在一場聚會中，你有沒有不敢冷場的時候？無論是和親朋好友還是家庭聚會，你是不是都會有這樣的現象，當場面冷下來的時候，你就不自主的想要調節氣氛，哪怕扮醜，也要讓氣氛活躍起來，如果你有的話，說明你有卡點了。
週末的時候，我參加了一次團體療愈會議，剛開始的時候，我很開心，覺得自己又要學習新的東西了，然後我就興沖沖的開始發言，結果主持人問了我幾個問題，我在回答的過程中，一下字移情到我小時候的情況，導致我胸悶氣短，想要逃離。
但是我忍耐下來了，我告訴自己，來這裡做團體就是為了解決我們自身的卡點問題，如果逃避，那麼永遠不可能解決，但是在留下來之後，我發現團隊療愈的氛圍很壓抑，也就是說經常冷場，我一看到冷場，我就想說話。
還是特別急切的那種，我有點用力過猛，不論是回答問題，還是怎樣，都是用力過猛，我自己感覺到很尷尬，但是即使如此，我也不願意繼續讓氣氛尷尬，拼命讓自己去活躍氣氛，當時沒有感覺，但是當團體結束的時候，我突然之間就覺得自己很可憐。
為什麼可憐，就是為他人著想到讓自己難堪都無所謂的程度，這一定就是我的卡點，我的卡點就在於，我把活躍氣氛這件事情的重擔，放在了自己的肩上，而忽略了我的其他角色，比如說在這個團體裡，我的角色僅僅是一個參與者而已。
我沒有放過自己，當然我也沒有放過別人，那就和我這個卡點的初衷相悖，我的初衷是不想讓別人難受，我去調節氣氛，可是最終的結果卻是，我依舊讓別人難受，無論我怎麼做，結果好像都差不多，因為那個我是假我啊。
並不是真的我，所以做的事情，當然不會有更加好的反饋了，所以，我突然靜下來了，要允許冷場，也要允許自己作為參與者就可以，更要允許自己不舒服，突然之間，我的卡點就這麼暴露出來了。
在暴露出來的那一刻，卡點也就更容易解決了，所以，親愛的，當你遇到冷場，覺得渾身不自在的時候，就告訴自己，我允許冷藏，我允許自己這個時候不說話，我允許自己享受這個過程，試試看吧，也許你的卡點就打開了。
