這幾年，‘抑鬱症’這個名詞頻繁的出現在公眾的視野裡，那些一個個原本鮮活的生命忽然就這樣的轉瞬即逝。“生而為人，我很抱歉”這是之前很火的網路語，在網路上，人們一個個網抑雲的玩梗，但是有多少人是真正被抑鬱症所困擾的呢？抑鬱症的頻發，在生活壓力日益增大的現在，不僅僅是那些星途璀璨的明星、藝術家、政客，就連在我們的孩子的身上也表現的極為明顯。
河南鄭州第九人民醫院心理醫院診室，還在上初中的女孩小尹面無表情的挽起衣袖，頓時讓醫生和在場的人都倒吸了一口涼氣，只見那本是潔白的手臂上，一條條的刀疤觸目驚心，有的甚至長達幾釐米！接診她的是鄭州市第九人民醫院心理醫院副院長李麗，據她說，小尹手臂全是傷疤，而且每隔幾天就會又在她的手臂上用小刀再次劃上幾刀。小尹之所以這樣，李麗院長是這樣解釋的：“有心理障礙的孩子，他們往往認為沒有人可以理解自己，也沒有人能夠體會到他們自己心裡的痛苦和掙扎，所以只好用自殘的方式來釋放他們心底的壓抑情緒。”
這便是抑鬱症，是足以毀掉一個人的心理疾病，是一種全球性廣泛的常見病。據統計，大約有3。8%的人在一直受到抑鬱症的困擾。在我國青少年群體中，更是有10-15%的兒童存在著焦抑鬱、行為障礙等心理疾病，在留守兒童中更是多達30%，在《中國國民心理健康發展報告》中指出：2020年，抑鬱症的檢出率是24。6%，也就是說，有四位孩子裡，至少有一位存在抑鬱的傾向。這樣高頻的發病率，不由得讓人大吃一驚。 抑鬱症最可怕的地方，它在最嚴重的時候，可引致患者自殺！據報道，每年有超過70萬人因自殺身亡，自殺是15-29歲年齡組人群的第四大死因，而抑鬱症所誘導的自殺，更是在裡面佔很大的比例。
儘管抑鬱症的傾向在青少年之中發病的頻率很高，但這個問題還是容易被我們所忽視，情緒有問題的青少年就診率不到三成，不僅僅是因為他們自己沒有將這些問題放在心上，就連許多的家長對於自家的孩子出現這樣的情緒波動的時候也不以為然，認為沒什麼大不了的，睡一覺就好了，甚至有些家長和孩子還不敢將自己的症狀告訴醫生，不好意思講出來，久而久之就錯開了及時治療的時機。
據2019年《柳葉刀》刊登的報告顯示：在我國，兒童精神科醫生極為缺少，據統計，在全國也就僅僅只有500人，在2020-2021年的兒童精神科醫生的數量或許會增長，但是對於3000萬的患有精神障礙的青少年龐大群體，依舊是杯水車薪。
北京兒童醫院精神心理科主人崔永華曾說過：“快速變化的社會環境、學習的壓力、包括家長不合理的教育方式，對孩子心理素質的培養。這些都是造成青少年心理問題的原因。”那我們該如何來防止抑鬱症在青少年群體裡頻發呢？
孩子不同於成年人，他們所表現出來的和成年人所表現出來的差別很大，患病後的一系列的行為也遠遠沒有這麼明顯，作為家長，平日裡就要留心孩子的細微變化，有時孩子和家長作對，並不是他本意，有可能是他已經開始患有抑鬱症的前兆。因此，若孩子出現了以下症狀的時候，就極有可能心理出現了問題。
性情大變是抑鬱症的典型症狀之一，透過很多的案例不難發現，那些患有抑鬱症的孩子，不同於之前沒有患病那樣的活潑可愛、愛笑愛跳，他們更喜歡自己一個人獨處，將自己封鎖在一個密閉的空間裡，對周圍的任何事物都不感興趣，甚至只要有一點點的指責，就可以讓他的情緒激動起來。
心情波動很大也是症狀之一，雖然小孩子的情緒通常變幻不定，但是如果你的孩子長期處於那種悲傷低落的情緒裡，而且也不願和周圍的人溝通，遇到一些小事沒做好就開始哭鼻子，那就必須得注意了，這也是抑鬱的前兆；
最後，也是抑鬱症中最容易導致自殺的症狀之一：選擇困難，態度悲觀。往往那些抑鬱的孩子，對任何的事情都會提不起興趣，甚至是之前很喜歡的事物，這時，作為家長，我們就要去體諒和理解自己的孩子，不要去逼迫自己的孩子做他不喜歡的事情。
當孩子們情緒有波動的時候，作為家長的應該及時的發現並給予安慰，要多多的開導孩子，和孩子多多的交流，給孩子適當的減壓，不要給他們太重的壓力，孩子也不是學習機器，人終會有心累俱疲的時候。青少年本該是一個朝氣蓬勃、活潑開朗的群體，也是我們祖國未來的花朵，切勿讓抑鬱症，毀了他們本該絢麗燦爛的青春。