失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱，大多數人能正確對待和處理這種戀愛受挫現象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及時排除這種強烈情緒。導致心理失衡，性格反常。有人會因為失戀而引發抑鬱發作。
案例簡述：
女，小花，17歲，高三，和男朋友是同班同學，受到學校和雙方家長的棒打鴛鴦，不得不分手，後出現割腕行為，被醫院診斷為中度抑鬱伴隨焦慮。
諮詢次數：6 次
案例類別：青少年心理健康
運用的技術：精神分析，ACT療法
諮詢經過：
小花（化名）一直都是一名品學兼優的乖乖女，從小學到高中上的也都是本地比較好的學校，在高二那年，小花喜歡上了同班的一個男生，象所有情竇初開的少女一樣，滿心歡喜。兩人經常偷偷約會，在班級裡面眉目傳情，還相互鼓勵一起學習，一開始兩個人的成績都有所提升。感覺那一段時光非常美好！
可惜好景不長，後來兩個人逐漸有了矛盾心情受到影響，尤其小花的成績下降得比較快！就在即將升高三的時候，兩人的戀情被學校發現了，學校如臨大敵，立刻找雙方家長談話，找兩個孩子談話，鬧得學校同學人盡皆知，小花在學校度日如年。然而最讓她傷心的不是校長的監視，而是母親的一句：
“你讓我覺得很丟人！”
，還有父親的迴避與憤怒。
小花一直是品學兼優是父母的驕傲，現在父母這麼說讓他非常的痛苦。也覺得自己做的不對，感覺到心內心很愧疚，很自責！
痛苦的小花趁著父母不注意的時候割了腕，幸好被及時發現救了回來。慌了神的父母帶小花去了腦科醫院，被診斷為中度抑鬱伴隨較高水平的焦慮。醫生給開了抗抑鬱的藥物。在服藥的同時小花的父母透過朋友的推薦找到我給孩子做心理諮詢。
在諮詢室裡，小花哭得很傷心，她告訴我那個男孩在他母親的重壓之下已經不敢跟她接觸了，她感到絕望，就想問他一句：你究竟還喜不喜歡我？怎麼能就這樣結束了呢？小花向我描述他們戀愛的經過，當她說到那個男孩的單純美好時，眼睛裡閃著光和淚花，我也為之感動和讚歎；當她說到總是她主動關心男孩，但在現在最艱難的時刻都收不到男孩的一句問候的時候，充滿了傷心與絕望！她認為自己毫無價值，沒有人會愛她，就像自己的父母，都忙於各自的事業，很少能夠陪伴她，迴應她。所以她恨父母，要用傷害自己的方式讓他們痛苦！
慢慢地，當這些痛苦能夠被言說的時候，哀傷在靜靜的流淌……我靜靜的陪伴她，認真的傾聽小花的傾訴，並給以適當的迴應！哭了很長時間小花終於慢慢的平靜了！
然後引導小花看到父母的壓力，學校的恐懼，他們都是擔心影響小花的學習成績，影響小花的前途，不過他們的方式確實是過於激烈了！
引導小花一起看到了美好，也看到了無奈，看到憤怒，看到了恨，也看到了恨背後對愛的呼喚。
在諮詢室裡，我陪著小美一起對這段喪失的關係進行了一個哀悼的過程，最後，小花自己選擇了一個方式結束這段戀情，同時也給自己留下一個美好的希望。小花說如果有緣分他們最終能夠相遇，能夠在一起！也許在大學也許在未來！
現在他的主要任務是要好好學習考上大學。逐步的她也找到了自己的人生方向，樹立了新的目標，開始向著新目標進發，並且也取得了父母的全力支援！
經過這一次事件我感覺小花長大了。
經驗感想：
在精神分析學派的奠基者弗洛伊德看來，抑鬱是一種轉向內心的憤怒。即攻擊性轉向自身，處於抑鬱中的人存有一種無意識的憤怒和敵意感，但是這種憤怒發不出去，只能加諸在自己身上。正如曾奇峰老師所說，如果一個人天天都在揍自己的話，那麼他的情緒會怎麼樣可想而知。
從這個角度來說，對於抑鬱症的患者，心理諮詢師需要做的就是讓患者的攻擊性向外。抑鬱症的另外一個特點是過於強大的超我，這種人是非常自戀的，所以最高級別的自戀就是自殺。
小花是一個非常懂事的孩子學校，教師以及父母的做法讓她很憤怒，但是，小花又是一位非常懂事的孩子，她又沒辦法表現這種憤怒因為她也知道學校，老師包括父母都是為了她好！於是她的這種攻擊就轉向了自己，覺得自己不應該談戀愛不應該讓學校家長父母擔心，但是同時對他們又有憤怒和恨，這種糾結，撕扯的感覺讓她很不舒服於是小花心裡就出現問題了！
另外，
抑鬱症患者一般自我邊界不清楚，他們沒有辦法使用比較好的防禦保護自己，一點點風吹雨打都容易進入他的內心世界，因此，我們會發現，抑鬱症患者往往都會有人際關係敏感問題。
另外一個主要的原因就是對於分離與喪失（loss）的心理反應。喪失包括關係的喪失，比如親人的離去，失戀，失業等，還包括身體功能和器官的喪失甚至是青春的喪失，比如因為生病或者意外事故而喪失了某個器官等，這些屬於客體的喪失。喪失還包括客體的愛的喪失，比如媽媽又生了二胎之後老大的感覺，人們對這些喪失感到巨大的哀傷，從而引發了抑鬱。
每個人的一輩子，都是有得有失。當我們失去任何東西的時候，比如失去一個親人，一個朋友，一段戀情，一份工作，一筆財物，一部分健康的時候，我們的內心都會經歷一個哀悼的過程。失去的東西重要程度不同，哀悼情緒的深淺與長短也不同。沉浸在哀悼中的人，滿目都是不知道什麼時候才會結束的痛苦；他也許會覺得，自己和生病沒什麼兩樣。但是，根據著名心理學家ElizabethKübler-Ross的理論，人失去東西時經歷哀悼過程是自然而正常的，經歷心理痛苦不意味著病態。
對於這類抑鬱，諮詢師要做的是陪伴來訪者充分走完哀悼的程式，並且能夠讓來訪者也能夠具備對喪失的哀悼能力。
正常的哀悼過程，只能靠哀悼者自己一步步走完，別人不能代替。但是父母和諮詢師的支援也是非常重要的。一個合格的諮詢師，應該讓來訪者感到關心來訪者的感受，讓來訪者感到諮詢師一直站在他身邊和他在一起；諮詢師不應該對來訪者做出評判，不應該試圖教導來訪者，不應該告訴來訪者的感受是錯的和不正常的，也不應該催促來訪者快點走出來，
有時候陪伴就是最好的療愈
！
心理諮詢師張銀玲，研究生學歷，心理學專業科班出身，國家二級心理諮詢師，婚姻諮詢師，專職從事心理諮詢15年！累計諮詢案例15000多小時，接受督導5000多小時！擅長婚戀親子，厭學，網癮以及抑鬱症，強迫症，焦慮症等情感和心理問題。請關注我@心理諮詢師張銀玲，讓我為您的心理健康和美好生活保駕護航！