嘉定1200年古樹
每到深秋季節，都是銀杏樹最佳觀賞期，特別是11月底12月初銀杏葉子黃了的時候。
報國寺
上海報國寺是上海玉佛寺下院，位於上海市青浦區朱家角鎮澱峰村碧波盪漾的澱山湖畔。報國寺原址關王廟，建於明崇禎十三年（1640年），因祀關羽，故名“關王廟”。報國寺後有一株古銀杏，樹圍達6米，高達36。5米，東西冠徑達標7米，樹齡已有1050多年，約為五代時所植，它是上海地區最古、的一株千年古銀杏，也是關王廟盛衰歷史的“見證人”，更是澱山湖上漫長歲月裡往來船隻的天然航標。1985年以來，上海報國寺重新整修，保持了明代古建築風貌，併成為佛教徒舉行佛事活動的場所，香火日益旺盛。1989年當時的上海市佛教協會會長，上海玉佛寺方丈真禪法師將關王廟加以修繕擴建，並改為上海玉佛寺下院，取佛教徒齊心報效祖國之意，定為“報國寺”，由中國佛教協會會長趙樸初題寫寺名。1990年新加坡佛教信徒贈予報國寺釋加如來和觀世音菩薩兩尊玉雕像，玉質細膩，色澤晶瑩。登上報國寺觀音殿殿閣，憑欄遠眺，萬里碧空和波光粼粼的澱山湖點綴得更加生動、空靈。
報國寺內這棵編號0004的古銀杏樹，是上海地區現存的八棵千年古銀杏之一，至今有一千一百多年的歷史。報國寺千年古銀杏是關王廟盛衰歷史的見證，亦是澱山湖上漫長歲月裡往來船隻的天然航標。
在報國寺的初冬，滿目金黃，
一點一滴揉碎在枝葉闌珊裡。
每逢深秋，銀杏全黃之時
銀杏是初冬的一張名片，也是報國寺的一道風景。
那一抹銀杏的金黃，
在陽光透過樹葉的每個瞬間，熠熠生輝。
忽而風起，片片葉落
光從銀杏葉絲絲漏下
一磚一瓦，一草一木
都來的格外有韻味
趕快行動起來
趁著初冬的暖陽，抓住秋天的尾巴
與報國寺的千年銀杏同框。
朱家角古鎮
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朱家角古鎮
”尋找各自的美食，徒步在上海儲存最完整的水鄉古鎮，她盡顯著“小橋流水多”，“人家盡枕河”的水鄉風情。朱家角歷史源遠流長，拒史料記載，在宋、元時已形成集市，至明代萬曆年間正式建鎮，名珠街閣，又稱珠溪。古鎮內河港縱橫，九條長街沿河而伸，千棟明清建築依水而立，三十六座石橋古風猶存，名勝古蹟比比皆是。
朱家角淨心齋素食餐廳
走進這家餐廳，全然撲面而來的是中式小亭格局，不失清新而優雅，真是 應了那句，風水自在人心，餐廳的老闆是很美麗大方的女人。午餐我們就在這裡吃了，吃完在買上點心回家~完美。
黃昏將近，啟程回家的 路~我們下期相約。
20KM徒步禪，一半是旅行，一半是修心，期待給徒友帶來身心成長的機會。
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活動安排
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請徒友們耐心看完行程的安排
行程安排
【集合時間】2021年12月11日7：30 到宜山路
【集合地點】
地鐵4號線宜山路站5號出口前行50米左轉，然後前行約100米到漢庭酒店對面等車(導航：徐虹中路20號），有徒步禪旗幟和工作人員等候。廁所在漢庭酒店後面二樓。地鐵3和9號線宜山路站從站內走到4號線的5號口出。
【活動人數】低於15人活動延期
【人員要求】身體健康，踐行環保、全程素食
【交通工具】旅遊空調大巴
【大巴安排】車上安排互動學習，簡單介紹。
【行程預測】
上午：嘉定0001古銀杏
中午：報國寺0004古銀杏（含朱家角靜心齋自助午餐）
下午：遊覽朱家角古鎮
【結束時間】大概時間下午17：30返程上海。
【人員需要帶物品】徒步鞋、雙肩揹包、雨衣、保溫杯裝水（行進途中用水）、酌情攜帶路餐、個人藥品、遮陽帽、衝鋒衣（冬天注意保暖）。
(以上行程及時間僅供參考,可能會因為天氣等不確定及不可抗因素而臨時改變,如遇上述情況一律以主領隊安排為準。
)
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活動報價
