特別喜歡那些八九十歲的老人說的話，凝結了她們一生的人生經驗，超級治癒。
倪萍的姥姥活到
99
，她說：
享多大的福就得遭多大的罪，罪遭夠數了，福又回來了。
日本
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歲的中村恆子奶奶在《人間值得》裡說：
他人有他人的人生，我們不需要遵循別人的腳步。
日本
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歲的藥劑師
比留間榮子
奶奶說：
病由心生。照顧自己的情緒，為了自己的幸福而努力，是最有效的藥。
與其擔心未來，不如想想讓今天開心的方法。
積極心理學告訴我們，
要挖掘人固有的、潛在的、具有建設性的力量。
也就是說，
不管面對什麼，最重要的解決方案來自人本身。
你可以透過尋求他人的幫助，改善情緒；
你也可以透過換個環境，讓自己獲得暫時的快樂。
但歸根結底，要靠自己去解決問題。
看看那些智慧老人的智慧箴言，不免讓人豁然開朗。
1。
享多大的福就遭多大的罪，明白了這點，就不會妒忌甚至嫉恨，不會心生不平，而是坦然面對他人的成功，踏實尋找自己的優勢。
2。
不需遵循別人的腳步，可以讓人不再焦慮。
因為，每個人都有自己的時間表，按照自己的節奏做好自己該做的事情，就是最大的成功。
3。
照顧好自己的情緒，踏實為了自己的小確幸而努力，本身就是最有意義的。
多關注內心，少盯著別人；
多從內在挖掘力量，少找藉口和理由；
多一點積極踏實的努力，少一點怨天尤人的不平，你會變得更好，也會過得更好。