一個故事告訴你：“毀掉”一個人最隱蔽的方式，原來是情緒內耗！
先來看這個故事：
說是有一位心理學家，做了一個關於情緒的實驗，他將剛出生不久的兩隻小羊，分別放到了不同的環境中成長，其中一隻放到大草原上散養，每天可以自由自在地活動；另一隻羊則被栓到了木樁上，並在旁邊栓了一頭兇惡的狼，不過，惡狼無論如何都吃不到這隻羊。
這兩隻羊被養了一段時間後，那隻在大草原上散養的羊，成長的非常健康；而那隻和惡狼拴在一起的羊，卻死掉了，但它不是被惡狼給吃掉的，而是每天都要面對惡狼，以至於情緒恐慌，始終提心吊膽，雖然心理學家給它提供了足夠的食物，但他卻根本沒有心情進食，最後，因為嚴重的情緒內耗，焦慮致死。
所以說，
“
毀掉
”
一個人
最隱蔽的方式，其實就是情緒內耗，嚴重的情緒內耗，不僅會毀掉你的生活，還會毀掉你的人生，甚至是你的生命。
有位著名作家就曾說過，人生最大的敵人，就是情緒內耗。情緒就像是水，平穩的時候，是可以滋養萬物的涓涓細流，讓你整個人沉穩許多，做什麼事，都容易成功；情緒不穩，陷入內耗的時候，則像是咆哮、激盪的波濤，衝擊和毀滅一切。
現實生活中，每個人其實都有情緒內耗，只不過有的嚴重，有的不嚴重，有的能認識到，有的不自知而已，比如，你和別人起了小矛盾、小糾紛，事情雖然過去了，但你卻還是覺得委屈、難受，還是會不斷想起這件事，不斷自己給自己找彆扭，這就是明顯的情緒內耗。
情緒內耗嚴重的時候，就會導致焦慮、抑鬱等症狀，讓你喪失對生活的熱情，無法感知到人生的樂趣。時間長了，即便你什麼事情都不幹，也會覺得心累，會自己把自己拉入負面情緒的深淵。
《情緒的奧秘》一書中說，沒有一種東西，比情緒內耗更能毀掉一個人。所以，在生活中，如果你發現自己有情緒內耗的現象，比如經常對自己說
“氣死我了”“壓力好大”“活著太累了”之類的話，那你一定要重視起來，要想辦法去化解這種情緒內耗，讓自己的情緒迅速恢復平穩，儘快回到生活正軌上來。
最後，需要指出的是，上面這個小故事是我在《小故事大道理》大全集一書中看到的，關於情緒內耗，參考的則是《情緒的奧秘》一書，所以，下面也把《小故事大道理》大全集和《情緒的奧秘》這兩本書推薦給大家。
上面
《小故事大道理》大全集和《小幽默大智慧》大全集是
一套書，之前已經分享和推薦過很多次了，很受讀者朋友的喜歡。
《小故事大道理》大全集
一書，
精心蒐集了
上千則
富有人生哲理的
精彩小故事，題材涵蓋了人生的方方面面，每
個
小故事的結尾，
都
有畫龍點睛的
精彩點評
，啟人心智，發人深省，
讀來讓人有醍醐灌頂之感，十分
值得你一讀。
《情緒的奧秘》
這本書，
是國學大師
曾仕強教授的
“
奧秘三部曲
”
之一
，
其餘兩部分別是《人際的奧秘》和《人性的奧秘》，點選上方連結即可瞭解。在《情緒的奧秘》中，
曾教授透過
大量
精彩的案例
，
用通俗
生動的語言，
全面
闡述了情緒對一個人的重要作用，以及
如何控制情緒、避免情緒內耗和失控的方法
，
非常的實用
。閱讀這本《情緒的奧秘》，能助你強大內心，獲得
事業的成功、
生活的快樂與人生的幸福，
感興趣的朋友，不要錯過了
。（百家號獨家內容）
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