4月23日，《奔跑吧5》如期而至。
雖然搞笑擔當陳赫、鄧超及頂流明星鹿晗相續離開後，《奔跑吧》口碑和曝光率有所下降，但跑男團李晨、鄭愷、楊穎、沙溢依然堅守著，隨著蔡徐坤和黃旭熙的迴歸，本季首播效果還不錯。
目前綜藝類熱度榜上升到第二位，超過了同期播出的《嚮往的生活》第五季。
兩萬多名觀眾點評中，8分以上佔比率達到了89%。
當然，小編之所以愛上這檔節目，並不是衝著其中哪位明星的顏或梗。
盛世容顏可以去欣賞形形色色的選秀節目，想聽爆梗可以去看《王牌對王牌》、《吐槽大會》等。
而是在於，《奔跑吧》不同於其他綜藝，它的每一期節目背後都有值得回味值得深思的主題，特別令人著迷。
《奔跑吧5》首播主題是“打工人”。
打工人，又稱打工仔，走紅於網路紅人“抽象帶籃子”用“加油，打工人”等句子來表明自己打工人、保安、大專生的身份，逐漸成為很多上班族的自稱。一般指網際網路上班族。
打工人稱呼是年輕人對於生活重擔的一種自我調侃，同時也是年輕人堅守初心、立足崗位，默默耕耘、靜待收穫的一份決心。
欄目組用一句“你好，打工人”歡迎所有到場的嘉賓，既點明瞭本期主題，又貼近了現實生活，特別接地氣。
當然，欄目組並沒有不切實際地泛泛而談，而是透過打工人群體工作中存在的普遍現象進行剖解。
那就是社會敏感熱點話題——加班。
一入套路深似海，從此老闆是路人。
《奔跑吧5》嘉賓走過最長的路，是老闆挖坑的套路，從開場到結束，都深陷在老闆挖的大坑之中。
本期節目十位成員化身為打工人，開始經歷打工生涯。
儘管蔡徐坤說自己出道以前一直是老闆，今天是第一天打工，這個凡爾賽的回答瞬間遭到了群嘲，鄭愷開玩笑表示，這個員工需要強化培訓。
為了能夠推行加班的政策，導演組給六位固定MC特別安排了秘密任務。
6個人分成了2組，他們之間並不知情，都以為只有自己一組在執行任務。
他們必須在表決大會上說服其他成員同意加班，只要滿六個人表決就可以透過，完成神秘任務的嘉賓會獲得特別獎勵。
第一個坑：
導演組特意安排6個人執行，他們要想完成任務，勢必都會同意加班政策，所以任務未開始就已通過了表決。
是不是一切盡在老闆掌控之中？請開始你的表演。
第二個坑：
任務嘉賓促使加班政策的推行，結果啞巴吃黃連，後續安排的加班都將無力反駁。
第三個坑：
既然大家都覺得加班是一項值得推行的制度，那就加班吧，這就是秘密任務的特別獎勵。
緊接下來開展的“辦公室摸魚大賽”，推出玩電腦遊戲、按摩手背疊積木、花式睡覺三種“摸魚”姿勢，以及最後回答老闆提問環節涉及了職場生存規則，都是圍繞著如何逃避加班而設定的。
最大一個坑：
所有遊戲環節完成後，表現最好的蔡徐坤和黃旭熙獲得競爭公司領導人的機會。
不要以為這是一項福利，腦洞再大都沒有老闆的算計大。
蔡徐坤如願當上領導人的獎勵竟然是：無限期加班，不能比其他員工先下班。
看到套路一個接一個是不是辭職走人的心都有了。
加班是激烈市場競爭的產物，誰也不能倖免
特別是北上廣許多網際網路公司，盛行996文化。
行業競爭激烈，稍不留神就有可能被市場淘汰。
在此前提下，欄目組並沒有刻意去吐槽不夠人性化的公司制度，甚至用蔡徐坤當領導需要無限加班的梗去理解企業經營者的苦衷。
欄目組的寓意非常明顯，希望更多的企業和公司給員工創造好的工作環境，讓員工不僅有快工作，還能有慢生活。
必要加班時，不能以透支身體為代價，員工要努力提高工作效率，調整作息時間，以積極飽滿的狀態，努力生活。
特別是節目最後，他們走訪了一些公司正在加班的員工，帶去貼心的問候與關心。
非常的正能量，引起了無數打工人的共鳴。
儘管也有一些質疑的聲音，比如某些嘉賓存在感低，傳統撕名牌環節沒了不好看了等等。
總體來說，《奔跑吧5》首播好評還是多於瑕疵，相信後面的節目會越做越好。