自信，是很多人想要達成，卻很難達成的一種狀態。
自信有很多好處，比如擁有更多的正向情緒體驗、更加容易獲得發展的機會、更容易建立良好的人際關係等等。
在生活裡，我們可能會有一種理所當然的認知，那就是：自身條件越好的人，往往更容易獲得自信。
但事實上，現實裡的很多案例很容易就能夠推翻我們的這個結論。
有的人，條件明明很好，可是內心依然深埋著自卑的種子。
這是因為，
在自信這個性格因子裡，我們內心的認知扮演著很重要的角色。
往往
並不是條件越好的人越自信，而是一個人的外在條件與自己內心的認知匹配時，自信心才會產生。
如果你希望自己成為一個自信的人，或許，以下幾個方法，能夠為你提供一些幫助。
認識自己，就是一種力量
知己知彼，百戰不殆。
《孫子兵法》裡的這句話，基本上在每個人的心裡應該留下過痕跡。
在“戰勝自卑”這項任務裡，“己”指的就是我們內心的力量，“彼”指的就是我們內心的自卑情結。
事實上，改變自卑，其實就是我們自己與自己的一場“戰爭”。
因此，打贏這場戰的關鍵點就在於
知己：瞭解自己內心力量感的來源；
知彼：瞭解自己內心自卑情結的來源。
對於這兩個問題，每個人的答案可能大不相同。
事業、人際關係、信仰等都有可能成為一個人內在能量的穩定來源。
而童年經歷、不恰當的自我認知、現實的障礙等則是大多數人自卑情結的主要誘因。
自我認識之所以會成為一件特別困難的事，往往是由於大多數人都受困在自己的想法裡。
一個人的行為往往與意識會存在不一致的現象，就是說，有時候我們明明意識到自己的選擇是錯誤的，可是依然會去做。
這是因為，
我們的行為，往往是由於我們的潛意識決定的。
我們往往無法直接去潛意識直接對話，可是在我們一些生活習慣、無意識行為以及夢裡，會告訴我們潛意識裡存在著的真實想法。
觀察自己的習慣、無意識行為以及學著去釋夢，都可以幫助我們去理解自己的潛意識。
接納，是改變的第一步
很多人渴望變得自信，可是一個越渴望變得自信的人，往往會更加自卑。
心理學家阿德勒認為，自卑是一種正常的特質，人類之所以能夠不斷的進化發展，也是來自於內心的自卑感。
而
自卑之所以會給人帶來困擾，是因為自卑感被泛化到其它日常生活情境之中了，形成了一種自卑情結。
比如說，一個不擅長演講的人，收到了一個需要當眾演講的任務，此時內心的自卑感會促使TA去做更加充分的準備，來應對這個挑戰。
可是對於一些人，卻會給自己找到一些原因來拖延不去準備，最後把演講搞砸了，這很有可能就是由於自卑情結在作祟。
事實上，我們需要改變的不是自卑感，而是自卑情結。
而如何
改變自卑情結，需要做的就是接納內心的自卑感。
接納自己永遠是一個不夠好的人，那麼我們就能夠擁有不斷去進步的動力。
如果我們無法接受自己身上的缺點，那麼內心就會產生過多焦慮的情緒。
適當的焦慮能夠促進行動，而過多的焦慮往往會讓人採取迴避問題的行為，也就是很多人之所以會有拖延症的原因。
行動，讓自己變得更好
很多人都想讓自己成為一個更好的人。
可是這種想法，永遠都只會定格在心裡。
拖延，是很多人面臨的一個難以解決的問題。
正如前文所提及的，拖延往往是由於過多的焦慮情緒而採取的一種迴避行為。
要解決拖延的問題，我們需要去掌握一些情緒管理的能力，尋找一些恰當的釋放情緒的渠道。
另外，行動就是解決拖延症的一個很好的辦法。
很多人會說，我都有拖延症了，還怎麼去行動？
事實上，很多人之所以會一拖再拖，是因為他們想一口吃成個胖子，想想都覺得這個目標無法達成，乾脆連嘴巴也懶得張開了。
採取一些簡單的行動，往往就是解決拖延問題的關鍵。
做一些簡單的記錄，把自己的想法轉成可以被自己看成的文字，也是一個讓自己行動起來的起點。
從簡單的事情開始，而不是總是想著要一下把最困難的問題解決。
因為最難的問題，可能就是由一個一個小問題累積形成的。
自信，是一個正面的性格特質。
其實，自卑也是。
一個沒有自卑感的人，往往也是由於對於缺乏足夠的自我認識，從而形成了自大的性格。
不管何時，我們都需要謙卑的去面對這個世界，也需要自信去面對現實的問題。
雖然內心常常會矛盾，可是矛盾也是可以共處的。