你不知道你是你，所以你是你，你知道你是你，你就不是你了！
這個世界有一部分人，一輩子都活在了迷宮當中，看不到出口在哪裡，總是看別人幹什麼自己也幹什麼，看別人去哪裡自己也去哪裡，
所以經常迷茫焦慮無助甚至痛苦。
還有一部分人
不知道自己這一輩子到底為什麼而活？
有人為了工作，有人為了家庭，也有人為了一日三餐，買房買車等等。
這兩種人，其實都沒有活出自己，
換句話說：他們沒有為自己活過！
人生匆匆幾十年，離開的那一天，
突然發現一輩子沒有為自己活過，這其實挺悲哀的。
其實根本原因，只有一點，
他們沒有在某一刻覺醒過，沒有看到世界的真相，人生的真相，和生命的真相
。
而一個覺醒之人，一定是在他人生的某一刻，
了悟到世間這3大真相了，從此走向“建立自我，追求無我”的天道了。
1。打破自我，我不存在
人生很多的迷茫和痛苦，根源就在一個“我”上。
我是什麼？張三李四嗎？不是，
那只是一個名字代號；
我是什麼？王老闆，李主任，劉同學嗎？也不是，
那只是一個社會角色的代號；
我是什麼？身材苗條，眉清目秀，白白胖胖嗎？也不是，
那只是肉體的一個載體；
那麼我是什麼？在未覺醒時，我是一團慾望和情緒。
具體表現就是：
得到了就開心，失去了就痛苦，然後在快樂和痛苦之間無限迴圈。
今天出單了，好開心，今天沒出單，好失望；
今天她答應做我女朋友，好開心，今天她離開我，好傷心；
今天老闆表揚我，好開心，今天老闆批評我，好失落。。。
其實大部分人，每天都是陷入在慾望和情緒當中無限迴圈，不能自拔，不自知！
無聊了，刷影片刷段子，然後熬夜到凌晨，哪怕是身體亞健康，熬出了黑眼圈，內分泌失調還是忍不住熬夜，
因為寂寞的情緒讓你熬夜；
肚子餓了，吃火鍋吃燒烤吃宵夜，哪怕明知道自己很怕，有三高也控制不住吃。
因為慾望的誘導你不停的吃。
很多人口口聲聲說，我要控制我自己！
其實呢？是情緒和慾望在控制你。
晚上睡不著胡思亂想的時候，你控制不住那些念頭？你不是你！
健身減肥的你卻忍不住吃吃喝喝，你控制不住貪吃的慾望，你不是你！
明明想學習，卻總是偷懶打瞌睡，你控制不住懶惰的慾望，你不是你！
所以，
人們口中說的“自己”“自我”根本不是自己，而是慾望和情緒的奴隸。
我不說出來，很多人可能都意識不到這一點
，所以叫“你不知道你是你，所以你是你”。
人生就像一場夢，可怕的不是睡覺的做夢，而是明明我們醒了，卻依然在夢裡。
因為你只是肉體醒了，只是慾望和情緒醒了，而真正的那個“靈性”的我，並沒有甦醒！
所以，古往今來，無數聖賢，都在試圖喚醒我們。
而喚醒的第一步，就是打破我們觀念裡這個“自我”，我並不存在，他本質上只是你的慾望和情緒。
這哪裡是你呢？那麼真正的“我”是什麼？接著往下看！
2。找到核心，建立自我
你有沒有想過？3歲之前，你是誰？
那時候的你，無拘無束，想幹什麼就幹什麼，你不知道自己叫什麼，不知道何謂工作，何謂愛情，何謂創業，何謂生死！
你沒有糾結，沒有矛盾，沒有內耗！
你就是你！你的內心不存在兩個矛盾的聲音，換言之，
你的內心沒有住著兩個小人，
你只有一個你，唯一的你！
可是長大後，我們為什麼就經常的矛盾，糾結，內耗了呢？
因為你的內心住著2個小人，一個是真我，一個是小我，他兩經常爭吵鬥爭。
自從小我形成，我們就開始每天與情緒和慾望做鬥爭：
小我說：我想吃頓大餐，真我說：不行，我要減肥！
小我說：太困了睡覺吧，真我說，不行，要好好學習！
小我說：好無聊啊玩會遊戲吧，真我說：不行，玩遊戲太耽誤事了！
你看，目之所及，大部分人，表面看似平靜，其實內心早已波濤洶湧。每時每刻都在不停的鬥爭，內耗。
我說的是不是你？
那有人就說了，我該怎麼辦啊？其實也好辦！你的內心不是天天都有兩個人小人在爭吵嗎，在鬥爭嗎？
找一個裁判不就好了嘛！
當你內心在爭吵到底吃大餐還是減肥的時候，裁判說：別吵了，減肥！
當你內心糾結睡覺還是學習的時候，裁判說：糾結啥啊，學習！
當你內心猶豫玩遊戲還是幹活的時候，裁判說：有啥猶豫的，幹活啊！
你看，有了一個第三者裁判出現後，內心就開始堅定平衡了，慢慢的你的內耗就會減少，因為每一次遇到類似的情況，裁判就會自動選擇！
那麼這個裁判是什麼？就是你的核心，就是高我！觀察者的出現。這個自動選擇是什麼？就是你的價值觀，人生觀，世界觀！