作者：龐向前
朗讀：鷹少年
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其實幸福就在轉念間
生活的現實對於每個人本來都一樣，但一經各人不同“心態”的詮釋後，便有了不同的意義，因而形成了不同的事實、環境和世界。
有位朋友，幹什麼都不順利，瀕臨崩潰，他覺得自己的人生暗無天日，似乎已經找不到活下去的理由。他找到心理醫生，向醫生訴說自己的失意與苦惱。
心理醫生聽完他的抱怨，取來一張中間帶有黑點的白紙：“先生，用你的心去看，你看到了什麼？”
“不就是一個黑點嗎？還有什麼？”他感到莫名其妙。
“這麼大一張白紙你都沒有看到？”心理醫生故作驚訝，“那好吧，既然你眼中只有黑點，就盯著這個黑點看兩分鐘。記住！不能將眼睛移向別處，看看你會有什麼發現。”
他依言而行。
“黑點似乎變大了。”
“是的，如果將眼睛集中在黑點上，它就會越來越大，乃至充斥你整個人生，這是非常不幸的。”說著，心理醫生又取來一張黑紙，中間部位畫有一個白點：“你再看看這張。”
他似乎有所領悟：“是個白點，如果我一直看下去，它也會越來越大，對嗎？
“非常正確！如果你的心能夠在黑暗中看到光明，並將它集中在光明上，你的世界也會越發明亮起來。”
人這一輩子，短暫也好，漫長也好，都需要用心去感悟、用心去品味、用心去經營。人生是一個在摸索中前進的過程，既然是摸索，就免不了有失誤，免不了要受挫折，事實上，沒有人能夠不經受一絲風霜地走完人生。只不過，在相同的境況下，人們不同的心態決定了各自的人生質量。
有的人其實一直生活在幸福中，卻總是感到備受煎熬，因為他習慣了盯著生活中的“黑點”：某一個困難、某一次挫折，甚至可能就是一點點的不如意，就會喚起他們的消極想象，心靈被一種滲透性的負面因素所左右，黑點被越放越大，遮住了生活中原本的美好。其實，這種“糟透了”的感覺並不是事實，而是一種被嚴重誇大的、歪曲的消極意識和心理錯覺。這種慣性的卻又十分荒謬的心理傾向，其實正是使我們心靈備受煎熬的罪魁禍首。
真正快樂的人都善於積極思考，他們看到的多是生活中的“白點”：哪怕處在人生的低谷，也在接受生命中的陽光。在他們看來，跌倒了並不可怕，重要的是懂得站起來時手裡能夠抓到一把沙。跌倒了的確會痛，但快樂的人轉念一想，手中抓了一把沙也是一種收穫，儘管這把沙子看上去毫不起眼，可是積累多了也能聚沙成塔。
生活永遠是這樣辯證統一的。在同一環境下，不同的思考會得到不同的心境。
那麼：
如果有火柴在你的口袋中燃燒起來，可以這樣去想：感謝上帝，幸虧我的口袋不是火藥庫；
如果你的手指紮了一根刺，可以這樣去想：幸虧沒有紮在眼睛裡；
如果你的一顆牙疼，可以這樣去想：幸虧不是滿口牙疼；
如果你要去郊遊，途中突然下起了雨，讓人掃興極了，可以這樣去想：上帝真是照顧人，這麼熱的天怕我中暑，及時來降溫；
米煮熟了，卻忘了關掉電源，結果飯煳了，鍋底結了一層厚厚的鍋巴，別懊惱，可以這樣去想：真好，可以吃到一頓純綠色、原汁原味的鍋巴了；
就算是事業失敗，你也可以把它看成成功路上的墊腳石。
在生命中的每一時刻，都去做這種積極的思考，會給我們的人生注入強大而神奇的精神力量，當困境來臨之際，你就有能力將困境帶來的壓力轉化為一種動力，在獲得心理平衡的同時，獲得人生的成功。
這種積極的思考，其實就是給我們的生活做一個假設，假設“黃連”可當“蜂蜜”嘗，假設棚頂滴水亦可做琴聲聽，假設不幸就是幸運……這樣轉念一想，你眼前的景象就會大不一樣。從某種意義上講，
這是給我們的心靈一種追求和期待，是一種心境的勝利和收穫。
特別鳴謝：龐老師授權「鷹少年」朗讀
作者：龐向前
暢銷書作者、曾獲“中國百強”、市級“五四青年獲得者”、國家二級心理諮詢師、國家二級婚姻家庭諮詢師、國際註冊心理諮詢師、國際註冊營養師、福建省應用心理學研究會會長、福建省心協情緒心理學專委會主任。
｜箴言22:6｜
教養孩童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。