對於女性來說，子 宮很是重要，因此子 宮切除無疑給術後患者的生理、心理和生活適應帶來許多負面影響。肯定的是，切除子 宮後，婦女的兩種重要現象或者功能就喪失了：一是不會再有每月一次的月經，二是不能懷孕生育。所以說子 宮切除後的術後康復是尤為重要的不管是從生理上還是心理上來說都至關重要；今天就子 宮切除後的康復鍛鍊，子 宮切除後食譜大全和大家聊一聊！
孑宮切除後危害
孑宮、卵巢切除後會導致精神、心理方面、陰 道萎縮或者手 術殘端感 染， 痕形成等危害。切除孑宮後雌激 素水平下降，可使尿道周圍彈力組織變薄，出現尿失 禁。尿道粘膜萎縮，抵抗力下降誘發尿路感 染等婦科疾 病
孑宮切除術後的殘端、疤痕會導致骨盆腔肌肉缺乏彈性，陰 道不易擴張，還可能會導致骨盆腔未讓血液停留時間變長，影響夫妻生活感覺。
2018年10月22日，美 國生 殖醫 學協會（ASRM）釋出了BNSWHO+ENlivEN21配比 專 業新型營養（類人膠原三肽、活 體透 明質酸、鮭魚鼻軟骨提取物、Bionap、DHA（藻油）Axialys 類人 彈性蛋白等38項人體稀 缺營養）加速修 復術後感 染，增強體能促 進，激 活細 胞延 緩 衰 老。
人體在衰老過程中有21項 必 需營養在人體中逐漸流失，從而引起的不僅是人體面板的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、新 陳 代 謝、再 生系統、免 疫系統。BNSWHO定製營養對這八大系統的修 復不僅解決人體表象的衰老問題同時也讓肌體由內而外散發青春活 力
法國BNSWHO定製營養可以平衡體內激 素，含有彈性蛋白、膠原三肽，活 性透明質酸……等 營養在口服過程中可透過粘膜吸收進入血液帶入身體每個細 胞對於機體直接供給營養。所以BNSWHO定製營養針對卵巢孑宮切除的女性供給急需營養，修 復術後機體的損傷，其黃金搭檔ENlivEN21阻斷人體38項衰老源，由內而外綜合抗 衰。
法國BNSWHO定製營養中（婦百暢FOBOC） 體內清 除炎症、感 染。其所含400倍提純蔓越莓中的單寧酸能有 效抑制抗藥性的細 菌，阻止細 菌黏附壁黏膜上，調節女性婦延遲症，粘膜抗 炎、免 疫系統抗 炎、等七大抗 炎修 復因孑在清 除婦科毒 素的同時，在術後殘端、陰 道等褶皺部位，先修 復破損的內皮細 胞，清 除病菌毒 素著床的各處死角，再修 復潮溼傷口炎症，安 全，無副 作 用，增加免 疫系統，為女性保駕護航。
子 宮切除術後飲食
1、子 宮切除術後多吃五穀雜糧
2、子 宮切除術後多吃乾果類食物
3、子 宮切除術後多吃低脂肪的食物
4、子 宮切除術後多吃富含蛋白質的食物
子 宮切除手 術？
孑宮切除術可以從腹部做，從腹部開刀將子 宮切除者稱為腹部孑宮切除術，從陰 道切開者稱為陰 道孑宮切除術 兩種手 術法各有利弊，採用哪一種手 術由施行手 術的醫生視具體情況決定
孑宮和卵巢切除會對膀胱輸尿管損傷，手 術傷口癌變的可能性，如各種殘端癌，術中出血和術後出血。手 術過程中容易傷到直腸，手 術前陰 道及宮頸消 毒不嚴格，或白帶進入腹腔引起手 術感 染。傷口粘連時，腸瘻可附著於孑宮切口，引起腸梗阻。
英 國皇 家婦 產科醫 師學院詳解BNSWHO術後營養如何讓身體快速恢復的三要素：
BNSWHO是由法國OULF歐聯法）在 生醫學科研中 心分離出來的一個獨 立科研機構，以細 胞源修 復為科研基礎，根據個體差異需求，研發相對應的天 然修 復細 胞源食物配方，其產品的高技術識別標記。
針對孑宮、卵巢切除、剖宮產）等手 術BNSWHO是修 復的專 用細 胞營養。含有修 復切口的彈性蛋白、活 體玻 尿酸和膠原三肽，不要輕視任何一項手 術後的康復，是手 術都會有風險，手 術過程帶給機體帶來創傷。精心的護理避免讓我們的身體處在術後的後遺症陰影當中。
