1、
形體優美：
正處於快速生長髮育時期的孩子，經過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背，端肩等形體問題。
2、
動作協調：
舞蹈需要全身各部位的配合，透過音樂與舞蹈動作的和諧達到動作協調性的訓練，並且使孩子對音樂更有感悟力。
3、
肢體靈活性、柔韌性：
由於經常聯絡壓腿、劈叉、下腰等，孩子身體的柔韌性，肢體的靈活效能得到較好的鍛鍊。
4、
鍛鍊毅力：
從基本功開始訓練能培養孩子不怕吃苦，堅持到底的精神，磨練堅強意志，培養毅力。
5 、
提高身體素質：
舞蹈需要一定的體能消耗，堅持練習舞蹈能促進孩子食慾，增強消化機能，提高身體抵抗力，增強免疫力，學習舞蹈可以增強兒童體質，促進孩子身體的健康。
6、
培養團隊合作精神：
舞蹈分為獨舞、雙人舞、三人舞、群舞。在舞蹈排練和舞臺演出時，孩子與夥伴們的團結協作和互幫互助的精神能夠得到鍛鍊，相互之間只有配合默契才能表演好，由此可以訓練孩子的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律的好習慣。
7 、
培養審美情感：
舞蹈透過音樂動作表情，姿態表現內心世界，在舞蹈的學習過程中潛移默化的接受到藝術表演的薰陶，使孩子性格開朗，熱愛生活，體驗美，欣賞美。
8、
培養自信心：
舞蹈的學習能夠培養孩子的表演能力，參加舞蹈演出，能使他們不怯場，表現力加強，從而增強自信心，得到心理素質的鍛鍊。
9、
學習舞蹈可以啟迪兒童智慧，
激發孩子潛藏的能力：
兒童的想像力、創造力、記憶力等智力因素的培養有多種渠道，舞蹈訓練無疑是其中極為有效的一種。兒童舞蹈中孩子的步態、手勢、動作比日常生活中要誇張變形一些，孩子在舞蹈表演時既不能脫離基本動作，又可以自己選擇、自己設計不同的形體表現方式，能積極、主動、自信地融入到音樂和動作中去。孩子在發揮想象自我表現的同時，又發展了記憶力，還能增強自信心。
10、
學習舞蹈可以陶冶兒童情操，
養成孩子良好的性格：
兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養成是使孩子心理健康成長的關鍵。在旋律優美、動作規範的兒童舞蹈訓練中，孩子可以在活潑、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂的形象，吸收音樂和舞蹈形象中蘊含的積極向上的精神內涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。在舞蹈基本功的訓練中，能培養孩子正確面對困難和克服困難的意志力。
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