不知從何時開始，猝死這一話題就不時地出現在熱搜中，提醒著我們心源性猝死真實地發生在我們身邊。我國每年猝死人數達55萬，相當於每分鐘就有一人發生猝死，心梗、腦淤血、過勞猝死、運動猝死等各種猝死原因使猝死披上了一層神秘的外衣。#停不下來的心動#讓我們跟@劉璇一起關注心臟健康、瞭解猝死真相，保持身體健康、科學預防猝死。
猝死指突然發生的自然死亡。心臟血管、呼吸系統、中樞神經系統等疾病，藥物、酗酒，出血過敏及中毒都可能導致猝死，其中心臟性猝死最為常見，佔到80%左右。缺血性心臟病（冠心病）是導致心臟性猝死的主要原因，致死人數約等於我國死亡率排名前五的癌症死亡人數的總和（2019年，我國死亡率排名前五的癌症：肺癌、胃癌、結直腸癌、食道癌、肝癌）。在過去30年裡，其死亡率快速增長，並逐漸年輕化。以往，猝死多集中在45-50歲的群體中，而現在，越來越多的年輕人成為猝死高危人群，有43%的猝死發生在40歲以下人群。
如何預防心臟性猝死？
首先要從病因出發。心臟性猝死一般是由於心臟疾病導致的。冠心病（最為多見）、心肌炎、心肌病、心瓣膜病、心包填塞、某些先天性心臟病等都是引發心臟性猝死的常見病因。加強心臟性疾病的治療，延緩病情的發展，可以從根本上降低心臟驟停的發生率。時刻關注心臟健康，保持良好的生活習慣，合理運動，健康飲食，可以有效地降低後天心臟病產生和發展的機率，從根本上降低心臟性猝死發生的機率。
其次，降低心臟驟停的死亡率。心臟驟停病人早期85%～90%是室顫，除顫每推遲1分鐘，存活率降低7%～10%。CPR與AED除顫的早期有效配合使用，是搶救心跳呼吸驟停猝死病人的最有效手段。有資料統計，90%的心臟驟停發生在院外。但由於院外AED裝置和人們急救知識的缺乏，往往容易錯過最初4～6分鐘的“急救黃金時間”。目前我國心跳驟停的急救成功率不到1%，而這個資料在發達國家可以達到60%。所以，除了要彌補室外搶救裝置的不足，提高對心臟健康的關注、提高對猝死預防的認知、普及心臟急救技能是我們目前主要的努力方向。
關注心臟健康，養成良好的生活方式，科學運動，合理作息，對於維護心臟健康具有很重要的意義。對於已經出現胸悶、胸痛或者頭暈等不良症狀的心臟病患者，應及時到醫院檢查，由醫生做出正確的判讀和治療。
對於猝死高風險人群，ICD（植入式心律轉復除顫器）是猝死預防較為有效的治療方式。ICD是一種能識別並及時終止惡性室性心律失常的電子裝置，可以24小時全天候監測和保護心臟。一旦發生異常情況，它可以在十秒鐘內自動識別室顫等惡性心律失常，並針對多種心律失常發放不同的治療，隨時隨地保護患者的生命安全，讓患者遠離猝死。
心動不如行動，讓我們跟@劉璇一起關注心臟健康，保護生命，遠離猝死！#停不下來的心動#