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【報名價格】
169元/人
包含費用：
全程車費（有運營證的正規旅遊車）、領隊補貼、組織成本費、公共物資費
。
午餐：含朱家角自助午餐
贈送：旅遊意外險
不包含費用：
其他不包含在包含費用中的未知消費等。
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活動退款
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【退單活動】
1。 行程前3天前退單活動， 全額返還已支付的活動費用。
2。 行程前1-3天退單活動，活動費用的50%將無法退還。
3。 當天不參加費用不退。
注：20KM徒步禪根據實際情況評估出行，如果活動照常進行，隊員不願意參加，則按照此標準進行退款。活動費用會在活動結束後 3-15個工作日 返還。
【不可抗力】
因不可抗力導致全部行程或部分行程取消，20KM徒步禪將退還未發生的實際費用，但不再承擔除此之外的其它損失，還請諒解；若導致行程變更，變更後增加的費用由徒友承擔，減少的費用退還徒友。
注：報名過程中如有問題歡迎隨時撥打
客服手機號碼：
15921334739
（客服工作時間：8：00點－21：00點）
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出發前準備
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徒步禪戶外活動必備象數推薦（點選圖片看詳細內容）
物資準備（合適的裝備會讓你的旅途更加舒適）
【徒步鞋】必須穿著運動鞋或徒步鞋或登山鞋，厚一點的運動速幹襪（可多備用一雙），可預防起水泡；下雨天要穿著防滑的鞋子。
【水壺】保證徒步期間的飲水，水壺是最好的容器；從負責任旅行和個人衛生角度出發，我們建議大家自備水壺裝水，減少一次性礦泉水瓶的使用。
【防曬物品】防曬霜、遮陽透氣的帽子是很有必要的，有條件的小夥伴可帶上太陽鏡、魔術頭巾等。
【自用藥品】20KM徒步禪不提供內服用藥，請自備以下型別藥品：感冒退燒類，腸胃類，暈車類，過敏類等。
【證件&現金】身份證（住宿登記，高速臨檢都會用的到的哦），另外請自備少量現金以備使用。
【食品&其他】適量乾糧零食：巧克力等小食補充能量；手電筒或手機自帶電筒，以防發生意外需要走夜路。
徒步相關注意事項
【熱身】參加徒步活動前，請做好必要的熱身活動，避免造成不必要的傷害
【雨天】下雨容易引起山路溼滑，土質變鬆，能見度降低，這種情況下請務必沿著山體一側前行，應該遠離懸崖等區域，以免跌落。
雷雨時請不要再樹木下避雨，避開金屬材質設施（欄杆，鐵索等）。
同時也應該保護好自己的電子裝置以免打溼而造成不必要的損失。
【特殊路段】有些路段很窄，請避免並排行走，而應該依次透過。如若到路邊出現灌木和荊棘，請遠離他們，避免劃傷，鉤破衣物。避讓其他行人或牲畜時，請儘量採用內測避讓
【拍照】拍照時務必選擇寬敞安全的地方停下來拍，不要邊走邊拍，同時小心不要讓手持裝置滑落
【團隊意識】徒步期間應有團隊意識，聽從領隊安排，不單獨行動，以避免迷路，發生意外。
【休息】徒步期間，不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。最好找一個和自己速度差不多的同伴同行且注意適時休息，及時補充能量，避免過度疲勞
【蛇蟲危險】在春夏秋三個季節徒步時，儘量穿長袖長褲，避免蚊蟲叮咬，有必要時帶上蚊蟲水，防蚊蟲。大家儘量走在一起，打草驚蛇，避免與蛇正面衝突。
【自身身體狀況】年老體弱者，孕婦及高血壓，冠心病，心臟病患者等不宜前往高山景區，謝謝合作！
【環境保護】在活動過程中所產生的垃圾，請徒步們自行收集好，然後丟至市鎮的垃圾桶內，一起愛護我們的地球，人人有責，感恩！
本活動由上海晉緣國際旅行社有限公司出品
*帶著感恩心分享
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