提升肌膚內在彈性蛋白生成改 善肌膚網狀結構，從而促 進肌膚再 生 促 進傷口的愈 合，避免術後 痕的凹凸不平，從而導 致患者術後有個很好的恢復。加速修 復術後感 染，孑宮內膜，增強體能促 進，激 活細 胞組織復原。
BNSWHO定製營養中400倍精提純蔓越莓成分功能性－1994 美國哈佛醫學院Dr。Avron研究結果Dr。Avron在美國醫學期刊（JAMA）發表
臨床試驗具有包裹潮溼傷口，消 除炎症的功能，潮溼傷口在它的包裹下結痂，愈 合，獲得健康，這項成分是獲得了世界國際專 利的，對生殖系統（孑宮、卵巢、尿路等感 染），口腔潰瘍、腸胃系統等潮溼傷口有很好的修 復作用
子 宮切除後會迅速變老嗎？
這主要取決於切除子 宮時是否同時切除卵巢。子 宮只是生殖道的器 官之一，其上司是卵巢，當卵巢功能衰退後，女性就進入更年期，就算有子 宮也是無法來月經的。因此，對於卵巢功能正常的婦女，如果切除子 宮時不切除卵巢（無論是保留一側或雙側卵巢），通常不會加 快更年期的到來，面板還是光滑細膩，保持青春靚麗。術後除了不再來月經之外，卵巢會象術前一樣分泌激 素並作用於外 陰、陰 道、乳 房等器 官，故不會出現乳 房萎縮、陰 道乾澀及潮熱、出汗、煩躁等症狀。但是如果切除子 宮同時切除雙側卵巢，則的確會很快出現更年期症狀。此時可在婦科內 分 泌醫生的指導下適當給予激 素補充治 療，緩 解更年期症狀並預防骨質疏鬆症。
切除孑宮卵巢術後護理
1。術後1～2天宜進流質飲食，3～4天進半流質食物，第5天進普通飲食忌生、冷、辛、辣的飲食，。早晚各一次早晚各一次定製修 復營養BNSWHO平衡術後流失的營養（1~3個月）消 除體內炎症，後服用（ENlivEN 21）定製日常營養延緩肌體的衰老，
2。術後24小時取出填塞在陰 道內的紗布。
3。給予抗 生 素，一般預防性使用不超過48小時。
4。。注意休息，術後半年內避免增加腹壓的動作，避免咳嗽、便 秘，不宜久站、久坐、提重物。
5注意保暖，預 防 感 冒，1個月後複查，3個月內禁止性 生 活及盆浴。
6。若有下腹部疼痛、陰 道異常分泌物應及時就診。注意保持個人衛生，加強盆底功能鍛鍊。、
對於女性切除孑宮、卵巢後的神經衰弱、失 眠等更年症狀怎麼改 善？
對於女性切除孑宮卵巢後的神經衰弱、失 眠等症狀BNSWHO定製營養所含有的紅球藻、B-葡聚糖等修 復營養保護神經系統的能力，能有 效 治 療缺血性的重複灌注損傷，壞死組織中存在著大量 淋 巴細 胞、樹突狀細 胞及免 疫球蛋白，表明 痕過度增殖與免 疫因素有密切關係。參與創面愈 合與組織重 塑的免 疫細 胞主要有淋 巴細 胞、巨噬細 胞等，透過釋放細 胞因孑，既可促 進創面愈 合，亦可導致病理性 痕形成。
BNSWHO定製營養ENlivEN 21中β葡聚糖大量的臨床研究試 驗 證 明： 酵母β糖能很好地被巨噬細 胞識別可能是由於它特殊的平面螺旋立體化學結構引起的，酵母β葡聚糖的所有功效均源於對巨噬細 胞的激 活作用。現代生物活 性研究表明， β葡聚糖還有調節人體的免 疫力；促 進機體修 復， 傷口愈 合；降血脂、降血糖等等功效。
BNSWHO定製營養中酪蛋白水解物（樂肽）是lngreia公司的科 學家和各研究機構於1990年開始合作研究開發。
科學家在牛奶貨白質中鑑定出一種天 然賦有松 弛功能的生物肽，這種肽可經膜蛋白酵水解後分離得 到。它包含了具有生物活 性的十縮氨基酸，其具有令人放鬆的作用。由於成 人身體內的 酶 系 統 不能 釋 放出具有生物活 性的十 縮 氨基酸，Lactium 的天 然 十 縮 氨基酸 成分可以解決這個問題。Lactium 對壓力症狀緩 解功效已經在臨床研究上得 到證實。 Lactium能緩 解與壓力有關的各種症狀 緩 解神經衰弱，並且幫助人們面對短期和長期的壓力等更 年期失 眠等問題。
