乍一聽這三個字很多人會覺得，這是一種老人病，但實際上在年輕人中也並不少見，尤其是一些女性朋友，因為女性體質和男性有很大區別，加上日常中穿搭也更容易讓膝關節受寒，所以容易遭受老寒腿的困擾。那麼對於老寒腿具體該怎麼做呢？這裡分享專家給出的3個建議，同時，也可以瞭解一下正商磁療貼，適用於老寒腿問題。
一、注意腳部保暖
俗話說“百病從寒起，寒從腳下生”，人體熱量的傳遞依賴血液迴圈，而腳離心臟最遠，所以熱量的傳輸較慢，易聚集寒氣，而腳部與全身各處有著密切聯絡，如果腳部長時間受到寒溼侵擾，會影響到身體健康。所以在平時一定要多注意腳上的保暖，穿秋褲、儘量不要露腳脖才好。
二、泡腳的方法
泡腳是保暖且驅寒的好辦法，單純的用熱水泡腳，雖然也有幫助，但有條件的情況下，新增一些生薑或是加入艾葉、紅花、花椒等，煮沸後泡腳益處更大。因為這些常見之物都有著促進血液迴圈、驅寒祛溼的作用。另外注意泡腳的時候水高最好到小腿肚，溫度適中就好。
三、按摩的方法
適當的按摩手法同樣可以促進下肢的血液迴圈，幫助擴張血管，按摩要從大腿開始，用虎口對著大腿內外側，從上往下直到腳踝，然後再從腳踝直達大腿，稍用力反覆，以有熱、脹、酸感為宜。
另外，有老寒腿的人群，更要注意膝關節處的保暖，秋冬季避免膝蓋裸露在外，出門穿戴護膝可以加強保護的作用。