養肝“冠軍”或被發現,不是胡蘿蔔,希望你愛吃,或能增強肝動力

肝臟是身體內最大的解毒排毒器官,然而肝臟上面沒有痛覺神經,所以它又是一個“啞巴器官”,當肝臟受損的時候,一般身體不痛不癢,但是當出現明顯異常的時候,已經都到了中晚期,早已錯過了最佳治療期。

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當肝臟出現這些異常,建議及早做肝CT,刻不容緩

1、牙齦出血

日常生活當中很多人在吃水果或者是刷牙的話,會發現有牙齦出血的現象,很多人都把這當成小事,但是牙齦出血其實可能是肝臟出現了問題所導致的,因為肝臟內有凝血因子,當肝臟受損,凝血因子減少,這時候就很容易出現出血,尤其是像牙齦這些比較脆弱的部位。

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2、頭髮容易出油、脫髮

很多人每天都會洗頭髮,但是頭髮還是很容易出現出油的現象,最讓大家抓狂的是脫髮現象越來越嚴重。這很有可能跟我們的肝臟是有很大關係的,當肝臟功能受損,身體的代謝能力下降,多餘的脂肪和油脂無法代謝出去,就會透過毛囊排出,從而出現頭髮出油的現象,嚴重的話還可能會導致脂溢性脫髮,所以大家一定要引起高度警惕。

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3、出現肝掌

正常情況下,我們的手掌應該是紅潤有光澤的,但是如果我們發現我們的手掌大小,魚際部位出現了明顯的紅斑,如果用手按壓一下紅斑消失,但是鬆開後,紅斑又會顯現出來,這就是我們俗稱的“肝掌”,大家要及早去醫院做肝CT。

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4、眼白髮黃

從中醫上來講,肝主藏血,開竅於目,肝臟和眼睛是相通的,當肝血不足的時候,眼睛也會出現一些問題,當肝臟功能受損,身體內的膽紅素逐漸升高,隨著進入血液從而傳達到身體的各個部位,膽紅素到達眼睛的時候,很容易導致眼睛發黃,尤其是眼白部位格外明顯,這就是所說的黃疸現象,大家就要及時去醫院做檢查。

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如果肝臟功能受損的話,大家在平時一定要及時透過飲食的方式來調理乾燥胡蘿蔔,當中還有豐富的維生素a能夠起到養肝明目的效果,很多人都覺得多吃胡蘿蔔有利於肝臟健康,但是真正的養肝冠軍並不是胡蘿蔔,而是下面這幾種食物。

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1、豬血

豬血當中含有豐富的鐵元素,它能夠幫助我們補充血紅蛋白,預防缺鐵性貧血,在平時如果經常吃豬血的話,可以幫助排出身體內的毒素和垃圾,減輕肝臟的負擔,提高肝臟的造血功能,幫助修復受損肝細胞,或能增強肝動力。

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2、葛根

葛根對於女性朋友來說是一款非常不錯的事態,能夠幫助維持身體內的內分泌,達到美容養顏的效果,同時葛根可以排出身體內的毒素和垃圾,減輕肝臟的負擔,也能夠加速酒精的分解,減輕酒精對肝臟的傷害,慢慢恢復肝功能。

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3、黑蒜

黑蒜和普通的大蒜相比,營養價值要更高,黑蒜當中含有豐富的大蒜素以及稀元素,能夠達到抗氧化消炎殺菌的效果,還能夠幫助排出肝臟內的毒素和垃圾,減輕肝臟的負擔,而且黑蒜當中含有的酶能夠緩解肝硬化等疾病,黑蒜也被稱之為乙肝冠軍,如果每天堅持吃一點黑蒜的話,可以幫助修復受損肝細胞,增強肝功能。

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試試養生茶

肝臟怕火怕燥熱,常喝水可以降火去燥,維持肝臟喜歡的溫潤環境,有助於肝臟排毒。根據《千金方》記載,在水中放入一些決明子、菊花、枸杞子、甘草、橘皮等草本植物,煎煮後做茶飲用,幫助我們健康。現代營養學也對這些植物的營養構成做過研究,認為它們的營養有益身體健康,比如:

決明子:含有維生素A、大黃素、決明素等多種有益物質,可以清肝熱。

菊花:含有豐富的維生素、菊苷、氨基酸以及微量元素,常用以清熱降火,清肝明目。

枸杞子:含有豐富的枸杞多糖、維生素、β-胡蘿蔔素等營養元素。

現代人更習慣使用茶包沖泡,不用煎煮那麼複雜,茶包更加便攜,食材經過現代化專業裝置處理後,保留了更多營養並且更加衛生,無論身處在何處,只要有開水,就能很方便地喝到養生茶,輕鬆開始養生!

結語:疾病預防大於治療,所以大家在平時一定要及早改掉自己的不良生活和飲食習慣,注重養生,不要等到大病來臨了再後悔!

TAG: 肝臟黑蒜受損身體幫助