艾灸非常好，因為艾灸能養陽溫陽通陽，能讓生命更有活力。由此說，艾灸不但能養生，還能治病。
生命是一團陽氣。我們要養生，當然要顧護這才陽氣。所以說，陽氣非常重要，一切治療手段都要以不傷陽為標準。
一、為什麼我推廣艾灸？
因為艾灸能養住陽氣，亦即養住我們的生命之火。艾灸之後，陽氣提升，會自動在體內執行，讓五臟六腑平衡，讓經絡氣血通暢，把以前氣化無力而留存在體內的垃圾排出去。
《扁鵲心書》言：“保命之法，灼艾第一”。因為艾灸能養陽，養陽即是養生。
陽氣是天地之間的正能量，能孕育生機。人得陽氣而生，因為陽氣即是生機。人若失了陽氣，就容易患病，因為失去了生機。
陽氣不足了，怎麼辦？除了調節飲食、服藥、運動之外，還可借灸火以扶陽。並且，陽虛則生內寒，還可借灸火以祛寒。
所以說，不管是養生還是治病，都離不開艾灸。中醫不但有中藥，有針刺，還有艾灸，而艾灸是這三種醫療手段中最簡單，也是最容易操作的一種養生和治病方法。
進一步說，人人都有必要學習艾灸技術。理由是，人人都有自己至貴至重的生命與健康，人人都有必要維護自己的生命與健康。與其把自己的生命與健康拴在醫生的褲腰帶上，不如自己來管理。如何管理呢？方法很多，其中學習並實踐艾灸即是一個不錯的選擇。
二、艾灸能養生
我的觀點是，要重視艾灸養生，尤其是三四十歲以上的人。因為人至中年，由於各種消耗，各種折騰，各種不養生，人體陽氣漸弱，準備患病或者已經患病了。此時就需要養陽溫陽，以恢復生命活力。
歷代醫家對於艾灸也提出了建議，比如，王燾《外臺密要》說“凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。”
孫思邈也提出：“若要安，三里常不幹”。我的理解是，足三里是一個養生保健要穴，艾灸足三里既可防病養生，還能治病祛邪。
還可以灸三陰交，尤其是女性。三陰交為肝脾腎三經的交匯之處，腎主生殖，為先天之本；脾主運化，統全身之血；肝主疏洩，主藏血。女子以血為本，艾灸三陰交好處多多，一則，可同時溫通肝脾腎三經陽氣；二則，使人氣血旺盛，百病不侵；三則，調理胞宮和乳房；四則，不但可治療各種婦科疾病，還有美容之效。大量臨床已經證實，艾灸三陰交對失眠、神經衰弱、心悸、冠心病、高血壓、腸鳴腹脹、洩瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘、月經失調、不孕等都有防治作用。
用於養生，還可以灸神闕，可溫通元陽，健旺中焦；灸氣海，能補腎氣，暖脾陽，強壯先後天之本。一年四季都可選一兩個穴施灸，久久堅持，有祛病、養生、延年之功。
艾灸的方法甚多，有艾條、艾灸盒、小艾柱等不同艾灸法。我認為，對於常人養生來說，艾條、艾灸盒都不錯，操作簡單，且比較舒服，艾灸時不會燙傷或引起劇烈不適。
艾灸的好處甚大。前賢有謂：艾灸能“壯固根蒂，保護形軀，燻蒸本原，卻除百病，蠲五臟之痛患，保一身之康寧。”
今時不少人體溫偏低，從中醫來分析，其源於陽氣不足，氣化功能下降，常表現為精神頭不足，缺乏活力，且手腳冰冷，容易罹患一些慢性疾病。怎麼辦？我的建議是，要重視艾灸。艾灸能養陽溫陽，加強氣化，排出陰霾，進而讓五臟六腑歸於和諧。
我的建議是，一定要趁未病時及時艾灸，預防永遠大於治療。
就一年而言，什麼時候可以艾灸呢？我的觀點是，任何季節都可施灸，且能讓人體陽氣跟上天地的節奏。春可灸，能助升發陽氣；夏可灸，能助長旺陽氣；秋可灸，能助收斂陽氣；冬可灸，能助閉藏陽氣。
三伏天可灸，借天地陽旺之時以養人的陽氣；三九天亦可灸，能溫陽通陽，兼能祛除寒邪，預防疾病。
不少人告訴我，艾灸的效果太好的。有的說，艾灸對我是雙重調節，月經量多灸了會變少；亦有人言，灸後周身清涼，在炎夏反而不覺熱了；還有人說，灸後身體溫暖，手腳變暖和了……
有人說，無病不可艾灸。豈知前賢即有艾灸防病法。比如，明代名醫楊繼洲在《針灸大成》裡記載：用艾灸預防中風；又如，明代名醫龔廷賢十分推崇灸法養生，提出用艾火燻蒸臍蒂能卻疾延年”。
