相信很多人都看過金庸寫的《天龍八部》，裡面有一位“天山童姥”。明明一把年紀，面容卻如同小娃娃。因此她才獲得了“童姥”這一稱號。但真的有人可以返老還童麼？大部分人是不相信的。可是武當有一位百歲高齡的女道長，卻在晚年真的出現了這樣的跡象。她究竟是如何做到的呢？別急，聽爆史君給大家慢慢道來。
李誠玉與道教結緣
這位傳奇的武當女道長就是李誠玉，於清光緒十年（1885年）出生在武當山下的一個破落商人家庭。由於父親重男輕女，所以李誠玉在6歲就被父親許給了當地一位鄉紳當童養媳。這位鄉紳本來就有老婆，李誠玉進入家門後只能當二房，所以她受盡了大房的欺凌。
民國時期照片
為了擺脫內心的痛苦，李誠玉便經常到鄖縣道觀玩耍。在無意中她得知，自己與真武祖師的生日居然是同一天。從此，她與道觀結下了不解之緣。17歲時，李誠玉成長為一個如花似玉的大姑娘，按照祖輩定下的規矩與丈夫完婚。但就在3年後，她便因患上癆病被丈夫拋棄。
李誠玉出家
在絕望之際，李誠玉前往武當山求神消災，碰到了善良的張至慎道長。在張至慎道長的精心調理下，李誠玉被治癒。為了報答張道長的救命之恩，李誠玉決定在武當山出家。後來她被張道長收為武當山玄門派第24代弟子，在武當山玉虛宮修行。
李誠玉下肢癱瘓
正所謂“麻繩總從細處斷，厄運專找苦命人。”李誠玉所受的挫折還未結束。1989年2月，武當山下起了大雪。李誠玉在外出時不慎摔倒，摔折了右側胯骨，下半身癱瘓。任誰碰到這樣事，都會情緒低落，尤其李誠玉還是一個命途多舛的女人。為了轉移她的注意力，師父張至慎將一根壽杖傳授於她，並教給她練習棍法的秘訣。
道長
張至慎道長的方法果然奏效，李誠玉將注意力都集中在練習壽棍上。隨著時間的遷移，她對壽棍的使用越來越熟練，不僅能左右手交替使用，而且還自創了一些快速翻花的技巧。更為難得的是，她15年如一日，每天堅持練習壽棍。即便去世時，壽棍也沒有離手。
李誠玉
李誠玉長壽秘訣
漸漸地，武當一位照顧李誠玉的坤道發現：這位百歲高齡老人不僅滿頭銀髮開始從根部變得烏黑髮亮，而且口內牙床也生出了新牙。當地政府對於李誠玉這一“返老還童”的現象也很好奇，便安排醫學專家為其體檢。醫生經過檢查發現，李誠玉血壓、心跳、心肺功能正常，面板細白潤滑，思維清晰，確實不像100多歲的老人。
李誠玉
那李誠玉是如何保持這種狀態的呢？據她介紹，在飲食上要保持“清心寡慾”的狀態，味淡出甘。疾病上採取積極預防的態度，適時吃野菜平衡臟腑的調節，同時挖草藥熬水喝。正是長年累月的保持這一狀態，她才活了118歲。
道長
2003年2月13日，李誠玉道長突然通知徒弟們為她穿戴整齊，梳洗乾淨，似乎已經預感到了什麼。徒弟們依言照做後，李誠玉道長神情莊重地念了一遍《清靜經》和祝文，隨後將目光投向窗外紛紛揚揚的大雪。當她收回目光後，喊了一聲“我去也……”，隨後便溘然長逝。李誠玉道長得道飛昇了麼？沒人知道。但徒弟們明白，師父在離開時是心滿意足的。