從我們呱呱墜地的那一刻起， 迎接我們的不僅是溫暖的陽光和煦的春風、嬌豔的花朵，而且還有不可避免的暴風驟雨……我的這番言論就是想讓你認清這樣一個事實：在人生路途上，挫折和失敗都是在所難免的，如果你想理性地面對生活，如果你想讓抑鬱的心情陽光起來，那麼就要學會面對生活中的種種打擊、種種痛苦。
讓我們先來看一個故事：
約瑟夫是一個不幸的人，在他身上曾發生過兩次極其不幸的悲劇。第一次，他失去了自己非常疼愛的兒子，那時孩子已經6歲了。第二次，在他失去兒子10個月後，他的小女兒剛出生便夭折了。接踵而來的打擊，讓約瑟夫的精神一度崩潰，他感覺自己幾乎已經瘋掉了。
約瑟夫每天都躺在床上，吃不下也睡不著。後來在妻子強烈的建議下，他去看了醫生。醫生給他開了安眠藥，並建議他去旅行。可是這兩種方法對於約瑟夫的情況沒有任何改善。約瑟夫感覺自己被困在一個沒有門窗的密室裡，密室越來越小，壓得他透不過氣來，而且他怎麼都找不到逃出去的方法。
終於有一天，他找到了消除痛苦的方法。那天中午，他如往常一樣悲傷地躺在床上， 這時他6歲的侄子走到他的面前，對他說：叔叔，你能不能給我造一條船呢？”其實，當時約瑟夫根本沒心情給侄子造一條船，但他也沒有其他的事情可做，便答應了侄子的要求。
約瑟夫來到倉庫，挑選了木材，找出了工具，然後開始和侄子一起在後院建造木船。他整整花費了6個小時才把木船建好，而當他把木船作為禮物送給侄子時，他驚訝地發現，在這6個小時裡，他竟然感覺非常放鬆，完全忘記了喪子之痛，也沒有了那種抑鬱的感覺。
這個“重大”的發現讓約瑟夫從恍惚中驚醒，同時也讓他想了很多。說實話這是他幾個月以來第一次用心思考別的事情，以前滿腦子都是他那兩個不幸的孩子。當天晚上，他認真地對妻子說：“如果我可以忙著做一些事情，便沒時間再去想那些不開心的事了。”第二天，他把自己要做的事情列出一張清單，例如修剪草坪、修理水管、帶狗散步等等。讓他想不到的是，自己在一天裡竟然羅列出160件需要做的事。
在以後的日子裡，他始終讓自己處於忙碌之中。正因為這樣，他沒有時間再去想以前的不幸，痛苦也逐漸消失。兩年後，他和妻子又生了一個小孩，那些曾經令他痛苦的事情早已被他拋在腦後。
從約瑟夫的故事我們可以看出：要想擺脫生活中的種種打擊、種種痛苦，那麼只有一個辦法——忘卻。 當我們選擇忘卻的時候，痛苦才會逐漸減輕，時間才能將傷口慢慢癒合。相反，如果我們將挫折、失敗、痛苦時刻都銘記於心，那麼我們的內心會隨著“思念”程度的增加而越加痛苦，這樣一來，我們便很難從痛苦中掙脫出來。所以，當你處於人生低谷時，不妨試著忘卻過去的傷痛，讓時間為自己療傷。
漫漫人生路，既有幸運也有不幸，既有成功也有失敗，這是誰也不能避免的。如果一個人遭遇到不幸和失敗就會一蹶不振， 那麼他的未來便失去了光明。記住：
只有忘卻往昔的痛苦，才能讓今天的你更加幸福，更加快樂；只有忘卻往昔的痛苦，才能讓今天的你在失敗和挫折面前更加成熟。