芳香療法的好處似乎永無止境。這些小小的液體可以舒緩和平靜，或者給人以活力和振奮。在過去的七年裡，我們已經談論了很多關於精油的事情——從淨化和清潔到面板護理和身心支援。有什麼是精油做不到的嗎？
我們非常喜歡將芳香療法融入日常生活——是時候讓它成為你日常生活的一部分了。以下是我生活中不可缺少的六種精油，以及我們在家使用它們的方法。
六種最適合日常使用的精油
1.薄荷精油
當你不知所措或長時間盯著電腦時，薄荷精油是緩解緊張情緒的必備精油。不僅清涼，清新的香味令人心曠神怡，而且薄荷精油中所含的薄荷醇成分能讓人感覺到清爽。
使用方法：
給自己做個快速的頭部按摩來緩解緊張。將5滴薄荷精油和10ML椰子油或杏仁油混合，按摩太陽穴和脖子底部。
你也可以在30ML基礎油中加入15-20滴稀釋的按摩油來製作更多的按摩油。為你的腳做按摩這樣的感覺也會很棒！
注意事項：
避免嬰兒和幼兒直接使用薄荷精油。
2.茶樹精油
對於一些讓人頭痛的面板問題，我求助於茶樹精油。茶樹精油是化學清潔劑的一個很好的替代品，因為化學清潔劑會對面板造成傷害。茶樹精油不僅能改善面板的問題，還能保護身體，淨化環境。
使用方法：
你可以在5ML基礎油中加入2-3滴，搖勻後用棉球塗抹在面板上，或者滴入天然的乳霜中加以運用。
茶樹精油也是自制清潔配方的一種簡便武器。它可以淨化你的空間，你這樣可以把家裡的消毒溼巾、洗手液等不需要的東西排除在外。
3.薰衣草精油
當我需要放鬆時，薰衣草精油是我的首選，通常在睡前是使用薰衣草精油的最佳時間。當你疲憊不堪的一天結束時，它的香味使你平靜下來，它是一個很好的伴侶。
使用方法：
用一個擴香機放在臥室裡加上幾滴薰衣草精油，他可以使整個人更快地放鬆。每晚單獨使用薰衣草或與香草混合使用，他們會向大腦發出睡覺時間到了的訊號。再加上足底按摩，你會睡得更快，而且能做上一個美夢。
4.乳香精油
乳香精油可以在你有任何不適時幫助到你。乳香精油是最珍貴的古代精油之一，能使人平靜和放鬆。它經常用於香水和麵霜。
使用方法：
溫水可以開啟毛孔，併產生芳香的蒸汽，這兩者都有助於傳遞精油的好處。在每10ML荷荷巴中加入6滴精油，調配一種舒緩的沐浴油（不推薦給兒童，因為它需要得到更高的稀釋），然後滴在溫水中泡浴。你也可以在潤膚霜上滴一滴乳香精油，或者用香薰機釋放香味，以提升你的情緒。
5.尤加利精油
尤加利精油是一種很受歡迎的精油，可以用來製作胸部香膏和肌肉按摩油。它含有一種薄荷醇成分，可以幫助我們敞開心扉，輕鬆呼吸。
使用方法：
用它來做你自己的蒸汽吸入療法。在熱水盆中加入1-2滴油。閉上眼睛，深深地吸氣，你可以在頭上蒙上一條毛巾以截留蒸氣。對鼻塞和鼻竇炎很有效。
或者用一個簡單的蘆葦擴散器在房間裡擴散幾滴，或者買一個覆蓋更大面積的擴香機。你也可以加2-3滴到加溼器或爐子上的一壺水裡。
注意事項：
避免直給嬰兒和幼兒使用尤加利精油。
6:檸檬精油
這種精油因其輕盈、乾淨的香味而受人喜愛，是自制清潔配方的動力源泉。檸檬精油是一種天然的淨化油，通常用於去除頑固汙漬和清新空氣。
使用方法：
可以用它來去除冰箱的異味，清潔地板，或者將10滴檸檬精油和30ML橄欖油混合後用於天然木材或皮革的上光。只是在使用時要進行小面積的測試。