刀子一樣扎人心。
後來，老公不惜淨身出戶，離婚並帶走了孩子。
事實上，她非常愛她的丈夫和孩子。
她虛張聲勢說“狠話”的背後，是她渴望得到愛和關注的呼求，更是她不知道如何表達愛和需求的無助。
她不懂得愛自己，也就不懂得愛家人，“會愛”和“被愛”就像兩個無法平衡的偽命題。
為了真正的做到這點，我們需要進行功課的學習。
（1） 接納當下，懂得愛自己。
佘詩曼曾說：“我們一定要懂得愛自己。”
她提到兩點：
第一，看到自己的閃光點，不要覺得一定要做大事才是發光；
第二，做好自己，要不斷學習，改變觀點，與時俱進。
拋開“我不夠好”、“不夠美”、“不夠優秀”的念頭，告訴自己“我是不夠好，但這就是我，我接納這樣的自己”。
既接納當下的自己，也為將來努力，真正走在愛自己的路上。
（2） 困境時好好愛自己，順境時多顧及他人。
情商是一種技能，良善卻是一種力量。
慢慢學會接納自己，心懷良善體恤他人。
愛出者愛返，福來者福往，點點滴滴會匯聚成正能量的光芒重新反饋在自己身上。
這種力量會讓自己更快樂，更有成就感，也就有了更能抵抗流年不利的能量。
要記得愛自己、接納自己，勇敢修煉“被愛”；
然後也勇敢去愛，像從未受過傷一樣。
願親愛的你，能步步經歷，寸寸修心，讓人生在更寬廣的世界裡飛翔。