念大學的時候，我常跟朋友去游泳，其實我並不怎麼愛游泳，是被硬拉去的。更妙的是，那個朋友也不喜歡游泳，只因聽說游泳是減肥最好的方法才去的。
為了減肥，朋友一趟又一趟地遊，存心消耗熱量，而且剛游完就去稱體重，興奮地說效果立竿見影，果然輕了不少，接著請我去慶祝——大吃一頓。
我說：“你不是要減肥嗎？”他說：“怕什麼？不是減了嗎？遊了兩個小時，當然有資格好好吃一頓。”結果一個月游下來，他非但沒瘦，還胖了，連我都胖了。
我爸也有這毛病，他血糖高，常常晚餐後拉著我媽去散步，而且快走，走得我媽眼冒金星，你猜我爸每次回家第一句話是什麼？他說：“現在可以吃冰淇淋了！”
其實這些表現在心理學上是有理論根據的，就是我們越在一方面剋制，越容易在另一面放縱。當我們覺得自己已經花了力氣做出一些“好事”的時候，就更容易告訴自己“你可以做一點兒小小的壞事”。
最近跟朋友聊天，有個朋友做了類似的自我檢討，說他成了“善霸”，因為當他幫助許多人，做了很多慈善之後，覺得自己對社會有太多貢獻，說話就變得很強勢、很大聲，甚至有時候有點兒不講理。
這也讓我想起春秋時期大將軍子反的故事。子反跟著楚王去打仗，回營口渴，下面人知道子反愛喝酒，就送上一碗酒。
子反知道打仗的時候不能喝酒，所以拒絕，說：“這是酒！”下面的人卻討好地講：“不是酒，是水！”子反居然就喝了。結果被楚王發現，送了命！
想想，子反會分不出酒和水嗎？當然分得出，只是似乎人們都有個自我原諒的“小人”在心裡，偷偷地說：“你已經夠辛苦了，就裝糊塗喝了吧！”
善與惡好像坐蹺蹺板，一邊起了，另一邊就會壓下去。戰勝了一個誘惑，卻會敗給另一個誘惑。
唯一的解決方法，是重新定位誘惑與目標的關係。例如心裡念著：誘惑是我達到目標的絆腳石，甜食是我實現理想健康的絆腳石。每次用這樣的方法，把誘惑跟目標並列，會比自己直接面對誘惑來得容易。
古人說得對，“施人慎勿念”，堅持做對的事，做多少遍，對還是對！絕不能因為做多了，就改變心態，搞不好還認為大善多了，小惡沒關係。
人的一生中，幸運的機會一直都有，而且會不斷出現，
但如果我們沒有準備好，缺乏發現幸運的眼光，或者太害羞，不知道如何主動，那麼很多機會就會擦肩而過。
如何判斷自己的“幸運指數”？如何使用這些幸運的“規律”？如何養成自己的“幸運”習慣？心理學家曾經做過研究，得出令人信服的答案！
本週日晚八點，
我將進行2021年的第3場影片直播，從科學角度為你講解關於幸運的秘密！
歡迎掃碼入群
免費報名參加
本場直播，我也將向你介紹我的新課
《幸運心理學14講》
，如果你想學習心理學對幸運的更多研究成果，在自己生活中應用那些幸運的技巧，也歡迎你訂閱聽課。
