春節裡
人們會互致問候、聚會溝通
而給親朋好友送上一份新春的禮物
也是非常重要的一項
於是
一些“高大上”的健康類產品
被列入到很多人的考量中
想法是好的，現實卻很殘酷
市面上絕大多數
宣稱神奇功效的健康類產品
其實是忽悠人
今天，小編就帶您看看
蜂王漿：
效果不大
蜂王漿，在世界很多國家都被當作“神奇保健品”。
科學家們發現，蜂王漿中有一種蛋白質，蜜蜂吃了能促進生長激素的分泌，調控蜜蜂的基因表達，最終形成蜂王。
因此，有些家長就會買給孩子吃。
其實，蜂王漿能影響蜜蜂的命運，不代表它對人類有意義：
這種蛋白質不穩定，在存放過程中會被降解，人類吃的時候還有活性的可能性很低；
蜂王漿對蜜蜂、果蠅等低等動物作用明顯，但對於高等動物的效果不佳；
有科學家用蜂王漿做人體實驗，發現結果是“時靈時不靈”。
青蒿系列保健品：
健康人沒必要吃
自從中國科學家屠呦呦因青蒿素獲得諾貝爾獎後，一時間各種型別的青蒿素保健品就出現了。
比如，青蒿素膠囊、青蒿素餅乾……都被宣稱具有“抗癌”“抗菌”“改善心血管”“提高免疫力”等功效。
但在醫學上，青蒿素只是作為治療瘧疾的重要藥物之一。若本身沒有瘧疾的人，完全沒必要大費周章的去吃它。
至於其他“功效”，基本上就是賣家隨便寫寫，千萬別當真！
靈芝孢子粉：
其功效沒有科學依據
傳統醫學認為，靈芝有“補氣安神”“延年益壽”的作用，市面上就出現了各種基於靈芝的保健品。
比如，靈芝孢子粉，商家宣稱可以抗癌、降血壓、治療肝炎等。然而這些功效完全沒有充分的科學證據。
簡而言之，任何孢子粉產品，不管說得如何天花亂墜，都沒有必要吃。
膠原蛋白：
起不到美容作用
膠原蛋白，一些商家宣稱：吃了能讓你逆生長，童顏永駐……很可惜，目前並沒有任何證據顯示，吃膠原蛋白能抗衰老。
膠原蛋白是一種大分子蛋白質，進入人體以後，不會被直接吸收進入面板，而是經過消化、分解為遊離氨基酸以後，才能被機體所吸收和利用。
也就是說，吃進去後雖然可以合成蛋白質，但不一定能轉化成膠原蛋白。
所以，無論你口服多少膠原蛋白，都未必能增加面板內膠原蛋白的含量。
酵素：
減肥美容不靠譜
酵素，功效被傳得神乎其神——排毒、減肥、美容、保健，甚至還能延年益壽。
其實，酵素是很多種酶的總稱，而每一種酶的作用物件和場所都是特定的，沒有哪種酶是“全能王”。
這些號稱十幾種甚至上百種水果、植物發酵製成的酵素，根本無法確定裡面是什麼酶。
而你也根本不確定自己缺什麼酶，所以吃酶補酶，藉此改善身體狀況，並不現實。
另外，酶的主要構成是蛋白質，吃進肚子裡後，在我們自身分泌的胃蛋白酶的作用下，幾乎都水解為氨基酸，被人體吸收了，與燃脂減肥、美容沒有任何關係。
大麥若葉青汁：
不如多吃點新鮮蔬菜
大麥若葉青汁，就是將所有禾木科植物（大麥、小麥、燕麥、水稻、高粱等，以大麥為主）的綠葉烘乾、磨成粉末，用水衝開就是“青汁”了。
而青汁在江湖上，彷彿就是一款“萬能保健品”：潤腸通便，平衡酸鹼，均衡營養？？？
一杯青汁就想要這麼多功能，只能說是，異想天開！
首先關於身體酸鹼性，這個是無法改變。
關於均衡營養，英國營養師協會給出的結果是：那些麥苗葉子的營養價值比不上最普通的菠菜。
至於潤腸通便，一包青汁粉中膳食纖維1。24g，而成人每天需要攝入膳食纖維25g，一天喝一兩包青汁，簡直就是杯水車薪。