我的觀點是，灸法養生在大此功效，未病時就要施灸，施灸後陽氣旺盛，諸邪自退，百病自消，這樣就不必等已病再求醫！
三、艾灸能治病
臨床所見，不少疾病源於陽虛，而艾灸最有殊功。艾灸可以扶陽養陽通陽，陽旺則陰邪自退。由此說，艾灸絕不僅僅是養生保健的方法，而是能治病的，且能治大病。我在臨床上一直用艾灸配合針刺和湯藥來治療各種疾病。
聖人以風為百病之長，深為可憂，故避風如避矢。防禦風邪，艾灸特有奇能，雖針刺、湯藥、膏散等皆有所不及。唐代藥王孫思邈強調：“艾火可以灸百病，殺鬼邪。”若是善於用灸，能溫陽散寒、卻免瘴癘及一切傳染、結核及慢性病。
翻開葛洪的《肘後備急方》以及孫思邈的《備急千金要方》，其兩書中記載有大量用灸治病的經驗。孫思邈甚至認為，“凡人居家及遠行，隨身常有熟艾一升。”其意思是，隨時隨地都可用艾灸能防病治病。
古人擅長用灸來治病。比如，治痞塊取痞根穴施灸；治瘰癧灸肘尖；治精神病灸鬼哭；治痢疾灸命門旁開一寸處；治贅疣諸痣灸拳尖等等。灸法的功效極強，能回陽救逆，挽回造化。由此說，每個中醫人都當善於用灸。
越是大病，就越需要用灸。當年曹操患頭風，華佗針之即能緩解，但病情仍時有反覆，孫思邈認為如果華佗針後再灸，頭風豈能再發。只因不灸，邪氣內伏，其本不除，病根未斷。
孫思邈強調艾灸的巨大作用，他說：“學者不得專恃針及湯藥等，望病畢瘥。既不苦灸，安能拔本塞源，是以雖豐藥餌，諸療之要，在火艾為良。”我學到的經驗就是：灸法甚為重要，尤其是治療大病重病以及疑難雜症，需引起重視。
有西醫醫生告誡病人，艾灸會促進腫瘤的血液迴圈，會導致腫瘤擴大。艾灸真的不能用於腫瘤患者嗎？從中醫來分析，不會。前賢明確說，艾灸能扶正。正氣存內，則邪不可幹。正如吃飯能補益氣血，但氣血健旺了，也會給腫瘤提供營養，那患者還要吃飯嗎？
我用艾灸治療癌症，療效滿意。癌症的本質是正虛而邪實。正虛是本，主要是陽虛，因為陽虛，氣化不利，才會導致痰溼水飲毒濁瘀血等凝滯。因此，扶陽抑陰是改善陽虛體質，治療癌症的根本大法。扶陽，艾灸最好。灸後病人普遍反映：精神更好，疼痛、水腫、沉重、發熱等症狀緩解。
當然，對於所有慢性疾病患者而言，艾灸不能過度，若出現咽乾、口燥、咽痛，這往往是艾灸過度，火氣上浮的表現，建議可先停灸，以免耗陰動火，反為不美。
對於治病而言，欲用艾灸治病，我建議用小艾柱灸，也即俗稱的麥粒灸。小艾柱火力滲透強，療效高。若是慢性大病，建議做疤痕灸，雖然艾灸過程有些痛苦，且會留有疤痕，但療效更高。
事實上，古人多用瘢痕灸，甚至重灸數十百壯。今時之人怕痛，往往喜歡溫灸。但如若治大病，還是疤痕灸更好。
陰虛之人可以艾灸嗎？我的觀點是，完全可以。人身陰陽互根，陰能生陽，陽能生陰。而艾灸能鼓舞陽氣，陽旺則能生陰，使陰陽歸於平衡。所以說，艾灸既可用於陽虛之人，亦可用於陰虛之人。進一步說，艾灸幾乎無證不可施。關鍵在於艾灸劑量。比如，陰寒凝滯者可用麥粒灸，重灸數百壯不為多。而若陰虛火旺者，只灸一兩壯，中病即止。
當然，艾灸後若出現各種反應，需辨證來分析。有時不一定是艾灸過度，反而是陽旺的排邪反應。比如，有慢性疾病患者艾灸後流鼻血，這是陽氣健旺，融化了體內冰伏的寒邪，透過鼻竅以流血的形式排出。
小結
綜上所述，不管是養生、預防或是治療疾病，我們都不應該忽視灸法。為什麼我推薦艾灸呢？
一方面，治病要找療效最高，沒有毒副作用，沒有傷害性，少用或不用藥物的醫療手段。綜合各種治療手段，艾灸即是最佳選擇。艾灸治病非常簡單，比如感冒發燒，艾灸一下大椎、風池諸穴即可速效，何必要服藥或輸液呢？
另一方面，人人都有經絡和穴位，都可透過艾灸穴位來達到治病和防病的效果。我們過於往依賴藥物，卻忽視了自己身上的經絡穴位，這不得不說是一種巨大的浪費。經絡穴位具有雙向調節作用，艾灸既無藥物的毒副作用，又有良效，而且安全，何樂而不為呢？（董洪濤）