預防溺水
珍愛生命
· 中小學防溺水安全教育 ·
若不幸溺水
我們該如何正確地自救呢？
一起學習
這節“防溺水”必修課吧
溺水的特點：
溺水是一個發生時間短
且“靜默”的狀態
導致溺水事故發生的主要行為：
容易發生溺水的地點：
不會游泳者，
溺水後如何自救
1.不要驚慌
不會游泳者，對水有極大的恐懼拼命掙扎或將手上舉會使身體下沉；
溺水後需冷靜，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌亂；
若身邊有漂浮物則一定要抓緊，同時如果周圍有人應立即求救。
2.放鬆身體
如果周圍無人，要儘量放鬆全身，嘗試讓自己採取仰臥位，使頭部向後、口鼻部可露出水面呼吸，雙手和雙腿有規律地拂水，不要驚慌，儲存體力，等待救援。
身體放鬆、抬起下巴後，在水中易浮起來
會游泳者，溺水後如何自救
1.同樣要保持冷靜，不要驚慌失措。要心平氣靜，及時呼人援救。
2.若是發生抽筋情況導致的溺水，請參考以下方法：
（1）大小腿抽筋時，手握住抽筋的腿的腳趾，用力地向上拉，反覆幾次直至恢復；
（2）手指抽筋時，迅速握緊拳頭，用力伸直，反覆幾次直至恢復。
3.若是被水草纏住導致的溺水：
（1）吸氣後屏氣鑽入水中，睜眼觀察被纏繞之處，同時用雙手幫助慢慢解脫被纏繞之處，切勿掙扎；
（2）擺脫水草後，輕輕踢腿而遊，儘快離開水草叢生的地方。
4.若是陷入漩渦導致的溺水：
前方若有旋渦，我們無法躲避時，要將身體伸展到最大，增加在水中的漂浮面積，經過漩渦邊緣時爬泳，快速地離開漩渦。
未成年人及缺乏專業知識的人該如何救援
1。立即撥打119、110，呼叫專業人員救援，同時撥打120請求醫療救援；
2。向周圍大聲呼救，尋求有專業能力的人救援；
3。將身邊的竹竿伸遞給溺水者，在保證自己位置安全的基礎上拉回溺水者，在身邊沒有竹竿的情況下也可就地取材，伸遞衣物、木板等；
4。將救生圈、救生衣、氣球、書包、飲料瓶等漂浮物丟擲，或者將繩索的一端固定好，另一端繞好後從下面向前拋給溺水者，等待救援；
5。不推薦非專業救生人員下水救援；不推薦多人手拉手下水救援；不推薦跳水救人，將頭扎進水中。
未成年人切不可徒手跳入水中施救，也不可手拉手試圖將落水者拉上岸！
有救援能力的人該如何救援：
1。保持鎮靜，儘可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近；
2。迅速救上岸。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸，並撥打120。
岸上不同情況下的急救措施
在遇他人溺水時，應根據溺水者被救上岸後的不同狀態，採取相應急救措施。
1。若溺水者清醒，有呼吸時應該使其保暖，等待救援人員到來或送醫院觀察；
2。若溺水者呼叫無反應，但仍有呼吸時，應立刻清理其口鼻異物，穩定側臥位，防止誤吸，等待120；
3。若溺水者無反應，無呼吸時，應立刻開始心肺復甦進行基礎生命支援；
4。要掌握正確的施救方法，一些大家熟知的“肩頂法”“頂膝法”“抱腹法”等控水急救法其實是錯誤的，甚至活著的人都可能因“控水”而誤吸、窒息死亡。
錯誤控水法：肩頂法
錯誤控水法：頂膝法
錯誤控水法：抱腹法
特別注意
淹溺導致心搏驟停時
胸外按壓和呼吸同樣重要
兩者都不能忽略
心肺復甦要持續進行
中斷時間不能超過10秒鐘
謹記防溺水“六不”
不
私自下水游泳
不
擅自與他人結伴遊泳
不
在無家長或教師帶領的情況下游泳
不
到無安全設施、無救援人員的水域游泳
不
到不熟悉的水域游泳
不熟悉水性的未成年人不擅自下水施救
生命脆弱，善水無情
請家長、老師一定要繃緊安全弦
讓溺水悲劇不再發生
影片編輯 | 王漢卿
編輯 | 張靜恬 責編丨應悅
編審 | 樓志鋒
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