春日沐浴，生陽固脫；夏日沐泉，暑溫可祛；秋日泡泉，肺潤腸蠕；冬日洗池，丹田溫灼。
不知不覺已入秋，寒露過後就是霜降，霜降之後就入冬了，還沒來得及和秋天打個招呼，冬天就要來了。
冷空氣的來臨，加快了新增衣服的速度，也增加了許多暖身子的溫泉！不如放下繁忙的瑣事，找一處舒適安靜的溫泉池，在溫泉裡頭泡一泡，延年又益壽，廢話不多說，趕緊跟小浪一起開啟秋日“養生大法”！
郴州汝城溫泉
郴州汝城溫泉有著“華南第一泉”的美譽，去過汝城溫泉的人都說是“水溫最高、水質最好、流量最大、面積最廣”的泉。
泉水中有30多種對人體有益的元素，其中氡的含量特別高，是國內罕見的“氡泉”。因水質與西安華清池同屬一類，熱水溫泉也有汝城“華清池”之稱。
汝城還有漂流溫泉。漂流段長有4。6公里，全程需要約2小時。途經迎賓潭、深境潭、煙雨潭以及虎口灘、珍珠灘等17個秀潭和16個險灘。
走進蜿蜒曲折的河道，穿過青山竹海、小橋、古樹、田野……兩岸一派田園風光。
郴州莽山森林溫泉
郴州莽山，秀麗的山林輕風之下，藏著大地深處火熱的饋贈——溫泉。莽山森林溫泉水地處莽山森林中心，穿越四層地質帶，出水溫度高達55。5攝氏度，日出水量可達3000多噸。
室內溫泉不懂室外溫泉的爽，高山之間，山與空是背景，與最清新的空氣相伴，好不愜意。
寧鄉灰湯溫泉
泉沸如湯滾，氣騰如灰霧，寧鄉灰湯溫泉因此得名。
熱水的溫度最高可達90攝氏度，絕不是燙豬皮，而是“溫水煮青蛙”般的安逸，寒冬時節，在青煙繚繞，渺如仙境的灰湯裡泡上一泡，舒適賽神仙。
溫泉附近的池塘，冬春水暖，魚、鴨味道也是獨具特色，來一個短途旅行再適合不過。
張家界萬福溫泉
常年有著恆溫53℃的萬福溫泉是中國最大的氡溫泉。四季噴湧泉，水質清澈碧透，清爽潤滑，可飲、可浴。
山巔之上，世界最長的山頂溫泉恆溫暖廊和山頂溫泉空中棧道與山一起蜿蜒曲折，融為一處和諧美景。
全透明的高空玻璃泡池中，翠綠滿眼的原生態森林美景近在眼前。
永順不二門溫泉
湘西芙蓉鎮“池在林中落，水自天上來。”不二門溫泉的水溫常年保持在39。8℃—41℃之間，富含硒、硫、鈣、鈉、鉀、鎂等多種對人體大有裨益的微量元素。
一個能放鬆，能玩水，能吹風的好地方，據《永順縣誌》記載：凡經常用以沐浴，面板會變白變嫩，強筋健體，延年益壽。
“不二門中不二泉，養身養心又養顏”來形容一點也不過分。依山傍水，遠離城市喧囂，還可感受到大自然的美妙之處~
溫泉周邊還分佈有世界文化遺產老司城景區、千年古鎮芙蓉鎮景區、天下第一漂猛洞河風景名勝區、原始森林湖南小溪國家級自然保護區。
如果在這個冬季沒有溫泉的相伴，那這個冬季一定會黯然失色。泡溫泉，不僅能擴張血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝常保青春。
雖說湖南的天氣就像小孩的臉一樣說變就變，但冬季總會來臨，收起這套攻略總沒錯~
小浪計劃著接下來的每一週週末都來一場“養生趴”啦，精緻養生，從泡湯開始！是時候告別麻將桌，和親朋好友來一次更有意義的活動了！
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編輯：丹妮、小丹
排版製圖：小丹