深夜，人們都進入了夢鄉，醫院的搶救室裡，醫生們卻還在奔忙著。
一個28歲的年輕女子，在家突然暈倒，救護車拉進醫院一查，竟然是突發心梗，病人被立即推進搶救室。
醫生逐步實施搶救：氣管插管、心電監護、建立靜脈通路……可是還未等實施吸血栓和放支架，患者就已經心臟驟停，沒了氣息。
經過幾次電擊，女子的心臟依然未能再次跳動，醫生只好無奈地宣佈：患者已經因心梗搶救無效離世了。
聽到這樣的訊息，家屬集體崩潰痛哭，尤其是其中一個女子，更是哭得死去活來，險些暈厥過去。
這個女子一邊哭一邊罵一個男人：所有人都說你是個好老公，說小娟命好嫁的好，我看小娟這麼早就沒了，就是你害的……
這到底是怎麼回事呢？28歲的年輕女患者在心梗前經歷了什麼呢？
原來這個離世的女子叫小娟，而大罵其丈夫的人正是小娟從小一起長大的閨蜜。
小娟和丈夫大偉是大學同學，大學畢業後就奉子成婚了，小娟也就一直在家帶孩子，沒出去工作過。
在外人看來，小娟好福氣，不用出去工作，老公又勤奮努力，接連升職加薪的，連小娟父母都說，現在肯這樣賺錢養家的男人不多，要珍惜。
可小娟心裡其實是很委屈的，她也是大學畢業，也可以出去工作賺錢的，但為了孩子，留在了家裡，也是自己為家庭做出的犧牲。
可大偉並不領情，家裡什麼事都不管，水管壞了都要小娟自己換，孩子更是一手不伸的，總說自己工作累，甚至連夫妻間的生活都少了，這讓小娟很傷心。
這些話也不好和外人說，也只能和閨蜜說了。
這幾天，因為孩子生病，小娟已經好幾晚都沒睡好了，這天晚上，小娟在洗衣服，大偉在玩手機，孩子鬧著要玩手機遊戲。
小娟說自己手機充電呢，讓大偉把自己手機給孩子玩一會，大偉死活不幹，小娟也是心裡委屈，這幾天孩子生病，他連問都沒問，更不要說管了。
小娟放下手裡的衣服，二話沒說直接搶了大偉的手機，結果竟然看到大偉在用聊天軟體撩妹，這可把小娟氣壞了，一下就把大偉的手機摔在了地上。
兩個人隨即大吵起來，孩子拼命哭，大偉拼命吼，小娟的頭轟隆隆的，心臟跳得巨響，一陣陣刺痛襲來，隨即人就暈了過去。
大偉見小娟突然暈倒，也嚇了一跳，立即叫了120，將小娟送到醫院，沒想到卻再沒能看到小娟醒來。
事後，聽聞了小娟的事，醫生也說，小娟突發心梗，其實還是和丈夫生活壓抑，以及突然發現丈夫不軌，受了刺激有關的。
情緒的變化，往往伴隨著一系列生理變化。許多研究表明，情緒對我們身體的影響，遠比想象中的程度還要強烈。
負面情緒對心臟的影響更為明顯，悲痛會促使神經觸發血管緊縮，造成血壓上升，使心臟拼命為我們的“逃跑行為”提供源源不斷的動力。
這個時候，我們往往會感受到強烈的心臟跳動，也是心梗最容易出現的時刻。
心臟有“4怕”，別招惹它們，心臟受不了
1、怕鹹
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉攝取過多會造成體內的水滯留，血管內壓力升高，阻力增大，加重心臟的負擔。
所以，心臟不好的人，吃得太鹹會覺得不舒服。
2、怕甜
攝入過多糖，不僅容易導致肥胖，而且還會導致體內甘油三酯水平上升，增加血液黏稠度，加速動脈粥樣硬化斑塊形成。
久而久之，容易損傷心血管，導致心肌梗死。
3、怕累
中青年猝死事件頻頻見諸媒體，過度勞累是心臟的頭號天敵。
因勞累引起的心臟病，大多數人會表現出心肌缺血，其症狀可能是陣發性胸悶、憋氣，或者陣發性心前區疼痛。
4、怕壞情緒
壞情緒是心臟大敵，而抑鬱首當其衝。
這是因為抑鬱通常和焦慮相伴，晚上的睡眠質量會很差，而心臟得不到休息，使得血壓、心率都會升高，對心臟健康非常不好。
養護心臟健康，堅持這樣做：
1、清淡飲食
飲食養心，要注意清淡點，少油、少鹽、少糖。葷素搭配，切莫貪嘴吃太多。
過於油膩，會增加心臟負擔。過鹹會升高血壓，損害心臟。
一些食物有幫助保護心血管的功效，像是番茄、蘋果、洋蔥、酪梨等。可以在日常飲食中，加入這些食物，幫助維護心臟的健康。
2、補充水分
補充水分，對心臟健康有益。晨起可以喝點白開水，兩餐之間，可以喝點茶水。
黑櫻莓茶：流行病學資料表明，花青素的攝入，可降低心血管疾病的風險，包括心肌梗塞等重症疾病。黑櫻莓的花青素含量非常高，甚至高過我們熟知的藍莓，將其製成黑櫻莓茶飲用，可有效防止老年人主動脈和冠狀動脈粥樣硬化改變，並因此減少罹患心肌梗塞的風險。
此外，黑櫻莓也有良好的抗氧化和消炎作用，能有效保護心血管系統，並可以抑制血管氧化應激反應和炎症發展。
3、控制體重
當我們的身體太胖時，超重會對我們的健康造成很大的危害，特別是心臟加重負擔。
過胖，血脂會繼續上升，動脈硬化會引起冠心病，最重要的是使左心房開始出現很多問題，長期這種肥胖症狀不能消退，也會讓心臟衰竭。
所以，對一些肥胖的人來說，保持健康的最好辦法就是控制好體重。
4、充足睡眠
現在生活壓力太大了，很多人加班熬夜，甚至有些人也會有睡晚的習慣。
事實上，只要我們睡得好，我們就能擺脫更多的疲勞。在睡眠中均勻呼吸也可以減輕心臟的負擔，心臟也可以正常休息。
所以，睡眠對心臟也很重要。一定要及時改善睡眠，保證充足睡眠。
中午休息的時候，睡一份午覺，也可養心。
午休可改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，護心臟。每週午睡1~2次的人，會大大降低發生心血管事件的風險。
5、閒時踮腳
閒來無事的時候，可以做做踮腳運動。
經常踮踮腳尖，可以讓血液供給心肌足夠的氧氣。
把雙腳併攏著地，用力抬起腳跟，然後，放鬆落下，重複20-30次。
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