月經是每一個女孩子都會經歷的生理現象，月經一般都是比較有規律的，主要就是女孩子來月經的時候會出現流血的症狀，在這期間女生的子宮口會微微張開，這樣身體裡面的一些毒素就會被排出體外，月經也可以說是一個排毒的過程。對於女生來說，月經初潮的時間會不同，所以不必過於計較，該來的時候月經自然就回來，也不要有太多的心理負擔。女生幾歲“來月經”才算健康？醫生：在“這範圍”內，才屬正常呦！
女生幾歲“來月經”才算健康？
月經初潮指的是青春期少女第一次來月經，也是青春期的一個重要標誌，意味著卵巢開始具有其排卵和分泌雌孕激素的功能。據瞭解，在少女進入青春期，一般從8歲開始，卵巢開始快速發育。因此，少女月經初潮年齡平均為13歲左右，個別較早的可在11-12歲之間出現月經初潮，但如果早於8歲，則要懷疑是否性早熟。如果到了18歲之後還沒來月經，最好去醫院檢查一下。
女生第一次來月經通常是幾天?
女生第一次來月經時，其實不一定像是正常的5-7天，近期可能會非常的不規律，有一些女生可能會來2天，有一些女生可能會來10天。其實，第一次月經週期的長短，和個人體質有關係，不必過於擔心。而且女生月經初潮時，卵巢發育還沒有完全成熟，因此也會影響月經週期的長短。所以說會導致月經的時間不是非常的穩定，不過過幾次之後就會逐漸恢復正常了。
女生第一次來月經什麼顏色算正常？
女孩子在月經初潮的時候，月經的顏色大多都呈現出鮮紅或是褐色。是正常的現象，只是由於身體還沒有完全發育成熟所導致的。隨著生殖系統的逐漸發育，月經的顏色就會就會逐漸趨於正常。這和成熟女生的月經相比，是會有很大差別的。因為初潮的月經並非是通常意義上的正常月經，所以不能以成熟女性的月經作為參照物來對比。
女生月經期間需要丟失一部分血液。所以，最好每次月經走後的一週內在飲食中補充蛋白質和礦物質等營養物質。另外呢，月經初潮時，女生會心緒不寧。可以大量的吃一些補氣舒肝的食物。比如，捲心菜，瘦肉，淮山藥，等等。另外在月經初潮期間，一定要保持良好又充足的睡眠。儘量不要熬夜，熬夜會讓大量的營養物質流失，對於身體發育不利。希望小編的文章會幫助到大家，喜歡小編文章的朋友點選關注吧！