今天我要分享給你的是《幸福的婚姻》之二：大聲說出你的愛，“愛他，就要欣賞他。”
你是否有這樣的煩惱？
丈夫婚後不注意個人形象和衛生，不修邊幅，邋里邋遢？
丈夫從不打掃家裡的衛生，到處都是他抽菸留下的菸灰，吃零食留下的瓜殼果皮？
莫魯瓦曾說過：“沒有衝突的婚姻，幾乎同沒有危機的國家一樣難以想象。”
所以，生活中的日常，總會因為這樣那樣的衝突，降低婚姻幸福感。如果處理不當，積怨很可能會越積越深。
儘管夫妻有時會因為另一半的性格缺點而悵然若失，但是，如果仍然能察覺到和自己結婚那個人有值得敬重、欣賞的地方，那麼婚姻就能繼續前行。
戈特曼的《幸福的婚姻》一書中，講述了夫妻之間要建立起喜愛和讚美系統，能化解對抗，為婚姻加分。
那具體有什麼好建議呢？
首先，可以從過去中尋找美好。
比如，從前的遠足？上學期間每天寫的情書？
各自鍾情的美食、服裝、興趣愛好？當年說過的那些動情的話語，甚至誓言。
當夫妻之間的對抗來襲時，由於都保留著原來美好的感覺，即使有爭吵，也不會動輒就談離婚。
其次，重新建立起喜愛與讚美系統。
互相去想想另一半是因為什麼讓你珍惜。
找個好時間，安靜地坐下來，共同去回憶你們的早年歲月，回憶你們是如何結為夫妻，為何結為夫妻。
第一次約會時，你記得最清楚的一件事情是什麼？你還記得哪些事情？最精彩的事情是什麼？緊張的事情是什麼？
還記得你們的婚禮嗎？談談你們對婚禮的有趣的環節和事情。
在為人父母時，你們有哪些感觸和變化？
還可以談談你們父母的婚姻，對照有什麼異同點？
透過系統的重新建立，你可能會發現，你能容忍丈夫的不修邊幅和不講衛生了，丈夫也能接受你的磨嘰嘮叨了；甚至你們可能將彼此的缺點都轉化成優點了。
列昂尼多娃是這麼說婚姻的：“婚姻的基礎是愛情，是依戀，是尊重。”
對你的另一半持有一種敬佩、尊重、喜愛、欣賞之情，即使你與對方意見不一致時，你也不可能會討厭對方。相反地，讚美對方只會給你的婚姻帶來好處。
“愛出者愛返，福往者福來”，我是青魚。為你連載解讀《幸福的婚姻》，每天晚上更新，敬請期待