血管是血液流通的重要載體，負責給各個系統輸送營養物質，保證人體的正常地運轉。
一旦血管發生堵塞，很容易誘發腦中風、冠心病、動脈血管堵塞、心肌梗死等突發性疾病，嚴重威脅人們的生命。
而造成血管堵塞有四大誘因：1、高血壓、糖尿病；2、長期吸菸；3、運動少；4、飲食生活不規律；其中不良的飲食生活習慣是最難避免、影響最大的因素。
吃一次等於5斤肥肉，醫生：不想血管“堵塞”，2種素食趁早遠離
1：油炸花生米
花生本身就是一種高油脂、高蛋白、高熱量的食物，平均每200克花生中就有近100毫升的油，血液粘稠、血管堵塞的患者不適合食用太多。
更何況是油炸的花生，油炸的過程中熱量會進一步升高，會讓花生中的不飽和脂肪酸轉化為脂肪和熱量，加重血液的粘稠和血管堵塞。
2：鹹鴨蛋
鹹鴨蛋營養美味，不少人愛吃，並且可以起到補充蛋白質和磷脂的作用，也有助於給身體補充微量元素。
但是鹹鴨蛋醃製的過程中會加入大量的鹽分，吃過了會升高血壓，引起咽喉腫痛等症狀，並且鴨蛋黃中膽固醇含量也比較高，會增加血液粘稠度。
不想血管堵塞，平時要是要控制鹹鴨蛋的攝入量，少吃為好。
3：主食
血液粘稠會加重血管堵塞，不僅是高脂肪肉食會導致血液粘稠，米飯主食也會增加血脂水平。
因為主食中碳水化合物進入人體，經過消化酶的作用，會分解成糖分和熱量，供人體能量儲存，另一部分會無法被消耗的，就會轉化為脂肪，引起肥胖。
而肥胖人群，代謝較差，血液中的脂肪含量也會更高，比普通人患心血管疾病的機率高出3倍左右。
血管堵塞，身體會有的一些症狀，千萬別忽視
1：呼吸困難
若沒有進行劇烈的運動的情況下，還出現呼吸不順暢，胸口憋悶的話，多半就是肺部血管有血栓，發生了堵塞。
因為血栓引起血管堵塞，導致肺部供氧供血不足，肺部呈現缺氧狀態，導致呼吸不順暢，斷斷續續的窒息。
2：腿部疼痛
人體四肢是離心臟最遠的，平時血液輸送，也是血液流經最慢到達的地方。
一旦下肢動脈血管發生堵塞，血液無法及時輸送到手腳部位，面板也會出現潰爛的現象，並且一走路就會出現腿部疼痛的情況。
3：視力下降
若是沒有用眼過度，還時不時地出現視力模糊的情況，就要考慮是血管堵塞了。
當腦部血管堵塞時，血栓會壓迫周圍神經組織，當視網神經受到阻礙時，會出現突然性的視力下降，甚至眼前發黑的症狀。
4：說話不清晰
舌根發硬，說話不清晰，是腦血栓的典型表現，嚴重的話還會伴有流口水的情況。
當腦血管堵塞的時候，腦部供氧供血不足，會壓迫大腦皮層的語言中樞系統，出現語言障礙。
稀釋血液，預防血管堵塞，2件事一定要堅持
1：疏通血管
血液粘稠度增高，流速就會減慢，血液流動到各個器官的時候也會受到阻礙，長久如此，慢慢地就會形成血栓堵塞腦血管。
據中醫講述，把
薏苡仁，山楂，葛根、人參，玉米鬚，桑葉
等天然植物按照正確比例搭配製作成
紅麻涵素
，能夠提升血管的韌性以及延展性，從而避免血管發生堵塞。
紅麻涵素中山楂
：具有抗氧化的特性，降低血液中膽固醇和甘油三酯含量，從而降低血液粘稠度。
人參
：所含有的人參皂甙元素，能活化體內的磷脂蛋白酶，防止血管玻璃樣化。
玉米鬚
：所含有的類黃酮物質，能預防血液粘稠，抑制“膽固醇”的生成。
因此，對於有慢性血管疾病的人，例如三高人群，可以每天補充一點
紅麻涵素
，延緩血管老化速度，預防腦梗，心梗等心腦血管提前“找上門”。
2：少熬夜
熬夜是最傷身的，也是導致慢性疾病高發的重要因素之一。
熬夜不僅傷肝，還會導致身體代謝異常，導致血液流通異常，身體內大量的垃圾和毒素無法及時排出，進入血液會增加血液粘稠，不利於血管的疏通。