體制內工作26個年頭，經歷無數低谷，分享我的感觸。
古話說：福無雙至，禍不單行。人在低谷時，最忌諱的就是妄動。因為人在低谷時候，要麼是欠債、要麼是生意賠錢、要麼失去工作、要麼分手抑或老人去世，這個時候你的情緒處於極不穩定轉態，往往失去判斷力，如果著急東山再起，可能會給自己造成更大的損失。做好以下三件事，一定可以走出低谷：
接納當下。
你改變不了任何人任何事情，更改變不了這個世界，唯一可以改變的就是你自己。舉個很小的例子，我侄女
12歲，留著個齊耳短髮學生髮型，但總是亂亂得，我對她媽說，你給你女兒剪個運動髮型，說了幾次沒有效果，我就要帶著侄女去理髮，遭到侄女的拒絕，她媽媽說，這是人家（侄女）地頭，我哪裡管得了？你看，我們的孩子未必聽我們的話，何況這個世界上其他的事情呢？所以我們只有接納侄女一頭亂亂的頭髮，因為她喜歡這樣的髮型。
無論你經歷了怎樣的低谷，我們都得用平和心態去接納，也許會怨懟也許會悲憤，擦乾眼淚，生活繼續，除此之外，別無他法。
改變自己。
1、學習一門技術或者技能。如果你創業失敗，可以學習一門感興趣的技術，在學習中慢慢積累能量，以便東山再起；如果你和戀人分手，你就好好工作或者報提升自己的班，或者發展副業搞錢；如果你剛剛失去工作，你可以先打零工，學習一門技術。只要不頹廢，只要好好鑽研，你總有一天會成功。
2、
多讀書記筆記。讀名人傳記，比如《蘇東坡傳》，告訴你在不斷被貶的路上，蘇軾如何成就了千古傳奇；也可以讀歷史題材的書記，如《未來簡史》，在浩瀚的人類發展史中，我們不過滄海一粟，從書中汲取力量。
3、管住嘴邁開腿。管住自己的嘴巴，不要長吁短嘆，不要怨天尤人，沒有人天天同情“祥林嫂”。堅持天天運動，運動出汗是解決情緒問題做好的良藥良方，在這一點上，我就是
受益者
，感興趣的友友可以關注我，看我微頭條。讓自己活得通透且明亮，“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”。
向陽而生。
曾國藩曾說，平生所學皆在受挫受辱之時，身處逆境，要學會韜光養晦，該你養精蓄銳的時候就不要著急出人頭地，該你刻苦努力的時候，也不要企圖一鳴驚人，該你磨鍊心志的時候，更不能忘塗幡然醒悟。
你的基礎打得越紮實，你的過程走得越完整，你的努力堅持的越長久，你的成長才更容易發生質的飛躍。
即使身處逆境，我們也要陽光豁達，萬事萬物都是互相吸引的，
“萬物負陰而抱陽，衝氣以為和”，你活得越通透，越陽光，越會吸引好的事情在你身上發生。即使身處逆境，我們也要保持樂觀，給我們的孩子一個溫暖的成長空間。
記住這三點，做好這三點，無論工作事業還是搞錢的速度，都會慢慢的有量變到質變的過程。
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