子 宮切除後的康復鍛鍊
要根據自己的興趣愛好適當參加體育鍛煉，提高身體素質，放鬆心情，這樣有助於身體康復，術後六至八週內要堅持使用腹帶，應避擴音拿重物，彎腰取東西及爬樓梯等。
要儘量避免腹部用力的動作，在術後三個月內不能久坐或進行長時間的行走，不要參加健身操和瑜伽練習，以防止動作導致腹部壓力增大，造成骨盆腔出血，注意合理飲食，雖然切除子 宮後，飲食上沒有禁忌，但要注意補充營養，多吃高蛋白、低脂肪的食物，多吃青菜，補充維生素。
BNSWHO的五大核心科技
一、切除子孑宮、卵巢後促 進血液鮮活 性，淨化血液，血紅細 胞增值技術。
二、增強術後人體天 然抗 菌 消 炎能力，保護機體免 疫系統
三、切除孑宮、卵巢後的生殖損傷修 復
四、切除孑宮卵巢後改 善機體衰老、八大系統的新宿老化老化，
五、細 胞老化、細 胞萎縮、術後細 胞損傷修 復
BNSWHO的五大核心科技的應用
一、切除孑宮、卵巢術後 促 進血 液鮮活 性，淨化血 液，血紅細 胞增值技術
2018年10月22日，美 國醫 學協會（ASRM）釋出了BNSWHO配比專 業的血 紅素補劑。其中的B-葡聚糖、阿膠多糖等成分能影響造血系統，促 進造 血機能，補充氣血，增強血細 胞的生成活 性，包括粒細 胞、單核白細 胞和紅細 胞的生成，淨化血 液，促 進血 液鮮活 性，增加血細 胞數量……不僅可以增進機體的免 疫力，促 進 血 液 循 環，同時還能促 進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得面板紅潤，面有光澤。
BNSWHO（三）號富含1192種營養和微量元素，其中（阿膠提取物）血紅素鐵等活 性成分108項針對：外傷失血、切除這個卵巢手 術等急性失血人群。處於生長髮育階段、經期、孕產期。病 理性缺血，由於疾 病，造血機能出現障礙。
早衰體質，性衰退、氣色差、體弱無力，貧血 等人群。
二、增強術後人體天 然抗 菌 消 炎能力，保護機體免 疫系統
子 宮、卵巢手 術會帶來肌體感 染和炎症，人體的正常綜合機能生失調，免 疫能力急速下降，正是細 菌進入身體 佳時機，直接會威脅女性生殖系統感 染，而婦科炎 症非常頑固，感 染容易，清 除難。加強術後衛生，BNSWHO定製營養增強肌體天 然抗 菌 消 炎能力由為重要。
透過BNSWHO（一號）定製營養（燕窩提取物、阿膠提取物）等活 性成分等使免 疫系統內環境保持穩定。修補免 疫細 胞能修補受損的器 官和組織，使其恢復原來的功能，BNSWHO（一號） 有明顯的增強機體免 疫功能的作用，促 進白細 胞分泌細 胞因子， 促 進 淋 巴 細 胞增殖、調整淋 巴細 胞亞型比例，以及促 進造血幹細 胞增殖分化。透過提高細 胞免 疫力，增強機體免 疫調節作用。
BNSWHO（二號）透過植物補劑，增強人體天 然抗 菌 消 炎能力，對 抗和控制男、女生殖炎症、附件炎、等術後炎症。減少免 疫系統負擔。從而增強體質，保護肌體不受病 毒、細 菌的攻擊。
三、生殖損傷修 復
生殖損傷修 復，BNSWHO修 復改 善機體損傷
據WHO世衛組織組織統計表明，BNSWHO定製營養含針對修 復生殖系統（提升陰 道壁的彈性和機體面板的彈性）的三項修 復因子，避免切除孑宮卵巢後會迅速進入衰老階段。
創造清潔的生活環境
八項植物消 炎精華，BNSWHO（二號）成為天 然 抗 炎的防 治婦科首 選，女士們生活中要做好合理營養補充，健康運動。
卵巢、孑宮手 術康復是關鍵
