經常聽人們評價現在的男人，不夠有男人味，其實男人有沒有男人味，就看他體內的雄激素是否旺盛。缺少雄激素的男人，自然看起來白淨沒有陽剛之氣，當然沒有一個男人喜歡聽別人說自己娘。
雄激素”過低的男生，如果出現這3種特徵，全佔的8成已“娘化”！
前列腺肥大
大家以為男性就只有雄性激素，女生就只有雌性激素，其實這一個的認知是錯誤的，無論是男女身體的雄性和雌性激素都是擁有的，只不過兩者的佔比不一樣而已，通常情況下，對於男生來講是雄性激素比雌性激素多，但是一旦這一個平衡打破，雌性激素真多，而雄性激素不斷減少的時候就會喚醒前列腺細胞中的生長因子，導致細胞分裂增長，這個時候就會引起前列腺肥大。
虛胖
10個胖子9個虛，有很多人以為身體胖是因為吃得多的原因，但是很有可能是因為身體的雄性激素下降，其實，人的胖瘦是跟技術有關的，當男生，到了一定的年紀，身體的雄性激素就會慢慢的減少，這就導致了體質的爭奪，從而導致肌肉的容積減少。就是為什麼年紀越大，身體的功能就開始出現異常的原因。所以，越老越胖不是沒有道理的，很大部分的原因都是因為身體的激素在作怪。
記憶力差
當身體的雄性激素分泌越來越少的時候，人這個時候就很容易感到體力下降，做事也特別的沒效率，而對於自己做過的事情，記憶也會慢慢衰弱，會經常忘記自己做過什麼事情，講過什麼話。並且晚上難以正常入睡，經常伴有失眠的情況，這是因為雄性激素分泌不足導線的，一旦出現這一個狀況，人就容易，記憶力變差也容易生病，精神不好，長期處於亞健康的狀態
生活中怎樣提高雄激素？
1、體育鍛煉
運動可以加快人體新陳代謝速度，促進激素的分泌，科學研究表明，男人在適當的運動後雄性激素比平時分泌增加25%左右。經常運動的男人體內的雄性激素分泌也會比正常人分泌增加，這也就是為什麼熱愛運動的男性看起來更有男人味。
2、蛋白質攝入要充足
蛋白質作為人體三大供能物質之一，重要性不言而喻，尤其是優質蛋白的攝入尤其重要，研究表明：優質蛋白的充分攝入會促進男人雄性激素的分泌，反之，蛋白質的攝入不足會有睪丸激素水平降低的風險，。