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痘痘是痤瘡的俗稱，也叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種面板病。
青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞形成最初的微粉刺，微粉刺堵塞毛孔誘發炎症，然後就會演變成丘疹、膿包、結節和囊腫。
一般這種痤瘡，青春期過後大多就消失了。
但是以下這幾種原因形成的則需要自行護理：
1。家族遺傳
2。內分泌障礙、消化不良、神經系統障礙。攝取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均為其發病誘因。
3。其他疾病導致體內毒素無法排出而引發痘痘，最常見的就是便秘。
3。未及時或不當的肌膚清潔護理。例如，過度清潔肌膚導致肌膚失去天然皮脂膜的弱酸性保護而導致感染細菌而長痘，未定期去角質導致角質層堆積過厚、堵塞毛孔而導致細菌感染。
如何護理：
1。肌膚清潔：不宜使用太過清潔性的產品，如果面板本身的油脂被清掉了，肌膚保護機制就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。
所以選擇洗面奶時，溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶最適宜。
2。補水：面板本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。
3。祛痘產品：避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產品，溫和不刺激。
祛痘小技巧
1.善用蘆薈·自制面膜
原料：蘆薈30克、黃芪10克、當歸10克。
做法：
①將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。
②將黃芪和當歸磨成粉後混合。
③將蘆薈和中藥粉加入少量水調和成粉末狀。敷於面部15分鐘即可。
2.善用蘆薈·蘆薈飲品
材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜少許
做法：
①蘆薈葉洗淨切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘
②濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。
③飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次。
3.善用珍珠粉
做法：
①一隻雞蛋的蛋清，與10g珍珠粉混合，混合均勻。
②用溫水和洗面奶將肌膚清潔乾淨。
③將調和好的面膜均勻的塗在臉上，為防過快乾掉，可適當塗厚一點。
④15分鐘左右，用清水洗掉。本做法1周2次即可，不宜過多。
4.善用土豆
做法：
①將土豆洗淨切片，一定要切的薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好。
②貼大約15分鐘即可，取下衝淨。
此法適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。
5.善用蘋果
做法：
①準備一片蘋果，用沸水浸泡，直至變軟。
②從水中取出，冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鐘。
③取下，臉用清水洗淨。
此法簡單易行，效果也不錯。當臉上痘痘剛發的時候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。
6.善用黃瓜
做法：
①黃瓜切片。
②清潔臉部，貼上黃瓜片，15-20分左右。
7.善用胡蘿蔔
做法：
①新鮮胡蘿蔔洗淨搗碎。
②將搗碎的胡蘿蔔及其汁液，加入麵粉搗成泥。
③將胡蘿蔔泥敷於臉部，隔日一次，十分鐘即可。
再分享幾個預防的小技巧
1。早起一杯水，早餐前要喝一大杯水，可以清腸胃。
2。每天一便，養成排毒好習慣。
3。忌上火食品，忌熬夜。
4。用手掌乾洗臉，促進臉部血液迴圈。
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