好的改變，什麼時候都不晚。既然對現狀不滿，那就別隻顧著迷茫而害怕改變。
一個普通的改變，或許就能讓你得到一種全新的生活。當你願意跳出舒適圈，很多恐懼其實就已迎刃而解。
做個行動派，放下抱怨、從微小的改變開始，在循序漸進中讓自己一點點變好。
請相信：不害怕改變，就能和幸福遇見。
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早起10分鐘 · Get up early
一日之計在於晨，嘗試早起，堅持早起，享受早起，哪怕只是比往常早起10分鐘，整天會有輕鬆幸福的感覺。
每天早起10分鐘，都會收穫許多意想不到的快樂：上班路上不塞車了，買早點不用排隊了，做任何事情都不忙亂了，就連單詞也比人多背了幾個……
一個人對待早晨和閒暇時間的態度，決定了他的人生高度。
國外學者曾花費5年時間研究了177位白手起家的成功人士的日常習慣，其中99%的人都有早起的習慣。
世界上那些成功的大咖，無一不是早起的人！
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花點時間讀書 · Read
自古就有“書中自有黃金屋”，“書中自有顏如玉”的說法，甚至在上學時，經常用“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”來作為自己的座右銘來告誡自己要努力讀書。
為什麼要花點時間讀書？
就像三毛說的那樣：
“許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質裡，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能是在生活和文字裡。”
就像網上的一個段子講的那樣，如果不讀書看到夕陽落在水面上的美景，就只會說：“臥槽，真美！”
而讀過書，就可以說：“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”。
對心愛的人表白可以說“山有木兮木有枝，心悅君兮君不知”；當自己在寒冷的冬天裡偷閒，可以說“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐”……
讀書可以塑造你的氣質，豐盈你的人生！
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學會接納 · To accept
小時候村裡很多人都說莫言長得醜，很多人都當面嘲笑他：“你瞧你那個熊樣！”
學校裡有幾個霸道野蠻的同學甚至為此打他。
莫言常常為此哭泣，但是莫言的母親卻對他說：“兒子，你不醜，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，醜在哪裡？只要你心存善良，多做好事，即使是醜也能變美。”
莫言母親的話其實包含了一個人生哲理，那就是“接納自己”。
接納不完美的自己，接納別人和你不同。
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少刷會手機 · Play less
有一篇小說叫《裝在套子裡的人》，那我們大概是“黏在手機上的人”。
不少人大概有類似感受：看書或者寫材料時太枯燥，沒幾分鐘眼光就會不自覺地飄向手機，同時自我安慰：看會手機，休息一下。然後開啟一刷手機就停不下來的模式。
快節奏的短影片等讓我的注意力極度分散，人們樂此不疲刷著資訊，情緒得以放鬆，但也在不知不覺中困於“資訊繭房”。
若長時間困在資訊繭房中，同時與現實世界的接觸減少，玩手機過多的人，認知能力容易下降。
所以請少刷會手機，它會分散注意力，還影響視力。
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好的改變，什麼時候都不晚！看完請答應我：
請從這一刻開始！