簡單來講，喝青汁，還不如多吃點兒新鮮蔬菜。
蛋白粉：
健康人不需要
廣告常宣傳：吃蛋白粉有利於增重和增加肌肉。
但真相卻是：健康成人所需的蛋白質為每日50～70g，是完全可以透過正常飲食來滿足的。比如，肉、魚、豆類和堅果中富含蛋白質。
所以，根本不需要額外補充蛋白粉。
吃蛋白粉還不如直接吃大豆及豆製品——
大豆含有完全蛋白質，是人體生長及修補身體組織所必須的營養素；
大豆的卵磷脂含量也很高，適度補充有助於提升脂肪、肝臟的代謝速率，改善高脂血症及預防脂肪代謝異常，同時降低脂肪肝的發生率。
松花粉：
就是普通食品
松花粉，商家宣稱：
“中國航天專用保健食品”
“高效功能型保健食品”
其實，原國家衛計委把松花粉歸為“普通食品”。
它不是藥品，連保健品都不是，就是普通食品。從營養成分表來看，也只有能量、蛋白質、脂肪和碳水化合物幾種，十分平常。
也就是說：松花粉跟蘿蔔白菜米飯饅頭一樣，可以隨便吃，但沒有特別的“保健功效”。
養生酒、藥酒：
不養生，別迷信了
很多人認為，藥酒是把藥物的精華萃入酒裡，而酒又是糧食釀造的，所以喝藥酒是對身體最好的保健方式。
其實並不然——
藥材本身就有毒，而你可能不知道，並且藥酒泡的時間越長，藥材的毒素越容易散發出來；
藥酒泡的時間太長，酒精揮發後抑菌作用會降低，泡太久的藥材也可能黴變，有些黴變無法目測，喝下變質的藥酒，會對胃腸及肝臟造成較大的損傷。
無論是自己泡的藥酒，還是市場上的“養生保健酒”，都是酒，肯定就有酒的共同特性，容易使頭腦混亂、興奮，甚至有致癌風險。
足貼：
不排毒，沾水一樣變黑
“腳底貼一貼，就能排毒祛溼，還能治療風溼腿痛、肩頸痛、失眠等。”朋友圈裡有不少人賣起這種“排毒足貼”。
據說，睡前一貼，明早你就會發現，袋中粉末由白色變為黑色了，你身體內的毒素、溼氣通通都排出來了。
足貼變黑與它的主要成分有關。足貼內一般含有竹醋、竹炭、桔梗、葡萄籽、電氣石、薰衣草等提取物，具有抗氧化成分，被水浸溼氧化後自然會變色。
而且有相關實驗表明，當水接觸足貼時，也能引起同樣的反應。也就是說，足貼變黑，出現的黏狀物根本不是體內的毒素或溼氣。
頻譜治療儀：
不是萬能的
頻譜治療儀，宣稱能預防傷口感染，加速癒合，輔助治療肝炎、前列腺炎、頸椎病等各種疾病。
很多人買來送給父母或長輩，然而使用半年後發現，效果並不明顯。
其實，市面上的頻譜治療儀多半是紅外線治療儀。紅外線只能達到面板以下幾毫米的地方，所以僅能用於淺層熱療，緩解肌肉關節疼痛、痙攣等。
目前沒有證據表明紅外線熱療可以治療或輔助治療肝炎、胃炎、前列腺炎、頸椎病等疾病。
紅外治療不僅不能包治百病，還有很多禁忌症：
溫度感覺異常部位，比如疤痕處，不適宜做熱療，以防燙傷；
出血及出血傾向部位，比如扭傷急性期和關節積水，不適宜做熱療，以免造成出血。
除蟎儀：
不過敏就用不上
在生活中想要離蟎蟲遠遠的，幾乎是件不可能的事，沾有皮脂、汗液、毛髮的床鋪就是蟎蟲滋生的最佳聖地。
聽起來挺可怕，但沒有塵蟎過敏的人，根本不需要除蟎儀。只要做到這4點就可以了：
1。 每天洗臉，定期洗澡；
2。不與滿臉油、長痘痘或已經確診患有毛囊蟲皮炎的人長時間面板接觸；
3。不要亂用別人或共用毛巾等；
4。經常清洗床上用品，如枕套、被套、床單等；房間多通風；衣物、被褥定期晾曬，外加拍打。