在生活中，你是不是不喜歡跟別人交流，找不到要跟講什麼？
我的朋友王小花，今天36歲，她不喜歡跟別人講話，她也知道這樣不好，但就是改變不了。
比如：經常聊到一半就直接冷場，要不總是等了很久才說一句。
聊天特別官方沒勁，總是會有各種各樣的藉口來敷衍你。
內向者本來就不善於交流，所以在一般的情況下他們是不會給他人建議或者反饋的。
你有沒有遇到過跟別人交流不知道說什麼好的時候？
1。記錄你的想法。
內向者的武器級是極其強大的思考力，他的腦回路長，思維能力強，這就意味著他們有深度思考的能力。
內向者的思維，不論在深度上還是廣度上都有優勢。然而遺憾的是，很多內向者都不會好好利用自己的思維優勢，有餘內向者擅長短時記憶，所以總是出現這種情況。
好不容易思考的內容再變成長時記憶，之前內向者就會把他們忘掉。哎呀，我記得我想到一個好辦法，但是我現在怎麼就忘記呢？想想必不少人都有這樣的體驗吧。在這種情況下，儘量把自己的想法寫下來，然後記錄在筆記本或部落格上。
如果我們平時把自己每天的想法和靈感都記錄到筆記卡上，因為我們的大腦每時每刻都在產生各種各樣的想法，有些想法和靈感轉瞬即逝，所以記錄下來後，就形成了我們的素材。
如果你養成了經常記錄自己想法的習慣，你就能保留那些重要的想法。以書面形式表達自己的想法。對於內向者來說還有其他重要的意義，這就是他們可以透過將內心世界視覺化這一過程來釋放壓力。
那現在會花更多時間關注自己的內心喜怒，他們喜歡獨立思考。換句話說，對於內向者而言，他們的內心世界是他們的避風港。能瞭解自己內心的人，只有你自己。
所以，我們要隨時記錄自己的想法。
2。覆盤失敗。
如果你有記錄和覆盤的習慣，你就可以從失敗中有所獲得，糾結於過去是沒用的。
內向者，如果能利用自己的思維能力，深入分析錯誤，就一定會有所收穫。比如你在工作中輸給了競爭對手，這時候每個人都會覺得鬱悶，對吧？鬱悶本身是一種很正常的情緒，所以你感到鬱悶是無可厚非的。
然而，你總是，你只是鬱鬱寡歡，卻不進行下一步行動，那你就根本不無法進步。你失敗的原因是什麼？下次要怎麼做才會贏？我建議你把這些都記錄下來，不管是筆記本、手機還是其他什麼東西，在記錄的時候要儘量使用這些工具，輸出也是走出非生產性抑鬱的有效途徑。
你冷靜的分享一下就會發現，通常你只有在沒有輸出的時候才會情緒低落，這是因為。但你試著透過生產和輸出來克服失敗或焦慮時，你就沒有沮喪的時間。內向者往往沉浸於過去，但反過來說，這也可以看做起反省能力強、我抗逆境能力強的證據。換句話說，他們抓住發展機遇的可能性更大。
比如失敗了，要去總結失敗的原因，爭取下次能獨立完成。
所以，覆盤失敗是有用的，也是對的。
3。設定一個目標。
當我開始自己的事業時，我只有一個目標，讓全世界的人了。是的捨得自我投資物件著對物質的慾望不是很強，我也如此。如果有一個內向者總是有很多想要的東西如衣服、手錶、茶杯，那麼這個內向者倒數一類，對物質的慾望之所以不強烈是因為內向的人對身外之物不感冒在和領導的命令等外在的機率不能激發他們的積極性的道理是一樣的。
另外他們不喜歡刺激也不會在娛樂上花很多錢。這大概也是為什麼很少有內向者喜歡都不好夜生活的原因。我也是如此不貪圖享樂。在這一方面我可以節省很多錢，換句話說內向的人消費少擁有很高的價效比我建議錄影者用手頭的流動資金給自己投資。
當你迷茫，可以為自己設立一個目標，為自己投資，畢竟投資自己是為了明天更好。
所以，內向的人也要為自己設立一個目標，為自己以後的發展做打算。
《內向優勢》一書強調，內向的人喜歡獨立思考，要增加與別人交流的機會；做事要有目標。
在這世界上，每個人都必定有自己的優勢和劣勢，無需過分在意。
你只需要記住，你就是你，不必偽裝成任何你不擅長的樣子。