我們通常以為，在感情中多表達自己的想法和感受，關係就會更幸福美滿。
但是現實生活中，並不是每一種溝通都會促進感情升溫。
有時我們自己可能意識不到，錯誤的溝通方式反而會造成誤會和困惑，讓我們難以感受到彼此心中的愛意，讓關係變得更糟。
我們先來看看錯誤的溝通方式。
第一種是負面預判
很多女生會因為男生會訊息慢了點，或者是男生因為別的事情心情有點低落，說話沒有平時那麼熱情，心裡就開始上演小劇場，覺得男生是不是在跟別人聊騷，還是自己哪裡沒做好對方生氣了，進而去質問和抱怨對方沒那麼關心自己。而對方可能是在忙或者因為工作上的事情而心情不佳。
第二種是打斷
並不是所有打斷對話都會引起對方的反感。
有時我們為了表示贊同或者希望對方能進一步講得更多而打斷他，溝通仍然可以順利並愉快地進行下去。
但是有時候如果是為了反對對方的說法，急於表達自己的意見而打斷談話，就會顯得不夠認可和尊重對方。
第三種是批評
攻擊對方的品德和人格，而不是針對引起爭吵和抱怨的具體行為。
情侶溝通經常會出現這種情況，不直接和對方討論具體的事情，比如“你怎麼連這都做不好，你還有什麼用呢？”而不是“你把髒衣服全都堆在床上讓我感到很生氣”。
第四種是冷戰
交流出現障礙或者爭執後，男生髮訊息，都不回，打電話都不接，來找你你也不見，讓關係陷入冰冷沉默的境地。
問題和衝突本身並不能使一段感情破裂，讓感情前景堪憂甚至無可挽回的往往是溝通不良，而根源則是我們忽視了彼此的感受和需要，將引起衝突的責任歸咎到對方身上。
在瞭解了我們需要避免的錯誤溝通方式後，該如何避免這些溝通陷阱呢？
首先我們要做的使盡量使我們的表達精確，把重點集中在可以處理的、單獨的某個行為上，避免使用總是或者從不這樣詞語。
把“你總是打斷我說話”，換成“你剛剛打斷我說話了”。
準確的描述完事情後，我們可以表達自己的感受，用“我”打頭，說清楚自己的情緒反應，這能把注意力從對方拉回到自己身上，避免衝突升級。
我們可以把“你又惹我生氣了”換成“我感到很生氣”。
這兩者的效果有很大差別，前者是充滿抱怨和指責的，也會激起對方的抱怨，而後者是充滿誠意的，表達了希望一起處理衝突的態度，有可能得到對方表達歉意的迴應。
其次，溝通中需要積極傾聽。
溝透過程中打斷對方，不僅會打消他的分享欲，還會讓他覺得你很沒有禮貌，甚至不想和你說話。
試想一下，如果你在跟同事們分享你去旅遊的看到的美景和見聞，有人卻說那有什麼好看的，我去的哪哪比那好看多了。你是不是覺得很無語，想掐死他的心都有了。
所以，在男人跟你分享的時候，哪怕是自己不感冒的政治、經濟等領域，你只需要好好傾聽，不要隨便地打斷他轉移話題，也不用急於表達自己的觀點，再配合一些肢體語言的迴應，比如放下手中的事情，專注的看著他聽他說，這些都會讓他覺得你很在意他、尊重他，激發他更多的想和你聊天的慾望。
會說話的人，都不是自己在那說得滔滔不絕，而是會積極傾聽，讓對方滔滔不絕地說。你的傾聽，會讓他覺得你是最懂他的那個人。
END