一、
選擇一個鍛鍊身體的運動(任何運動)，然後每天鍛鍊至少30分鐘
如果感覺自己動作不標準，就去網上找找相關的文章、影片來看，跟著他們學習，會對你的運動質量有很大提升。
二、
看看理財相關的資料
可以先購買一本個人理財的書，比如：《窮爸爸，富爸爸》、《小狗錢錢》之類的。等有了基礎理財知識後，再製定符合自己的財務計劃。
三、
堅持記賬
每天堅持記賬，不管是手機上，還是筆記本上。微信和支付寶的收支記錄的確可以作為輔助，但是還會有現金支付，以及記錄不明的地方。所以，單獨的記賬是很有必要的。
四、
走路和站立時，做到挺胸收腹
挺胸收腹不僅可以挽救駝背，肚子也會真的變小哦。
五、
一旦情緒出現大幅波動，不管是高興，還是憤怒，都停下10秒鐘
10秒之後再做事，否則有可能做出讓自己懊悔的事。
六、
坐下時注意坐姿
七、
出門前檢查物品
出門前確保重要的東西一個不落（手機、鑰匙、錢包、證件）。
八、
常把謝謝掛在嘴邊
九、
堅持閱讀
每天都要做到堅持閱讀，兩三頁就行，但要養成讀書的習慣。
十、
堅持覆盤自己的一天
每天睡覺前好好想想：自己今天做了些什麼，還有沒完成的嗎，有什麼地方需要改進，有什麼地方需要堅持。