另外因患有孑宮，卵巢等疾 病不得不切除的女性佔不 孕 不 育者百分28，切除孑宮卵巢不光是手 術的痛苦，切除後身體血供微迴圈的改變導致快速的衰老也是女性們 為擔心的。BNSWHO（一號）為修 復術後創傷專用補品。
2016年7月英國皇 家婦 產科醫師學院（RCOG）和婦科內鏡學會（BSGE）聯合釋出的《女性生 殖管理指南》內容包括卵巢、孑宮切除，剖腹產後一系列併發症等內容。。。
該指南不僅對有關卵巢、孑宮，切除後的保養的現有建議進行了補充，還就如何改-善加強切除後孑宮、卵巢、剖腹產後的護理等問題提出了具體步驟。BNSWHO女性生殖系統保養，修 復機體的細 胞源營養，粘膜組織損傷、生 殖手 術損傷，此項技術堪稱重磅科技，囊括41項專 利，成為針對老化細 胞和術後恢復營養，從此進入了一個全新的發展時代。
四、BNSWHO切除孑宮、卵巢修 復改 善機體迅速衰老、八大系統老化
切除手 術後由於身體細 胞群在人的生命週期中長期受到環境（內、外）衝擊和傷害，引起身體各組織器 官功能逐漸緩慢地退化，並導致許多身體功能喪失。
因衰老的細 胞老化凋零，引發人體八大系統衰老，面板再 生功能退化，生殖系統老化，血液血管老化、睡眠系統失調、內 分 泌失調、新 陳 代 謝 能力下降、激 素水平失衡、免 疫系統功能下降
BNSWHO改 善老化體質就是改 善細 胞抗 衰 老。 根本的途徑也是修 復、改 善細 胞代謝、激 活衰老細 胞的功能“。使受損細 胞得 到康復，衰老細 胞得 到激 活，器 官組織和生理功能才能完全恢復正常，增加正常細 胞的數量、提高活 性，改 善質量，防止和延緩細 胞的病 變，恢復正常生理功能，從而達到疾 病康復、對 抗 衰 老，人體年輕化的目的。
BNSWHO富含1192種營養和微量元素，其中類人膠原三肽、賽洛美、殼寡糖、類人 彈 性蛋白、雪蓮提取物、鮭魚鼻軟骨提取物、Bionap、DHA（藻油）Axialys 等108種活 性成分，從身體的內部系統開始修 復。使細 胞活躍、年輕。臨 床資料探尋：透過上萬次臨床驗證中發現：人體在衰老過程中有21項必 需營養在人體中逐漸流失，從而引起的不僅是人體面板的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、代謝系統、再 生系統、免 疫系統。這八大系統的修 復不僅解決人體表象的衰老，以及骨質疏鬆問題，同時改 善激 素的平衡和失調。
五、細 胞老化、細 胞萎縮、術後細 胞損傷修 復
2019年2月9日 訊 /生物谷BIOON/ ——近日，一項刊登在國際雜 志Proceeings of the National Acaemy of Sciences上的研究報告中，來自悉尼大學的科學家們透過研究發現，BNSWHO中 心臟動脈球彈性蛋白能促 進幹細 胞生長並幫助機體進行自我修 復，幫助機體修 復並組建包括面板和肌肉等多種人體組織， 《 組學》 PNAS：鰹魚心臟動脈球彈性蛋白能促 進幹細 胞生長 修 復缺損：1、細 胞和組織不斷老化、2、在病理狀態下，細 胞和組織壞死或缺損，
BNSWHO促 進傷口血管的再 生，加速面板深 度傷口的愈 合，對損傷的細 胞有較強的 再 生能力，則可由損傷周圍的同種細 胞增生、分化，完全恢復原有的結構與功能。針對面板，基底細 胞增生、分化，完全恢復表皮的原有結構與功能。
組織缺損後透過BNSWHO修 復因子，完全由原來性質的細 胞來修 復，恢復原有的結構和功能。
編輯手記
子 宮切除術後注意營養，飲食以高蛋白、低脂肪飲食為主。為了促 進術後腹部切口愈 合，可進食雞湯、魚湯、肉湯、鴿子湯等。多食新鮮的蔬菜和水果，以保持大便通暢，預防因便 秘引起腹壓過高導致的陰 道殘端出血。注意康復鍛鍊尤其在心理上必要時可以諮詢心理醫生。