都說男人四十一枝花，但是女人四十卻要面臨危機。這確實是大部分平凡女性要面臨的問題，因為到了四十歲整個人的身體機能和新陳代謝的速度都會開始下降，中年發福的問題接踵而來。不過對於娛樂圈的女明星來說，這似乎不會發生在他們身上。特別是韓國的女星，一直非常注重保養，即使到了四十歲依然顯得很年輕。其中孔孝真就是很好的例子。
1980年出生的孔孝真今年按照韓國年齡來算已經41歲了，但是無論是外貌還是身材都完全不輸給二十代的一些女藝人，狀態非常好。孔孝真的年輕的時候曾經被吐槽臉部肉太多不上鏡，但是隨著年齡的增長娃娃臉的優勢就越發突顯，比同齡人年輕非常多。而孔孝真的身材一直以來也是圈內的典範，超過170cm的身高體重從來不會超過50公斤，一點贅肉都沒有，可以說非常自律了。
其實孔孝真也是易胖易水腫的體質，但是為了上鏡她一直對自己非常嚴格。如今孔孝真一直踐行低碳水飲食的理念，平時只會吃全麥麵包、雞蛋這些可以飽腹但是熱量低的食物。
為了滿足自己對於高熱量食物的需求，她會給自己設定一個“欺騙日”，在這一天把自己想吃的食物都吃了，比如炸、泡麵等等。在這一天之外絕對不會碰這些高熱量的食物。
雖然這段時間孔孝真沒有在拍攝新的電視劇或者電影，但是對自己的身材管理一直都沒有放鬆過，不得不說作為一位女演員的自律和修養是圈內很多的藝人都需要學習的。如果不是幾十年如一日保持這種自律，她也不會得到那麼多粉絲的喜愛。
如今除了演員和模特的身份之外，孔孝真還有一個身份，那就是設計師。她經常要為自己品牌拍攝一些代言和寫真，優越的身材和表現力為她的品牌贏得了更多的口碑和喜愛。