痔瘡外痔怎樣能消？試試這10個辦法。大家看了下面這篇文章就會明白了。
痔瘡外痔怎樣能消
1、多攝取水分及纖維：便秘是形成痔瘡的很大誘因，因而，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、胡蘿蔔、綠豆、全麥等穀類，都是很好的選擇。
2、潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量後，你的糞便將變得較軟，也較利排出。還可在肛門內塗些甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠，可起到潤滑、消炎殺菌，收斂止血，萎縮痔核等作用，進一步促進排便順利和減少疼痛。
3、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間儘量不要超越5分鐘，特別不要一邊廁所一邊看書，這是很不衛生的習氣。
4、清洗潔淨：當你排便完，應將肛門清洗潔淨，這點相當重要。有些衛生紙含刺激性的化學成分。應選用無色、無味的衛生紙。儘量在家裡裝置一個潔身器，每次便後沖洗。
5、勿長時間端坐不動：不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即便必需如此，也應每小時至少起身活動5分鐘。
6、勿提重物：提重物或費力的運動，就彷彿排便時用力過猛一樣，假如你容易發作痔瘡，應防止過度出力。
7、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損傷直腸脆弱的靜脈管壁，使狀況更糟糕。
8、坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中，或許是一種處理的很佳方式。溫水促進患部的血液迴圈，有助於收縮此處腫大的靜脈，並且能止痛。
9、控制體重：體重過重的人較易呈現痔瘡，由於他們的下肢接受較大的壓力。也因而，他們也較容易發作靜脈曲張。